2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 21:43
Dieta podle krevní skupiny 2
Ohrožené skupiny
Lidé s druhou krevní skupinou jsou náchylní na srdeční choroby. Kromě toho se u nich často vyvíjí onkologie, anémie, onemocnění jater a žlučníku a cukrovka 1. typu.
Co byste měli jíst
- Nejprve musím říci, že nejlepší je úplně vyloučit maso a přejít na vegetariánskou kuchyni. Jezte sójové výrobky: sójové mléko, tvaroh.
- Můžete jíst jakoukoli obilninu, kromě pšenice.
- U fazolí neexistují žádná omezení.
- Čím více ovoce a bobulovin, tím lépe. Je však zakázáno jíst ovoce, jako jsou pomeranče, mandarinky, rebarbora, papája, banány a kokosové ořechy. Doporučuji připravit mrkvový, ananasový, grapefruitový a třešňový džus.
- Ryby jsou v pořádku. Platýs, platýs, sledě a mořské plody však nejsou povoleny. Rybí vejce také nejsou povolena.
- Nápoje zahrnují kávu, zelený čaj a červené víno. Citronovou vodu můžete pít, kolik chcete.
- Česnek, cibule a mrkev fungují dobře. Pokud ho nechcete jíst syrové, připravte si džus.
Na co byste se měli omezit?
- Nenechte se unést čerstvým mlékem a mléčnou kuchyní. Vyberte si nízkotučné sýry a nízkotučné mléčné výrobky.
- Přidejte do čaje méně cukru.
Jaké produkty se nedoporučují?
- Nejprve je to pomerančový džus a některé sycené nápoje.
- Nahraďte černý čaj zeleným.
Co bude muset být úplně odstraněno?
- Křížové maso úplně z nabídky. Jen občas docela dost kuřecího nebo krůtího masa.
- Doporučuje se vyloučit mastné mléčné výrobky.
- Jakékoli pšeničné výrobky jsou zakázány.
- Zapomeňte na zmrzlinu, cukrovinky a cukr.
- Kukuřice a arašídové máslo také nebudou dobré.
Co pomůže?
- Pomůže vysoce kvalitní rostlinný olej, jako je olivový, lněný nebo řepkový olej.
- Jezte sójové výrobky častěji.
- Z vitamínů a potravinářských přídatných látek - vitamíny B, C, E, stejně jako vápník, železo, zinek, selen, chrom.
- Užitečné jsou bylinné odvarky ze ženšenu, echinacey, astragalu, kozlíku lékařského, hlohu a bodláku.
- Doporučuje se užívat bifidobakterie.
Tělesné cvičení
Doporučujeme klidná a soustředěná cvičení, jako je jóga nebo tai chi.
Zvláštní doporučení pro hubnutí
Tato krevní skupina je naladěna na vegetariánské jídlo, to znamená, že kvůli nízké kyselosti žaludek maso dobře nestráví. V tomto ohledu se doporučuje odmítnout masové pokrmy. Můžete si dát krůtu nebo kuře. Pouze u lidí s druhou krevní skupinou maso přispívá k ukládání tuku a zpomaluje metabolismus.
Vzhledem k nízké kyselosti je žaludeční sliznice velmi jemná. Proto byste se měli vyhnout kořeněným a slaným pokrmům.
Výhodou vegetariánství je, že se zvýší vaše imunita vůči různým chorobám, stejně jako vaše energie a účinnost.
Tělo potřebuje dostatek bílkovin. Zdroje bílkovin zahrnují sójové výrobky a vejce.
Omezte co nejvíce cukr a čokoládu.
Doporučená:
Analýza Moči Podle Nechiporenka, Jak Sbírat, Jaká Je Norma?
Co je to test moči podle Nechiporenka?Podle Nechiporenka je obvyklé nazývat druh laboratorní studie moči, při které se provádí mikroskopie jejího sedimentu se stanovením počtu leukocytů, erytrocytů a válců na jednotku objemu (1 ml). Taková analýza
Dieta Podle Krevní Skupiny 1
Dieta podle krevní skupiny 1Ohrožené skupinyPrvní krevní skupina se nesráží dobře. Jeho majitelé častěji než ostatní lidé vyvíjejí zánětlivé a imunopatologické procesy, například artritidu a alergie. Žaludeční vřed se často vyvíjí v důsledku zvýšené kyselosti.Co byste měli jístNejprve je
Dieta Podle Krevní Skupiny 3
Dieta podle krevní skupiny 3Ohrožené skupinyU lidí s třetí krevní skupinou je pravděpodobnější výskyt diabetes mellitus než u ostatních. Kromě toho často získávají syndrom chronické únavy a roztroušenou sklerózu.Co byste měli jístNejprve je to maso, s výjimkou kuřete a kachny.Jakákoli ryba.Odstředěné
Dieta Podle Krevní Skupiny 1, 2, 3, 4 - Podstata Stravy, Tabulka Produktů
Dieta podle krevní skupiny: podstata stravy, tabulka potravinPodle lékaře Petera D'Adama (USA) krevní skupina a genetické vlastnosti každého člověka významně ovlivňují to, jak tělo absorbuje živiny. Na základě svého přesvědčení vyvinul programy hubnutí zvané diety podle krevních skupin.Aby tělo plně fungoval
Dieta A Nutriční Terapie Psoriázy Podle Pagana A Ognevy
Dieta pro psoriázuObsah:Výživové principy Dr. PeganaDietní oheňUžitečné látky, které tělo potřebuje pro psoriázuLze med použít při lupénce?Výživové principy Dr. PeganaNejprve musíte zjistit, které potraviny jsou považovány za kyselé a které jsou zásadité. V závislosti na tom můžete v