2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11
Kompletní chemické složení černé ředkvičky na 100 g
- Tuky: 0,2 g
- Bílkoviny: 1,9 g
- Sacharidy: 6,8 g
- Voda: 88 g
- Popel: 1 g
- Celulóza: 2,1 g
Vitamíny
|
název |
množství | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamin B5 (kyselina pantothenová) | 0,18 mg | 4% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B9 (kyselina listová) | 14-30 mcg | Pět% |
| Vitamin B12 (kyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin C (kyselina askorbová) | 29,0 mg | 32% |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0,1 mg | 1% |
| Vitamin D (jako cholekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, kyselina nikotinová) | 0,6 mg | 3% |
| Vitamin K. | 1,5 mcg | 2% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,0 mcg | 0% |
| Beta karoten | 4-40 mcg | 0,4% |
| Lutein + zeaxantin | 10 mikrogramů | 0,2% |
| Vitamin B4 (cholin) | Nejsou k dispozici žádná data | 0,0% |
| Methylmethioninsulfonium (vitamin U) | 1,5 mg | 0,8% |
Minerály
Makroživiny
| název | množství | % RDA |
| Draslík | 280,0-1199,0 mg | 28,4% |
| Vápník | 27,0-479,0 mg |
22,7% |
| Křemík | 41,0 mg | 132% |
| Hořčík | 22,0 mg | 6% |
| Sodík | 13,0 mg | 1% |
| Síra | 31,0-424,0 mg | 24% |
| Fosfor | 26,0 mg | 3% |
| Chlór | 238,0 mg | 10,3% |
Mikroelementy a ultramikroelementy
| název | množství | % RDA |
| Hliník | 286,9 μg | 0,8% |
| Bor | 28,1 μg | 40,1% |
| Vanadium | 47,1 μg | 117,8% |
| Žehlička | 0,39 - 1,29 mg | 7% |
| Jód | 0,6 - 1,8 μg | 0,8% |
| Kobalt | 3,9 mcg | 39% |
| Lithium | 15,5 mcg | 15,5% |
| Mangan | 33,0 - 150,0 μg | 4,8% |
| Měď | 30,0-99,0 μg | 6,5% |
| Molybden | 15 mcg | 21% |
| Nikl | 1,0-5,0 μg | 2% |
| Rubidium | 110-150 mcg | 130% |
| Selen | 0,1 μg | 0,2% |
| Fluor | 6 μg | 0,2% |
| Chrom | 1,0 μg | 2% |
| Zinek |
270-410 mcg |
2,8% |
Proteiny a aminokyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah bílkovin | 1,9 g | 3% |
| Obsah esenciálních aminokyselin | 0,205 g | 0,9% |
| Neesenciální obsah aminokyselin | 0,44 g | 0,8% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Valine | 0,035 | 1,4% |
| Histidin | 0,015 | 0,7% |
| Isoleucin | 0,021 | 1,1% |
| Leucin | 0,034 | 0,7% |
| Lysin | 0,040 | 1% |
| Methionin | 0,010 | 0,6% |
| Threonin | 0,026 | 1,1% |
| Tryptofan | 0,005 | 0,5% |
| Fenylalanin | 0,019 | 0,6% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Alanin | 0,038 | 0,6% |
| Arginin | 0,086 | 1,4% |
| Kyselina asparagová | 0,058 | 0,5% |
| Glycin | 0,024 | 0,7% |
| Kyselina glutamová |
0,130 |
1% |
| Prolin | 0,040 | 0,9% |
| Serine | 0,040 | 0,5% |
| Tyrosin | 0,010 | 0,3% |
| Cystine | 0,014 | 0,8% |
Tuky a mastné kyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah tuku | 0,2 g | 0,2% |
| Obsah nenasycených mastných kyselin | 0,059 g | 0,1% |
| Obsah omega-3 nenasycených mastných kyselin | 0,036 g | 3,5% |
| Obsah omega-6 nenasycených mastných kyselin | 0,012 g | 0,1% |
| Obsah nasycených mastných kyselin | 0,021 g | 0,1% |
Nenasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Palmitolejový C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,010 g |
| Linoleová C 18: 2 (omega-6) | 0,012 g |
| Linolenový C 18: 3 (omega-3) | 0,036 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonický C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenová C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) |
0,0 g |
| Dokosahexaenová C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonický C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,019 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,002 g |
| Arachidic C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroly
| název | množství | % RDA |
| Množství fytosterolů | 7,5 mg | 13% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0% |
Sacharidy
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah sacharidů | 2,6-6,7 g | 2% |
| Mono- a disacharidy | 6,4 g | 12,8% |
| Glukóza | 1,05 g | 10,5% |
| Fruktóza | 0,71 g | 2% |
| Galaktóza | 0,0 g | 0% |
| Sacharóza | 1,86 g | 0% |
| Laktóza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 0,3 g | 0% |
| Sladový cukr | 0,0 g | 0% |
| Celulóza | 2,1 g | jedenáct% |
| Pektin | 0,2-0,4 g | 6% |
Purinové báze
| název | množství | % RDA |
| Obsah purinového součtu | 4 mg | 3,3% |
◄ Zpět na popis černé ředkvičky
Doporučená:
Černé Výkaly (stolice), Proč A Co Znamenají černé Výkaly?
Černé výkaly: co to znamená?Černé zbarvení stolice se ne vždy stává nebezpečným příznakem, ačkoli normální stolice zdravého člověka je hnědá v různých odstínech. Téměř každý si všimne sebemenších změn v barvě a konzistenci výkalů, protože zná vlastnosti své vlastní stolice.Hnědá barva výkalů je způsobena skuteč
Výhody černé ředkvičky: Recepty, ředkev S Medem Na Kašel
Výhody černé ředkvičky, recepty k použitíČerná ředkev má štiplavou, štiplavou chuť. Tato kořenová zelenina se konzumuje hlavně v zimě. Zelenina má mnoho prospěšných vlastností, i když při konzumaci existují určité kontraindikace. Ředkvička se nejí jen k uko
Kompletní Chemické Složení Topinamburu
Kompletní chemické složení topinamburu na 100 g Kalorie 73 kcal Tuky:0 gBílkoviny:2 gSacharidy:17,5 gVoda:78 gPopel:2,5 gCelulóza:4,5 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,4 mgosm%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (kyselina listová)13 μg3%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselina
Kompletní Chemické Složení Slunečnicových Semen
Kompletní chemické složení slunečnicových semen na 100 g Kalorie 578 kcal Tuky:51,46 gBílkoviny:20,78 gSacharidy:20,0 gVoda:4,73 gPopel:3,02 gCelulóza:11,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)1,48 - 2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)1130 - 2 200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800 - 1,345 mg53,6%Vitamin B9 (kyselina listová)227,0 μg56,8%
Kompletní Chemické Složení česneku
Kompletní chemické složení česneku na 100 g Kalorie 59 kcal Tuky:0,5 gBílkoviny:6,4 gSacharidy:33,1 gVoda:58,6 gPopel:1,4 gCelulóza:2,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (kyselina listová)3 μg1%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselin
