2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11
Kompletní chemické složení mandlí na 100 g
- Tuky: 49,4 g
- Bílkoviny: 21,2 g
- Sacharidy: 21,7 g
- Voda: 4,7 g
- Popel: 3 g
- Celulóza: 12,2 g
Vitamíny
|
název |
množství | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,254-0,327 mg | 17,0% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,722 - 1,010 mg | 44,8% |
| Vitamin B5 (kyselina pantothenová) | 0,469 mg | 9,4% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,137-0,143 mg | 7,0% |
| Vitamin B9 (kyselina listová) | 82,0-109,0 μg | 23,3% |
| Vitamin B12 (kyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin C (kyselina askorbová) | 0,8 - 1,5 mg | 1,7% |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 25,87-26,22 mg | 173,3% |
| Beta-tokoferol | 0,29-0,43 mg | 2,3% |
| Gama-tokoferol | 0,65-0,89 mg | 4,9% |
| Delta-tokoferol | 0,10-0,25 mg | 1,2% |
| Vitamin D (jako cholekalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin B3 (PP, kyselina nikotinová) | 2,80-4,33 mg | 18,3% |
| Vitamin K. | 7,0 μg | 5,8% |
| Vitamin B7 (biotin) | 17,0 mcg | 34,0% |
| Beta karoten | 1,0 - 3,0 μg | 0,04% |
| Alfa karoten | 0,0 mcg | 0,0% |
| Lutein + zeaxantin | 1,0 μg | 0,02% |
| Beta kryptoxanthin | 0,0 mcg |
0,0% |
| Lykopen | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin B4 (cholin) | 52,1 mg | 10,4% |
| Methylmethioninsulfonium (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betain trimethylglycin | 0,5 mg | 0,05% |
Minerály
Makroživiny
| název | množství | % RDA |
| Draslík | 673,0-770,0 mg | 28,9% |
| Vápník | 213,0-279,0 mg | 21,8% |
| Křemík | 50,0 mg | 166,7% |
| Hořčík | 259,0-277,0 mg | 66,3% |
| Sodík | 1,0 - 3,1 mg | 0,2% |
| Síra | 178,0 mg | 17,8% |
| Fosfor | 420,0-527,0 mg | 59,1% |
| Chlór | 39,0 mg | 1,7% |
Mikroelementy a ultramikroelementy
| název | množství | % RDA |
| Hliník | 394,0 μg | 1,1% |
| Bor | 200,0 μg | 285,7% |
| Vanadium | 44,9 mcg | 112,3% |
| Žehlička | 3,72-5,02 mg | 29,3% |
| Jód | 2,0 μg | 1,3% |
| Kobalt | 12,3 μg | 123,0% |
|
Lithium |
21,4 μg | 21,4% |
| Mangan | 1920,0 - 2290,0 μg | 105,1% |
| Měď | 100,0-1100,0 μg | 65,0% |
| Molybden | 29,7 mcg | 42,4% |
| * Arsen | 0,01 μg | 0,08% |
| Nikl | 120,0 - 130,0 μg | 83,3% |
| Cín | 35,0 μg | 1,8% |
| Rubidium | 17,0 mcg | 17,0% |
| * Vést | 2,0 μg | 20,0% |
| Selen | 0,50-6,00 mcg | 5,0% |
| * Stroncium | 11,6 mcg | 1,5% |
| Thalium | 0,02 μg | 1,0% |
| Titan | 45,0 μg | 5,3% |
| Fluor | 91,0 μg | 2,5% |
| Chrom | 10,0-19,0 μg | 29,0% |
| Zinek | 2600,0 - 3700,0 μg | 27,5% |
| Zirkonium | 23,0 μg | 46,0% |
Proteiny a aminokyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah bílkovin | 21,22 g | 26,5% |
| Obsah esenciálních aminokyselin | 6,31-7,01 g | 31,4% |
| Neesenciální obsah aminokyselin | 15,51-17,55 g | 29,1% |
Esenciální aminokyseliny
|
Název kyseliny |
množství | % RDA |
| Valine | 0,820 - 1,100 g | 38,0% |
| Histidin | 0,550-0,560 g | 26,4% |
| Isoleucin | 0,700-0,950 g | 39,3% |
| Leucin | 1 500 g | 32,6% |
| Lysin | 0,580-0,670 g | 15,4% |
| Methionin | 0,150-0,190 g | 9,4% |
| Threonin | 0,600-0,630 g | 25,6% |
| Tryptofan | 0,210 g | 21,0% |
| Fenylalanin | 1200 g | 40,0% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Alanin | 1,030 - 1,100 g | 16,3% |
| Arginin | 2 400 - 2 450 g | 39,7% |
| Kyselina asparagová | 2 400 - 2 910 g | 22,1% |
| Glycin | 1400 - 1470 g | 41,0% |
| Kyselina glutamová | 5 700-6 810 g | 46,5% |
| Prolin | 1 000 g | 22,2% |
| Serine | 0,950 g | 11,4% |
| Tyrosin | 0,450-0,590 g | 17,3% |
| Cystine | 0,190-0,270 g | 13,3% |
Tuky a mastné kyseliny
| název |
množství |
% RDA |
| Celkový obsah tuku | 49,42 g | 49,4% |
| Obsah nenasycených mastných kyselin | 42,96 g | 104,8% |
| Obsah omega-3 nenasycených mastných kyselin | 0,01 g | 1,0% |
| Obsah omega-6 nenasycených mastných kyselin | 12,06 g | 120,6% |
