Obnova Vidění Metodou Norbekova

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-07 17:50

Obnova vidění metodou Norbekova

Mnoho specialistů pracuje na problému zlepšování vidění bez brýlí a složitých oftalmologických operací. Pro řešení této problematiky jsou vhodné metody tradiční medicíny i netradiční systémy.

Metoda obnovy vidění M. Norbekova je založena na kombinaci reflexního vlivu na určité zóny očí, hlavy s psychologickými schopnostmi koncentrace pozornosti, upevnění pozitivního účinku na emoce a lidské chování.

Není pochyb o tom, že je nutné dělat gymnastiku pro oči pouze úplnou důvěrou v metodu léčby. K tomu byste se měli seznámit s autorem, jeho doporučeními, tištěnými publikacemi.

Obsah:

• Autor biografie
• Kniha „Zkušenost blázna nebo klíč k pochopení“
• Podstata Norbekovovy techniky
• Popis cvičení
• Masáž po očních cvicích
• Principy Norbekovovy metody
• Gymnastika pro oči podle Norbekova
• Úloha držení těla při zlepšování vidění
• Zaměření na pocity
• Klady a zápory této techniky
• Klady a zápory norbekovského systému

Autor biografie

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je jedním ze slavných uzbeckých a ruských netradičních léčitelů. Jeho domovinou je horská vesnice nedaleko Samarkandu. Narodil se v roce 1957, vyrůstal ve velké rodině.

Vystudoval výtvarné umění, začal pracovat na nástěnných malbách. Byl povolán do armády. Tady byl vážně zraněn. Léčení dosáhl pomocí své vlastní vůle a neustálého cvičení. Stal se aktivním aktivistou a vývojářem cvičení v boji proti různým nemocem.

Od 90. let spolu s dalšími askety (L. Fotina, Yu. Khvan) vytváří řadu organizací, které učí lidi, jak se léčit. Aktivně podporuje zdravý životní styl mezi obyvatelstvem, osobní rozvoj.

V roce 1998 otevřel v Moskvě Institut pro lidské zotavení člověka a stal se jeho ředitelem. Zde jsou třídy podle jeho metody. První zkušenost s psaním začala vydáním knihy v roce 2001, poté vyšlo několik dalších tištěných vydání. Od roku 2010 je prezidentem vlastní společnosti Centrum pro vzdělávací a zdravotnické technologie.

M. Norbekov se účastní programů na různých kanálech v televizi, je publikován v časopisech.

Institut má zastoupení ve 28 zemích světa, 14 poboček v USA. Metody navržené M. Norbekovem jsou velmi populární.

Odborníci věnují pozornost „pseudovědeckým“názorům autora. Důvodem je nejasná role Norbekova při získávání tisíců lidí. Existují informace o použití hypnotického vlivu, podřízených technik.

Neexistují spolehlivé údaje o akademických titulech, vzdělání autora, sportovních cenách. Pokusy o ověření nepotvrzují účast Norbekova na soutěžích v karate.

Nicméně taková ohavná sláva autora zvyšuje jeho popularitu.

Kniha „Zkušenost blázna nebo klíč k pochopení“

Je lepší si knihu přečíst a vytvořit si nezávislý názor. Autor s drsným názvem kritizuje sebe a nemocné lidi za zmeškané příležitosti při obnově zdraví. Negativně odkazuje na lenost, nedostatek touhy pomoci si při obnově vidění.

Počet příznivců a odpůrců metody je přibližně stejný. To usnadňuje absence lékařského diplomu M. Norbekova.

Kniha nabízí čtenáři, který má zájem, úvod do metody hojení. Jsou uvedeny pokyny k fyzickým cvičením, je vysvětlena jejich účelnost a praktický význam.

Některé rady jsou zaměřeny na podporu sebepotvrzení člověka, odstranění nerozhodnosti a nedostatku vůle. Kniha je samozřejmě zajímavá pro mnoho čtenářů, i když má preventivní účel, a autorovi patří dílo za práci.

Podstata Norbekovovy techniky

Je zajímavé, že sám M. Norbekov svou vyvinutou metodiku neodkazuje na terapeutický, ale na výuku života. Uvažuje

zlepšení vidění a uvolnění z brýlí jako „vedlejší účinek“získávání důvěry pacienta v jeho duševní a fyzickou sílu,

zlepšení duševního zdraví, nový pocit sebe sama v přírodě.

Autor dovedně kombinuje v systému zlepšování zdraví:

• obecné cvičení;
• práce s očními svaly (podle zkušeností amerického oftalmologa Williama Batesa);
• cvičení orientální masáže nebo podle moderních názorů dopad na reflexní zóny;
• auto-trénink a autohypnóza.

Autorova pozornost je zaměřena na obnovení držení těla, správnou polohu páteře. To zlepšuje výživu všech orgánů hlavy a center mozku.

Popis cvičení

Klíč k úspěchu je dán důsledností a správností cvičení.

Cvičení číslo 1

Udržujte hlavu rovnou, aniž byste se namáhali. Aniž byste pohnuli hlavou, zvedněte pohled co nejvyšší, duševně projděte obočím a čelo. Vraťte se do výchozí polohy.

Podobně snižte oční bulvy co nejvíce dolů, duševně „prohlédněte“hrdlo zevnitř. Těšit se.

Cvičení číslo 2

Aniž byste změnili polohu hlavy, pracujte pouze s pohledem, odkloňte oční bulvy co nejvíce doleva, pak doprava. Současně se pokuste mentálně proniknout do ucha.

Podle starověké orientální medicíny tyto činnosti čistí energetické kanály hlavy a jater a mají obecný léčivý účinek.

Cvičení číslo 3 - „Motýl“

Jedníma očima „nakreslete“diagonální čáru z pravého dolního rohu do levého horního rohu, poté jděte dolů a z levého dolního rohu do pravého horního rohu.

Opakujte podobné pohyby z levého dolního rohu do pravého horního rohu, jděte dolů doprava a poté se podívejte nahoru do levého horního rohu.

Po dokončení párového cvičení byste měli uvolnit oči a snadno mrknout oční víčka. Doporučení

pozornost je věnována tvorbě co největších postav, pak bude účinek na svaly očí jemný a jemný.

Cvičení číslo 4 - „Osm“

S nehybnou hlavou proveďte pohyby očí podél linie velké postavy „osmičky“, nakreslete ji nejprve jedním směrem, potom druhým. Chcete-li si odpočinout, musíte po staletí snadno mrkat.

Cvičení číslo 5

Provádí se v klidné místnosti, v klidném stavu. Cvičení je určeno zejména pro krátkozraké lidi, protože posiluje boční svaly.

Pokuste se soustředit pohled obou očí na špičku nosu, poté se pomalu přesuňte dopředu do oblasti nosu a zkuste vidět, co je po stranách napravo a nalevo. V tomto případě není povoleno pohybovat očima do strany.

Měli byste udělat 8 pomalých a plynulých opakování.

Cvičení číslo 6

Položte oba ukazováčky na špičku nosu. Upřete svůj pohled na prsty. Pomalu roztáhněte prsty vodorovně do stran a pohledem se je snažte sledovat periferním viděním. Levé oko by mělo být soustředěno na levém prstu, pravé na pravém.

Opakujte třikrát a odpočiňte si.

Cvičení číslo 7 - „Velký kruh“

Představte si ciferník před vašima očima. Postupně, počínaje číslem 12, mentálně pohněte očima v kruhu ve směru hodinových ručiček, pak zpět. Pohyby by měly být plynulé. Průměr kruhu se postupně zvětšuje, ale je žádoucí, aby byl kruh rovnoměrný a krásný.

Cvičení se doporučuje opakovat a kroužit očima po obloze.

Masáž po očních cvicích

Masáž reflexogenních zón slouží k posílení účinku na svalové skupiny očí.

K tomu je snadné najít potřebné body na obličeji:

• ve středu mezi obočím - nepárový bod;
• na obou stranách na křídlech nosu - spárované body;
• uprostřed fossy pod spodním retem nad bradou - nepárový bod;
• na chrámech v boxech - spárované body;
• nad čelo ve středu v oblasti vlasového pláště je nepárový bod.

Alternativně provádějí plynulé lisovací pohyby prsty, které postupně zvyšují k mírné bolesti.

Významný přírůstek do techniky provádění této techniky spočívá v doporučení autora provést cvičení ve třech fázích:

• první - s otevřenýma očima;
• druhým je zavřít oči;
• třetí je dělat všechno duševně.

Principy Norbekovovy metody

Gymnastika pro oči Norbekova se rychle učí a snadno se provádí. Jemná motorika prstů souvisí s celkovým účinkem při masážních pohybech, což umožňuje dosáhnout celkového uklidnění, relaxace a schopnosti soustředit se. Pacienti zaznamenávají pozitivní vliv na pohodu, rozvoj řečové funkce.

Existují obecná pravidla, která se během kurzu nedoporučují porušovat:

• Při cvičení na oční svaly je důležité nehýbat hlavou, pouze se dívat.
• Fyzická aktivita na očích by neměla být doprovázena napětím, mžouráním. Pokud se cítíte unavení, mrkněte a uvolněte se.
• Pro masáž byste měli zvolit podložku pohodlného prstu.
• Masáž se provádí jemnými pohyby bez tření.
• Podle síly nárazu by měl pacient cítit příjemný tlak nebo mírnou bolest.
• Je třeba dodržovat pořadí cviků, jsou nabízeny od méně náročných po svaly náročnější.
• Chcete-li dosáhnout výsledku, měli byste začít dělat gymnastiku pro oči pouze s pozitivním emočním přístupem.

Gymnastika pro oči podle Norbekova - výhoda nebo ztráta času?

Na systém povolání navržený M. Norbekovem lze pohlížet skepticky, ale není pochyb o tom, že nezpůsobí újmu a může být užitečný jako další prostředek v obecném lékařském komplexu opatření pro léčbu myopie, hyperopie, astigmatismu. Zejména v počátečních fázích.

Autor se snaží dokázat proveditelnost metody pro nemoci, jako je atrofie zrakového nervu a makulární degenerace. Taková onemocnění mají organický základ patologie, proto vyžadují odlišný terapeutický účinek.

Za spory o efektivitu se ztrácí důležitá součást metodiky M. Norbekova.

Koneckonců, autor nabízí, na rozdíl od jiných komplexů gymnastiky pro oči, další, neméně důležitou část - psychologický postoj k uzdravení, zdraví. To by v knize nemělo být přehlíženo. Autor doporučuje, aby pacienti nevnímali sebe jako pacienta, ale aby byli považováni za již uzdravené.

Toho je dosaženo pozitivním emočním stavem mysli, otevřeným přístupem ke světu a podporou pocitu přátelství a lásky k přírodě a lidem.

M. Norbekov vysoce oceňuje důležitost zdraví páteře nebo „svalového korzetu“těla pro správné fungování všech systémů, včetně vlivu na vidění.

Úloha držení těla při zlepšování vidění

Správné držení těla M. Norbekov nazývá „svalový korzet“pro páteř. Není žádným tajemstvím, že kořeny vycházející z míchy poskytují výživu všem vnitřním orgánům. Proto není divu, že autor zahrnul pohyby do kloubů a postranních svalů zad, posílení obratlových vazů, prevenci rozvoje osteochondrózy, do obecné sady cvičení.

Všechna cvičení začínají zatížením paží, poté nohou. Konzistence je nezbytnou součástí systému!

Nejprve se zobrazují cviky na horní páteř, poté dochází k přechodu na dolní obratle. Zatížení by podle autora mělo být rovnoměrně rozloženo. Účinek nezávisí na fyzické zdatnosti člověka.

Každé cvičení se opakuje až 10krát. Navrhuje se sledovat dýchání: inhalace se provádí na pozadí uvolněného stavu svalů a při výdechu následuje napětí. Rychlost pohybu lze individuálně upravit. Výsledky se dostaví při pravidelném cvičení po 2 až 3 týdnech.

Zaměření na pocity

Norbekov zakazuje studovat v smutné náladě, je horlivým odpůrcem lenivosti. Velký význam se přikládá porozumění důležitosti cvičení, poslechu vašich pocitů, přitahování pozornosti k pocitu chladu, zahřátí, necitlivosti v různých částech těla.

Osobní růst nastává současně s fyzickým zlepšováním. Autor tvrdí, že po kurzu gymnastiky se duchovní nálada člověka změní, objeví se sebevědomí, mnohým se podařilo dosáhnout profesionálního úspěchu.

Na téma: Vitamíny pro oči - které jsou nejlepší?

Klady a zápory této techniky

Když mluvíme o efektivnosti techniky, nestačí si přečíst autorské knihy. Dokonce i obdivovatelé Norbekova by rádi věděli o výsledcích klinických studií. To vyžaduje čas a základní zdravotnické zařízení.

Účinnost lze říci vědecky se statisticky potvrzeným zlepšením vidění u skupiny lidí používajících norbekovský systém a absencí takových výsledků u jiné podobné skupiny, ve které nebyla doporučení použita. Tyto informace nejsou nikde poskytovány.

Mnozí navíc pochybují o obchodní struktuře za několik milionů dolarů vybudované Norbekovem na podpoře jeho systému. Lékaři tvrdí, že se používá důvěryhodnost lidí, nazývají akce autora systémového šarlatánství.

Klady a zápory norbekovského systému

Metodika velmi obezřetně naznačuje neúčinnost v odmítnutí současného použití meditace, auto-tréninku a dalších metod autohypnózy.

Podle autora je nutné mít víru v úspěch a dosažitelnost cíle. To vysvětluje nedostatečné zlepšení předem nedostatečnou vírou.

Existují skupiny lidí, kteří jsou ve třídách podle norbekovského systému kontraindikováni:

• pacienti s epilepsií;
• osoby trpící alkoholismem a drogovou závislostí;
• pacienti s těžkými duševními poruchami;
• lidé, kteří prodělali akutní infarkt myokardu;
• období těhotenství.

Nedostatek vědecky podložených důkazů o bezpečnosti techniky je velkou nevýhodou při jejím používání praktickými lékaři.

Autorovy požadavky na pacienty, aby změnili svůj světonázor a úplné podání, dokonce umožňují tuto techniku klasifikovat jako sektářství.

Gymnastika pro oči a potřeba pozitivního přístupu ke zlepšení není oficiální medicínou popřena.

Problémy, které nastolil M. Norbekov, jsou blízké mnoha, protože moderní svět vyžaduje, aby byl člověk neustále závislý na vizuálních informacích.

Dlouhodobé čtení, práce na počítači, sledování televize významně zvyšují zátěž zrakových orgánů a stávají se jednou z hlavních příčin nemoci.

Norbekovův systém umožňuje při cvičení a 20minutové přestávce denně zabránit ztrátě zraku, zlepšit zdraví a vytrvalost a získat pozitivní náboj.

Před zahájením výuky byste se měli poradit s oftalmologem a zjistit diagnózu. Potřebná cvičení by měla být vybrána pomocí odborníků. Tato technika nevyžaduje odmítnutí jinými způsoby léčby (oční kapky, injekce, tablety). Může být použit jako doplněk formální terapie.

n

Zdroj: Kniha „Zkušenost blázna nebo klíč k pochopení“