Krátkozrakost - Příčiny, Stupně A Metody Zlepšování Vidění V Případě Krátkozrakosti. Prevence

Obsah:

Video: Krátkozrakost - Příčiny, Stupně A Metody Zlepšování Vidění V Případě Krátkozrakosti. Prevence

Video: Krátkozrakost - Příčiny, Stupně A Metody Zlepšování Vidění V Případě Krátkozrakosti. Prevence
Video: Jak si zlepšit zrak a zbavit se brýlí 2024, Březen
Krátkozrakost - Příčiny, Stupně A Metody Zlepšování Vidění V Případě Krátkozrakosti. Prevence
Krátkozrakost - Příčiny, Stupně A Metody Zlepšování Vidění V Případě Krátkozrakosti. Prevence
Anonim

Příčiny, stupně a metody zlepšování vidění u krátkozrakosti

Co je krátkozrakost?

krátkozrakost
krátkozrakost

Myopie je oční onemocnění, při kterém má člověk špatné vidění na objekty umístěné v dálce, ale dobře vidí ty objekty, které jsou blízko. Krátkozrakost se také nazývá krátkozrakost.

Podle údajů poskytnutých Světovou zdravotnickou organizací trpí tímto problémem mnoho lidí - až 30% světové populace. Navíc vrchol jeho vývoje padá na děti v pubertě.

V našich očích je rohovka a čočka. Tyto složky oka jsou schopné přenášet paprsky jejich lámáním. A na sítnici se objeví obraz. Pak se tento obraz stává nervovým impulsem a je přenášen do mozku optickým nervem.

Pokud rohovka a čočka lámou paprsky tak, že je zaostřeno na sítnici, bude obraz jasný. Lidé bez jakýchkoli očních chorob tedy uvidí dobře.

U myopie je obraz rozmazaný a nejasný. K tomu může dojít z následujících důvodů:

- je-li oko značně prodlouženo, pak se sítnice vzdálí od stabilního umístění ohniska. S krátkozrakostí u lidí dosahují oči třicet milimetrů. A u normálního zdravého člověka je velikost oka dvacet tři až dvacet čtyři milimetrů; - pokud čočka a rohovka příliš lámou světelné paprsky.

Podle statistik trpí každý třetí člověk na Zemi krátkozrakostí, tedy krátkozrakostí. Pro takové lidi je těžké vidět objekty, které jsou od nich daleko. Ale zároveň, pokud je kniha nebo notebook umístěn v blízkosti očí osoby, která trpí krátkozrakostí, pak tyto objekty dobře uvidí.

Obsah:

  • Příznaky myopie
  • Příčiny krátkozrakosti
  • Stupně krátkozrakosti
  • Komplikovaná krátkozrakost
  • „Falešná“krátkozrakost
  • Metody pro zlepšení vidění s krátkozrakostí
  • Prevence myopie
  • Cvičení pro prevenci

Je krátkozrakost mínus nebo plus?

Při prvním zjištění diagnózy krátkozrakosti se u pacientů často objevuje přirozená otázka: „Jaké brýle jsou potřebné pro korekci zraku - minus nebo plus.“Abyste lépe viděli objekty umístěné v dálce, musíte nosit brýle se značkou mínus. Bude tedy možné opravit vzdálenost mezi sítnicí a ohniskem.

Čočky, které se používají v brýlích ke korekci krátkozrakosti, se nazývají rozptyl nebo negativní. Mají konkávní tvar. Určete počet mínusů, nebo jiným způsobem - výkon v dioptriích může být pouze oční lékař. Závisí to především na stavu vidění a stupni krátkozrakosti - nízké, střední nebo těžké.

Příznaky myopie

Za příznaky krátkozrakosti se považuje rychlá únava očí při řízení automobilu nebo při hraní sportovních her. Pokud se jedná o příznaky, které vás trápí při nošení brýlí nebo kontaktních čoček, musíte být vyšetřeni lékařem a případně vyměnit brýle nebo čočky.

Myopie se vyvíjí již v dětství. Děti ve škole začínají špatně vidět vzdálené předměty a mžourají.

Aby se zlepšilo vidění, měli by krátkozrakí lidé nosit čočky nebo brýle s minusovou hodnotou. Jak se zhoršuje vidění, je často nutné vyměňovat čočky. Mělo by se však pamatovat na to, že brýle nezmění vývoj myopie, změní pouze lom světla.