| Obsah nasycených mastných kyselin | 3,73 g | 14,9% |
Nenasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Palmitolejový C 16: 1 (omega-7) | 0,24 g |
| Heptadecamoenoic C 17: 1 (omega-9) | 0,03 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 30,61 g |
| Linoleová C 18: 2 (omega-6) | 12,06 g |
| Linolenový C 18: 3 (omega-3) | 0,01 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,01 g |
| Arachidonický C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenová C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,233 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosahexaenová C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonický C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Kapryl 8: 0 | 0,0 g |
| Capric 10: 0 | 0,0 g |
| Lauric C 12: 0 | 0,076 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,659 g |
| Pentadecanoic 15: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 6,036 g |
| Margarinovaya C 17: 0 | 0,174 g |
| Stearic C 18: 0 | 2,329 g |
| Arachidic C 20: 0 | 1,940 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,616 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,281 g |
Steroly
| název | množství | % RDA |
| Množství fytosterolů | 260,0 mg | 472,7% |
| Kampesterol | 4,3-5,0 mg | 9,1% |
| Beta-sitosterol | 111,0-132,0 mg | 315,0% |
| Stigmasterol | 4,0-4,3 mg | 11,4% |
| Delta-5-avenasterol | 17,8 mg | 32,4% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Sacharidy
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah sacharidů | 21,67 g | 6,2% |
| Mono- a disacharidy | 6,0 g | 12,0% |
| Glukóza | 0,12 g | 1,2% |
| Fruktóza | 0,09 g | 0,6% |
| Galaktóza | 0,0 g | 0,0% |
| Sacharóza | 3,6 g | 0% |
| Laktóza | 0,0 g | 0,0% |
| Škrob | 0,74 g | 0% |
| Sladový cukr | 0,04 g | 0% |
| Celulóza | 12,2 g | 48,8% |
| Pektin | 0,23 g | 4,5% |
Purinové báze
| název | množství | % RDA |
| Obsah purinového součtu | 13,0 mg | 10,0% |
◄ Zpět na popis mandlí
Doporučená:
Zánět Mandlí (mandlí) - Co Dělat? Příznaky A Léčba
Zánět žláz: metody léčbyMandle patří k orgánům lidského imunitního systému, setkávají se a zadržují mikroorganismy vdechované vzduchem, proto se často zapálí.Patologický proces na mandlích je nejčastěji akutní. Onemocnění začíná ostrým
Kompletní Chemické Složení Topinamburu
Kompletní chemické složení topinamburu na 100 g Kalorie 73 kcal Tuky:0 gBílkoviny:2 gSacharidy:17,5 gVoda:78 gPopel:2,5 gCelulóza:4,5 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,4 mgosm%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (kyselina listová)13 μg3%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselina
Kompletní Chemické Složení Slunečnicových Semen
Kompletní chemické složení slunečnicových semen na 100 g Kalorie 578 kcal Tuky:51,46 gBílkoviny:20,78 gSacharidy:20,0 gVoda:4,73 gPopel:3,02 gCelulóza:11,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)1,48 - 2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)1130 - 2 200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800 - 1,345 mg53,6%Vitamin B9 (kyselina listová)227,0 μg56,8%
Kompletní Chemické Složení česneku
Kompletní chemické složení česneku na 100 g Kalorie 59 kcal Tuky:0,5 gBílkoviny:6,4 gSacharidy:33,1 gVoda:58,6 gPopel:1,4 gCelulóza:2,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (kyselina listová)3 μg1%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselin
Kompletní Chemické Složení Listů Celeru
Kompletní chemické složení listů celeruVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,020 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,246 mg4,9%Vitamin B6 (pyridoxin)0,080 mg4,0%Vitamin B9 (kyselina listová)36,0 μg9,0%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0,0%Vitamin C (kyselina askorbová)38,0 mg54,3%Vitamin E (alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg
