2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11
Plné chemické složení dýně na 100 g
- Tuky: 0,1 g
- Bílkoviny: 1 g
- Sacharidy: 6,5 g
- Voda: 91,6 g
- Popel: 0,8 g
- Celulóza: 1,5 g
Vitamíny
|
název |
množství | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg | 6% |
| Vitamin B5 (kyselina pantothenová) | 0,3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B9 (kyselina listová) | 16 μg | 4% |
| Vitamin B12 (kyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin C (kyselina askorbová) | 9 mg | 13% |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 1,06 mg | 7% |
| Vitamin D (jako cholekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, kyselina nikotinová) | 0,8 mg | 4% |
| Vitamin K. | 1,1 μg | 0,9% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karoten | 3100 mikrogramů | 62% |
| Alfa karoten | 515 mcg | 10,3% |
| Lutein + zeaxantin | 1 500 mcg | 25% |
| Beta kryptoxanthin | 2145 mcg | 42,9% |
| Vitamin B4 (cholin) | 8,2 mg | 1,6% |
Minerály
Makroživiny
| název | množství | % RDA |
| Draslík | 340,0 mg | čtrnáct% |
|
Vápník |
21,0 mg | 2% |
| Křemík | 30,0 mg | 100% |
| Hořčík | 12,0 mg | 3% |
| Sodík | 1,0 mg | 0,1% |
| Síra | 18 mg | 1,8% |
| Fosfor | 25,0-44,0 mg | 6% |
| Chlór | 19 mg | 0,8% |
Mikroelementy a ultramikroelementy
| název | množství | % RDA |
| 0,2% | ||
| 22,6% | ||
| 224,8% | ||
| 8,1% | ||
| 0,8% | ||
| deset% | ||
| 6% | ||
| 13% | ||
| 7,4% | ||
| 4,3% | ||
| 68,9% | ||
| 0,7% | ||
| 2,2% | ||
| 4% | ||
| 3,6% |
Proteiny a aminokyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah bílkovin | 1 g | 2% |
| Obsah esenciálních aminokyselin | 0,260 g | 1,2% |
| Neesenciální obsah aminokyselin | 0,572 g | 1% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
|
Valine |
0,04 | 2% |
| Histidin | 0,02 | 2% |
| Isoleucin | 0,03 | 2% |
| Leucin | 0,05 | 2% |
| Lysin | 0,05 | 2% |
| Methionin | 0,01 | 0,6% |
| Threonin | 0,03 | 2% |
| Tryptofan | 0,01 | 1,5% |
| Fenylalanin | 0,07 | 3% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Alanin | 0,10 | 1,5% |
| Arginin | 0,05 | 0,8% |
| Kyselina asparagová | 0,1 | 1,0% |
| Glycin | 0,03 | 0,9% |
| Kyselina glutamová | 0,18 | 1,3% |
| Prolin | 0,03 | 0,7% |
| Serine | 0,04 | 0,5% |
| Tyrosin | 0,04 | 1,3% |
| Cystine | 0,002 | 0,9% |
Tuky a mastné kyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah tuku | 0,1 g | 0,1% |
| Obsah nenasycených mastných kyselin | 0,018 g |
0,04% |
| Obsah omega-3 nenasycených mastných kyselin | 0,033 g | 3,3% |
| Obsah omega-6 nenasycených mastných kyselin | 0,018 g | 0,2% |
| Obsah nasycených mastných kyselin | 0,027 g | 0,1% |
Nenasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Palmitolejový C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,002 g |
| Linoleová C 18: 2 (omega-6) | 0,018 g |
| Linolenový C 18: 3 (omega-3) | 0,033 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonický C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenová C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosahexaenová C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonický C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,027 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,0 g |
| Arachidic C 20: 0 | Nejsou k dispozici žádná data |
| Begenic C 22: 0 | Nejsou k dispozici žádná data |
|
Lignoceric C 24: 0 |
Nejsou k dispozici žádná data |
Steroly
| název | množství | % RDA |
| Množství fytosterolů | 12,0 mg | 21,8% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0% |
Sacharidy
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah sacharidů | 6,5 g | 2% |
| Mono- a disacharidy | 4,2 g | 8,2% |
| Glukóza | 1,1 g | jedenáct% |
| Fruktóza | 0,9 g | 2,6% |
| Sacharóza | 0,7 g | 0% |
| Škrob | 0,6 g | 0% |
| Celulóza | 0,5-2 g | 6% |
Purinové báze
| název | množství | % RDA |
| Obsah purinového součtu | 2,8 mg | 1,7% |
◄ Zpět k popisu dýně
Doporučená:
Plné Chemické Složení Pohanky
Plné chemické složení pohanky na 100 g Kalorie 343 Kcal Tuky:3,2 gBílkoviny:10,8 gSacharidy:70 gVoda:13,9 gPopel:2,10 gCelulóza:14,0 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,101 - 0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (pyridoxin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (kyselina listová)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (kyanokoba
Plné Chemické Složení Citronu
Kompletní chemické složení citronu na 100 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,06 mg3,5%Vitamin B2 (riboflavin)0,08 mg4,0%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,32 mg6,4%Vitamin B6 (pyridoxin)V buničině: 0,084,0%Loupané: 0,179,0%Vitamin B9 (kyselina listová)13,0 μg3,2%Vitamin C (kyselina askorbová)V buničině: 53,0 mg59%Ve slupce: 129,0 mg143%Vitamin E (alfa-tokoferol)0,25 mg1,7%Vitam
Plné Chemické Složení Křenu
Plné chemické složení křenu na 100 g Kalorie 59 kcal Tuky:0,4 gBílkoviny:3,2 gSacharidy:18 gVoda:77 gPopel:1,4 gCelulóza:4,4 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,08 mgPět%Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg6%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,093 mg2%Vitamin B6 (pyridoxin)0,7 mg35%Vitamin B9 (kyselina listová)37 mcgdevět%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselina ask
Plné Chemické Složení Brambor
Plné chemické složení brambor na 100 g Kalorie 77 Kcal Tuky:0,3 gBílkoviny:2,2 gSacharidy:19,6 gVoda:76,8 gPopel:1,1 gCelulóza:1,6 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,033-0,12 mgosm%Vitamin B2 (riboflavin)0,023-0,122 mg4%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,30-0,38 mg6%Vitamin B6 (pyridoxin)0,14-0,30 mgpatnáct%Vitamin B9 (kyselina listová)19-57 mcg10,5%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0
Plné Chemické Složení Třešňové švestky
Kompletní chemické složení třešňové švestky na 100 g Kalorie 34 Kcal Tuky:0,1 gBílkoviny:0,2 gSacharidy:9,7 gVoda:89,5 gPopel:0,5 gCelulóza:1,8 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,02 mg1%Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg2%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,135 mg2,7%Vitamin B6 (pyridoxin)0,03 mg1,5%Vitamin B9 (kyselina listová)5,0 μg1,3%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vit