Příčiny krátkozrakosti

krátkozrakost
krátkozrakost

Existuje několik důvodů, proč člověk začne vidět objekty umístěné v dálce horší:

  • Genetická predispozice k vývoji myopie. Je důležité zvážit, zda jeden nebo oba rodiče trpí krátkozrakostí. Pokud jsou otec i matka náchylní k patologii, pak se v 50% případů vyskytne také u dítěte dříve, než dospěje. Pokud jsou rodiče zdraví, pak je riziko vzniku onemocnění významně sníženo a činí 8%.
  • Nedostatek živin, vitamínů, minerálů v těle. Nejprve vitamíny B a vitamin C ovlivňují zrak, stejně jako stopové prvky, jako je hořčík, zinek, měď, mangan. Všechny z nich jsou nezbytné pro správný vývoj a tvorbu tkání skléry oka.
  • Jakékoli namáhání očí způsobené dlouhodobou a nepřetržitou vizuální prací. To může zahrnovat i důvody jako: nesprávně zvolené nebo umístěné osvětlení, nepřerušování práce u počítače, nedodržování minimální vzdálenosti od knih, notebooků, telefonů, televizorů atd.
  • Nedostatek nápravy, když se objeví první příznaky krátkozrakosti. Pokud ignorujete příznaky onemocnění, pak bude krátkozrakost postupovat a povede k výraznému zhoršení zraku.

  • Nesprávně vybrané brýle nebo kontaktní čočky ke korekci vidění v případě nástupu krátkozrakosti.
  • Vrozená příčina, jako je slabost svalů v oku, které jsou odpovědné za změnu zakřivení čočky.
  • Některá onemocnění zraku, například strabismus, astigmatismus a další.
  • Zvýšený nitrolební a nitrooční tlak.
  • Mezi další důvody patří vícečetné infekční nemoci, narušení hormonálního systému, porod a traumatické poranění mozku. Všechny tyto stavy, které způsobují oslabení těla a narušují tok živin do oka.

Stupně krátkozrakosti

krátkozrakost
krátkozrakost

Existuje několik stupňů krátkozrakosti, která je definována jako vzdálenost od ohniska k sítnici:

  • 1 stupeň. První nebo malý stupeň krátkozrakosti označuje vzdálenost nepřesahující 3 dioptrie. Pokud jde o oko, jeho délka se zvyšuje v průměru o 1,5 mm od přijaté normy. Člověk nemá problémy s pozorováním objektů zblízka, ale při pohledu do dálky jsou objekty mírně rozmazané.
  • 2. stupeň. Druhý stupeň krátkozrakosti se týká vzdálenosti mezi ohniskem a sítnicí v rozmezí od 3 do 6 dioptrií. V tomto případě se délka oka zvyšuje v průměru o 3 mm. Při mírném stupni krátkozrakosti jsou cévy uvnitř oční bulvy natažené a méně silné. Tento stav často vyvolává nástup degenerativních procesů na sítnici. Z blízka může člověk jasně vidět objekty, ale na vzdálenost nepřesahující 30 cm. Při odstranění jsou kontury nevýrazné a samotný obraz je rozmazaný.
  • 3 stupně. U třetího stupně krátkozrakosti vzdálenost od ohniska k sítnici přesahuje 6 dioptrií. Jedná se o nejvyšší stupeň krátkozrakosti. V tomto případě oko prochází významnými změnami, sítnice a krevní cévy se ztenčují do takové míry, že je viditelná bělma. Vidění je sníženo, takže člověk vidí pouze prsty umístěné ve vzdálenosti paže.

Čím vyšší je stupeň krátkozrakosti, tím více se oko roztáhlo a tím se roztáhly jeho cévy. To vede k rozvoji závažných komplikací a úplné slepoty.

Komplikovaná krátkozrakost

Myopie zpravidla nijak výrazně neovlivňuje činnosti a schopnosti člověka, protože tuto vizuální vadu lze snadno napravit pomocí čoček a brýlí. Stává se však také, že krátkozrakost je velmi výrazná a vyžaduje vážný zásah.

Pokud musíte neustále měnit brýle za silnější, znamená to, že krátkozrakost postupuje. To znamená, že oční bulva je zvětšena. To zase vede ke skutečnosti, že zraková ostrost klesá. Protože na sítnici mohou být vady, je také možné její oddělení. Zvětšení oční bulvy může nastat neustále po celý život, v tomto ohledu se také zhorší vidění.

S tak složitou formou krátkozrakosti jsou možné vážné následky, včetně úplné ztráty zraku.

„Falešná“krátkozrakost

V oftalmologii existuje něco jako pseudomyopie nebo „falešná“myopie. Tento stav je na rozdíl od skutečné myopie zcela vyléčitelný. Je však důležité vyhledat lékařskou pomoc, jakmile se objeví první příznaky.

Nejčastěji děti ve školním věku trpí pseudomyopií. Dochází k tomu vzhledem k tomu, že zátěž na vidění, zejména na akomodační sval, se výrazně zvyšuje. Pokud dojde k jejímu křeči, osoba ztratí schopnost jasně vidět objekty umístěné v dálce. Mohou také existovat pocity bolesti v očních důlcích, hlavě a časové oblasti. Oči se rychle unaví.

