2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11
Plné chemické složení švestek na 100 g
- Tuky: 0,3 g
- Bílkoviny: 0,7 g
- Sacharidy: 11,4 g
- Voda: 87,2 g
- Popel: 0,4 g
- Celulóza: 1,4 g
Vitamíny
|
název |
množství | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,03 mg | 1,8% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg | 1,5% |
| Vitamin B5 (kyselina pantothenová) | 0,14 mg | 2,8% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,03 mg | 1,5% |
| Vitamin B9 (kyselina listová) | 5,0 μg | 1,3% |
| Vitamin B12 (kyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin C (kyselina askorbová) | 9,5 mg | 13,6% |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0,26-0,60 mg | 2,7% |
| Beta-tokoferol | 0,0 mg | 0% |
| Gama-tokoferol | 0,1 mg | 0,7% |
| Delta-tokoferol | 0,0 mg | 0% |
| Vitamin D (jako cholekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, kyselina nikotinová) | 0,57 mg | 2,9% |
| Vitamin K. | 6,4 μg | 5,3% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0 μg | 0% |
| Beta karoten | 190 mcg | 3,8% |
| Alfa karoten | 0,0 mcg | 0% |
| Lutein + zeaxantin | 73,0 μg | 1,2% |
| Beta kryptoxanthin | 35,0 μg | 0,7% |
| Lykopen | 0,0 mcg | 0% |
|
Vitamin B4 (cholin) |
1,9 mg | 0,4% |
| Betain trimethylglycin | 0,0 mg | 0% |
Minerály
Makroživiny
| název | množství | % RDA |
| Draslík | 157,0-192,0 mg | 8,5% |
| Vápník | 6,0-20,0 mg | 1,2% |
| Křemík | 14,0 mg | 46,7% |
| Hořčík | 7,0 mg | 1,8% |
| Sodík | 2,7-4,0 mg | 0,3% |
| Síra | 6,0 mg | 0,6% |
| Fosfor | 14,3-25,6 mg | 2,3% |
| Chlór | 1,0 mg | 0,04% |
Mikroelementy a ultramikroelementy
| název | množství | % RDA |
| Hliník | 223,2 μg | 0,6% |
| Bor | 38,9 mcg | 55,6% |
| Vanadium | 0,6 μg | 1,5% |
| Žehlička | 0,05-0,20 mg | 0,7% |
| Jód | 0,15-0,60 mcg | 0,2% |
| Kobalt | 1,0 μg | 10,0% |
| Mangan | 77,0 - 120,0 μg | 4,8% |
| Měď | 44,0-103,0 μg | 7,5% |
| Molybden | 8,0 μg | 11,4% |
| Nikl |
6,7-15,0 mcg |
8,0% |
| Rubidium | 34,4 mcg | 34,4% |
| Selen | 0,114-0,500 mcg | 3,3% |
| Fluor | 2,0 μg | 0,1% |
| Chrom | 4,0 μg | 8,0% |
| Zinek | 66,0-114,0 μg | 0,7% |
Proteiny a aminokyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah bílkovin | 0,70 g | 0,9% |
| Obsah esenciálních aminokyselin | 0,125 g | 0,6% |
| Neesenciální obsah aminokyselin | 0,220 g | 0,4% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Valine | 0,019 | 0,8% |
| Histidin | 0,009 | 0,4% |
| Isoleucin | 0,015 | 0,8% |
| Leucin | 0,023 | 0,5% |
| Lysin | 0,021 | 0,5% |
| Methionin | 0,003 | 0,2% |
| Threonin | 0,015 | 0,6% |
| Tryptofan | 0,004 | 0,4% |
| Fenylalanin | 0,016 | 0,5% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
|
Alanin |
0,019 | 0,3% |
| Arginin | 0,012 | 0,2% |
| Kyselina asparagová | 0,095 | 0,8% |
| Glycin | 0,015 | 0,4% |
| Kyselina glutamová | 0,022 | 0,2% |
| Prolin | 0,018 | 0,4% |
| Serine | 0,028 | 0,3% |
| Tyrosin | 0,009 | 0,3% |
| Cystine | 0,002 | 0,1% |
Tuky a mastné kyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah tuku | 0,28 g | 0,3% |
| Obsah nenasycených mastných kyselin | 0,182 g | 0,4% |
| Obsah omega-3 nenasycených mastných kyselin | 0,055 g | 5,5% |
| Obsah omega-6 nenasycených mastných kyselin | 0,044 g | 0,4% |
| Obsah nasycených mastných kyselin | 0,017 g | 0,07% |
Nenasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Palmitolejový C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,132 g |
| Linoleová C 18: 2 (omega-6) | 0,044 g |
| Linolenový C 18: 3 (omega-3) | 0,055 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) |
0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonický C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenová C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosahexaenová C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonický C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,014 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,003 g |
| Arachidic C 20: 0 | Nejsou k dispozici žádná data |
| Begenic C 22: 0 | Nejsou k dispozici žádná data |
| Lignoceric C 24: 0 | Nejsou k dispozici žádná data |
Steroly
| název | množství | % RDA |
| Množství fytosterolů | 7,0 mg | 12,7% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0% |
Sacharidy
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah sacharidů | 11,42 g | 3,3% |
| Mono- a disacharidy | 9,5 g | 19,0% |
| Glukóza | 5,07 g | 50,7% |
| Fruktóza | 3,07 g | 8,8% |
| Galaktóza | 0,14 g | 20,0% |
| Sacharóza | 1,57 g | 0% |
| Laktóza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 0,0 g | 0% |
| Sladový cukr | 0,08 g | 0% |
| Celulóza | 1,4 g | 5,6% |
| Pektin | 0,9 g | 18,0% |
Purinové báze
| název | množství | % RDA |
| Obsah purinového součtu | 6,0 mg | 5,0% |
◄ Zpět na popis švestek
Doporučená:
Kompletní Chemické Složení Topinamburu
Kompletní chemické složení topinamburu na 100 g Kalorie 73 kcal Tuky:0 gBílkoviny:2 gSacharidy:17,5 gVoda:78 gPopel:2,5 gCelulóza:4,5 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,4 mgosm%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (kyselina listová)13 μg3%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselina
Kompletní Chemické Složení Slunečnicových Semen
Kompletní chemické složení slunečnicových semen na 100 g Kalorie 578 kcal Tuky:51,46 gBílkoviny:20,78 gSacharidy:20,0 gVoda:4,73 gPopel:3,02 gCelulóza:11,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)1,48 - 2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)1130 - 2 200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800 - 1,345 mg53,6%Vitamin B9 (kyselina listová)227,0 μg56,8%
Kompletní Chemické Složení česneku
Kompletní chemické složení česneku na 100 g Kalorie 59 kcal Tuky:0,5 gBílkoviny:6,4 gSacharidy:33,1 gVoda:58,6 gPopel:1,4 gCelulóza:2,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (kyselina listová)3 μg1%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselin
Kompletní Chemické Složení Listů Celeru
Kompletní chemické složení listů celeruVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,020 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,246 mg4,9%Vitamin B6 (pyridoxin)0,080 mg4,0%Vitamin B9 (kyselina listová)36,0 μg9,0%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0,0%Vitamin C (kyselina askorbová)38,0 mg54,3%Vitamin E (alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg
Plné Chemické Složení Třešňové švestky
Kompletní chemické složení třešňové švestky na 100 g Kalorie 34 Kcal Tuky:0,1 gBílkoviny:0,2 gSacharidy:9,7 gVoda:89,5 gPopel:0,5 gCelulóza:1,8 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,02 mg1%Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg2%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,135 mg2,7%Vitamin B6 (pyridoxin)0,03 mg1,5%Vitamin B9 (kyselina listová)5,0 μg1,3%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vit