Infekce, revmatismus, tuberkulóza, vegetativní-vaskulární dystonie, hysterie a další důvody mohou předcházet vzniku falešné krátkozrakosti.

Pokud byla během prvního roku zaznamenána falešná krátkozrakost, můžete se jí rychle zbavit. V případě, že osoba zpozdí odvolání k lékaři, může se nemoc změnit na skutečnou krátkozrakost.

Léčba závisí na základních příčinách stavu. Je nezbytné normalizovat jídlo a denní rutinu. Zvláštní pozornost je třeba věnovat pracovní ploše a správnému osvětlení. Je nutné minimalizovat zatížení zraku a celého těla. Pokud existuje doporučení lékaře, pak stojí za to použít brýle nebo čočky pro korekci zraku, užívání léků ke zlepšení výživy očí a provádění specializovaných cvičebních komplexů.

Metody pro zlepšení vidění s krátkozrakostí

krátkozrakost
krátkozrakost

Za účelem zlepšení vidění, pokud byla diagnóza „krátkozrakost“, musíte přísně dodržovat všechny předpisy lékaře. Léčba krátkozrakosti je složitý proces, který lze řešit pouze pomocí oftalmologa.

Moderní metody zlepšování vidění jsou rozmanité a pacienti si mají z čeho vybírat:

  • Laserová korekce krátkozrakosti.
  • Optická korekce krátkozrakosti.
  • Chirurgické metody. Používá se, když je nemoc vysoce rozvinutá. Je možné vyměnit čočku za nitrooční čočku a nainstalovat skutečnou čočku.
  • Lékařské ošetření nemoci.
  • Oprava výživy ke zlepšení prokrvení oka a přísunu živin do oka.

Laserová korekce vidění pro krátkozrakost

Laserová korekce je moderní, bezpečný a efektivní způsob, jak se problému zbavit. Toto ošetření eliminuje potřebu brýlí a kontaktních čoček. Podstata intervence se odvíjí od skutečnosti, že člověk mění tvar rohovky, čímž se stává plochější, díky čemuž se snižuje její optická síla. To znamená, že pomocí laseru je možné vytvořit efekt nošení brýlí, jako by se nacházely uvnitř očí. Výsledkem je, že světelné paprsky po lomu v oční čočce jsou zaměřeny na jeho sítnici.

Existují takové metody laserové korekce jako LASIK (tvorba parametrů rohovky podle šablony), Super LASIK (tvorba jednotlivých parametrů rohovky) a PRK (používá se pro tenké rohovky a nízkou myopii). Každá metoda má své vlastní charakteristické rysy a používá se v závislosti na finančních možnostech člověka a stavu jeho očí.

Brýle pro krátkozrakost

Brýle se nejčastěji používají ke korekci vidění osoby trpící krátkozrakostí. Díky instalaci difuzních čoček v nich oslabují optický systém oka a obraz je tlačen zpět na sítnici. Někdy je nutné nosit brýle s cylindry, v případě, že je krátkozrakost komplikována astigmatismem.

Je lepší používat brýle s dvojitými brýlemi. Jsou rozděleny na dvě části a umožňují vám vidět objekty stejně dobře, a to jak na dálku, tak na krátkou vzdálenost.

Na toto téma: 5 metod ke zmírnění únavy očí

Prevence myopie

Jakékoli nemoci, včetně krátkozrakosti, je snazší předcházet než léčit. Proto je důležité zabránit myopii od útlého věku.

K tomu je třeba dodržovat následující doporučení:

  • Udržujte vzdálenost nejméně 30 cm mezi očima a monitorem, knihou, tabletem atd. Snížíte tak úsilí potřebné k zaostření zraku a zabráníte rozvoji dočasné i trvalé myopie.
  • Oči musí dostat odpočinek. Čím déle je zrak namáhán, tím vyšší je riziko vzniku krátkozrakosti. Proto je nutné si po 40 minutách vizuální práce udělat přestávku.
  • Neměli byste číst, když ležíte na zádech, na boku nebo v pohybujícím se předmětu (v autě, vlaku, metru atd.). Ubytovací zařízení bude muset každou sekundu znovu nastavovat, aby zachytilo obraz, což nevyhnutelně povede k přepětí. Pokud čtete vleže, pak bude jedno oko vždy od objektu vzdálenější než druhé, což také způsobuje namáhání očí.
  • Je důležité mít neustále záda rovně. Správné držení těla vám umožní dívat se na objekt vidění z požadovaného úhlu.
  • Je třeba náležitě zohlednit odpovídající osvětlení. To zmírní namáhání očí. Sluneční světlo je optimální pro lidské oko. Ale protože není vždy možné dosáhnout takového osvětlení během práce, je důležité používat umělé světlo. Při večerní práci si nezapomeňte nainstalovat stolní lampu.
  • Je důležité chránit zrak před škodlivými účinky ultrafialového záření.
  • Správná výživa je stejně důležitým faktorem při prevenci krátkozrakosti. Denní příjem minerálů a vitamínů umožní zrakovému orgánu lépe fungovat a vyhnout se přepracování.

Vitamíny pro oči s krátkozrakostí

krátkozrakost
krátkozrakost

Aby se zabránilo rozvoji krátkozrakosti, je důležité konzumovat vitamíny, které pomáhají chránit zrak. Pokud to není možné, měli byste použít speciální komplexy, které může lékař doporučit.

Nejrelevantnější oční vitamíny pro krátkozrakost jsou:

  • Thiamin nebo vitamin B1. Ovlivňuje fungování nervového systému jako celku a jeho nedostatek povede k tomu, že se oči rychle unaví, zhorší se binokulární vidění, což zvyšuje riziko vzniku myopie.
  • Riboflavin nebo vitamin B2. Jeho nedostatek negativně ovlivňuje pružnost cév, vyvolává jejich prasknutí, včetně těch, které se nacházejí v očních bulvách. Zvýšená únava a napětí akomodačního svalu jsou projevy nedostatečného příjmu riboflavinu v těle.
  • Niacin nebo vitamin B3. S jeho nedostatkem se zhoršuje přívod krve do optického nervu.
  • Priridoxin nebo vitamin B6. Jeho nedostatek způsobuje zánět zrakového nervu a vyvolává zánět spojivek.
  • Kyancobolamin nebo vitamin B12. Bez ní oči slzou a rychleji se unaví.

Pro prevenci a léčbu krátkozrakosti je důležitý příjem všech vitamínů, zejména těch, které patří do skupiny B.

Na téma: Vitamíny pro oči - které jsou nejlepší?

Cvičení pro prevenci

Existuje určitý komplex pro prevenci krátkozrakosti. Zahrnuje metody, jako je zlepšení krevního oběhu v očních tkáních, obecné posílení těla, což je zvláště užitečné pro dítě, posílení bělma, aktivace funkcí dýchacího a kardiovaskulárního systému.

Vzhledem k tomu, že lidé trpící krátkozrakostí mají velmi rozvinutý zvyk nesprávně sedět a umísťovat text do blízkosti očí, je třeba věnovat pozornost nápravným cvičením.

Za účelem zvýšení tónu očních svalů se také často používá cvičení „značka“. Pro toto cvičení je na skle vytvořena značka ve výšce očí o velikosti tří až pěti milimetrů. Osoba by měla stát dále od skla, asi třicet centimetrů od něj, a poté zaměřit svou pozornost na jakýkoli předmět mimo okno, ale tak, aby byl tento předmět na čáře nakreslené značky. Poté, co jste zaměřili svůj pohled na tento objekt, musíte se podívat na značku na skle a pak zpět. Opakujte tedy několikrát.

Dělejte tato cvičení dvakrát denně po dobu půl hodiny. Pokud se vidění stále nezlepšuje a existuje jen málo změn, musíte cvičení systematizovat a opakovat je asi 15 dní s přerušením.

První dva dny musíte cvičit tři minuty. Pak v příštích dvou dnech - pět minut a ve zbývajících dnech - sedm minut do konce celého kurzu.

n

Autor článku: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmolog, oftalmolog

Doporučená:

Zajímavé články
Normocytová (normochromní) Anémie - Příznaky, Léčba A Příčiny
Čtěte Více

Normocytová (normochromní) Anémie - Příznaky, Léčba A Příčiny

Normocytová (normochromní) anémieNormocytová normochromní anémie je velká skupina anémií, které se vyznačují určitými změnami v krevním obrazu.Chcete-li provést diagnózu normochromní anémie, budete muset darovat krev k analýze.Anémie je termín, kt

Mikrocytární Anémie - Příčiny, Příznaky A Léčba
Čtěte Více

Mikrocytární Anémie - Příčiny, Příznaky A Léčba

Mikrocytární anémieStudium morfologie erytrocytů umožňuje včasnou detekci různých poruch v hematopoetickém systému. To platí zejména pro onemocnění, jako je mikrocytární anémie.Červené krvinky jsou červené krvinky, které mají tvar bikonkávního disku. Velikost jednoho erytrocy

Anémie S Nedostatkem železa U Dětí - Příčiny, Příznaky A Léčba Anémie U Dítěte
Čtěte Více

Anémie S Nedostatkem železa U Dětí - Příčiny, Příznaky A Léčba Anémie U Dítěte

Anémie z nedostatku železa u dětíAnémie z nedostatku železa je patologie, která je vyvolána nedostatkem železa v těle dítěte. Tento deficit může být navíc relativní i absolutní. V obecné struktuře anemií představuje anémie z nedostatku železa asi 80% všech případů. Kromě toho se v dětství vys