2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 21:43
Kolik bílkovin je ve fazolích?
| Ne. | množství | Podíl denní hodnoty na 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Prášek ze sójových bílkovin (izolátů) | 88,3 g | 117,8% |
| 2 | Sójový protein (koncentrát) v prášku | 63,6 g | 84,8% |
| 3 | Sójové jídlo | 49,2 g | 65,6% |
| 4 | Syrové arašídy | 25,8 g | 34,4% |
| Pět | Pečené arašídy | 24,4 g | 32,5% |
| 6 | Semena pískavice | 23,0 g | 30,7% |
| 7 | Cizrna suchá | 20,5 g | 27,3% |
| osm | Tempe | 20,3 g | 27,1% |
| devět | Vařené sójové boby (zralé) | 18,2 g | 24,3% |
| deset | Lupina (lupinová fazole) vařená | 15,6 g | 20,8% |
| jedenáct | Čerstvá naklíčená sója | 13,1 g | 17,5% |
| 12 | Edamame vařený | 11,9 g | 15,9% |
| 13 | Sójová omáčka (tamari, tamari) | 10,5 g | 14,0% |
| čtrnáct | Sójové tofu suché | 10,0 g | 13,3% |
| patnáct | Vařené růžové fazole | 9,1 g | 12,1% |
| šestnáct | Tvrdý tofu sýr (len) | 9,0 g | 12,1% |
| 17 | Čočka vařená ve vodě | 9,0 g | 12,0% |
| 18 | Vařené pestré fazole (Pinto) | 9,0 g | 12,0% |
| devatenáct | Čerstvá naklíčená čočka | 9,0 g | 11,9% |
| 20 | Fermentovaný tofu sýr (fuyu) | 8,9 g | 11,9% |
| 21 | Vařené černé fazole | 8,9 g | 11,8% |
| 22 | Vařený cizrna | 8,9 g | 11,8% |
| 23 | Čerstvý naklíčený hrášek | 8,8 g | 11,7% |
| 24 | Vařené červené fazole (ledviny) | 8,7 g | 11,6% |
| 25 | Vařený hrášek (zralý) | 8,3 g | 11,1% |
| 26 | Vařené bílé fazole | 8,2 g | 11,0% |
| 27 | Vařené fazole Lima | 7,8 g | 10,4% |
| 28 | Vařené fazole s černými očima | 7,7 g | 10,3% |
| 29 | Vařené fazole (zralé) | 7,6 g | 10,1% |
| třicet | Vařené fazole Azuki | 7,5 g | 10,0% |
| 31 | Vařená kaše | 7,0 g | 9,4% |
| 32 | Sójová omáčka (hydrolyzovaná) | 7,0 g | 9,3% |
| 33 | Vařený holubí hrášek | 6,8 g | 9,0% |
| 34 | Čerstvé zelené fazolky | 5,6 g | 7,5% |
| 35 | Čerstvý zelený hrášek | 5,4 g | 7,2% |
| 36 | Vařený zelený hrášek | 5,4 g | 7,1% |
| 37 | Skvrnité fazole (Pinto) čerstvé naklíčené | 5,3 g | 7,0% |
| 38 | Vařené zelené fazole | 4,8 g | 6,4% |
| 39 | Konzervovaný zelený hrášek | 4,4 g | 5,9% |
| 40 | Červené fazole (ledviny) naklíčené čerstvé | 4,2 g | 5,6% |
| 41 | Čerstvá naklíčená semena vojtěšky | 4,0 g | 5,3% |
| 42 | Čerstvá naklíčená kaše | 3,0 g | 4,1% |
| 43 | Vařená vigna (vařená) | 2,5 g | 3,4% |
| 44 | Vařené zelené fazole (chřest) | 1,9 g | 2,5% |
| 45 | Zelené fazole, syrové, chřest | 1,8 g | 2,4% |
◄ Zpět na popis vlastností proteinů
Doporučená:
Kolik Bílkovin Je V Mase? Tabulka TOP-37
Kolik bílkovin je v mase?Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Vařené bobří maso34,9 g46,5%2Vařené medvědí maso32,4 g43,2%3Telecí maso vařené31,9 g42,5%4Vařené hovězí maso30,7 g40,9%PětZvěřina vařená30,2 g40,3%6Losí maso vařené30,2 g40,3%7Vařené hovězí maso (maso bez tuku)29,9 g39,9%osmVepřová panenka vařená29,5 g39,3%devětVařené antilopí maso29,5 g39,3%desetHovězí játra, dušená nebo smažená29,1 g38,8%jedenáctKráličí maso vařené29,1 g38,7%12Vepřo
Kolik Bílkovin Je V Mléce A Mléčných Výrobcích? Tabulka TOP-49
Kolik bílkovin je v mléce a mléčných výrobcích?Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Proteinové doplňky mléčného prášku50,0 g66,7%2parmazán35,8 g47,7%3Sýr Pecorino Romano31,8 g42,4%4Sýr Gruyere29,8 g39,7%Pětšvýcarský sýr27,0 g35,9%6Sušené mléko26,3 g35,1%7Sýr Fontina25,6 g34,1%osmSýr provolone25,6 g34,1%devětEidamský sýr25,0 g33,3%desetSýr Gouda24,9 g33,3%jedenáctSýr Monterey24,5 g32,6%12Tilsiter sýr24,4 g32,5%13Sýr Port-Salu23,8 g31,7%čtrnác
Kolik Bílkovin Je V Drůbežím Mase (a Vnitřnostech)? Tabulka TOP-17
Kolik bílkovin je v drůbežím mase (a vnitřnostech)?Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Bažant vařený32,4 g43,2%2Smažené kuře30,6 g40,8%3Pečená kuřecí prsa (bez kůže)30,5 g40,7%4Vařená krůtí prsa (filé)30,1 g40,2%PětPečená krůtí palička (bez kůže)30,1 g40,2%6Pečená krůta (celé jatečně upravené maso a kůže)28,6 g38,1%7Pečené krůtí stehno27,7 g36,9%osmDušená krůtí játra27,0 g36,0%devětKuřecí srdce vařené26,4 g35,2%desetSmažená kuřecí játra25,8 g34,4%
Kolik Bílkovin Je V Obilovinách A Obilovinách? Tabulka TOP-20
Kolik bílkovin je v obilovinách a obilovinách?Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Zelená suchá pohanka13,3 g17,7%2Suché ječmenné krupice12,5 g16,6%3Špalda vařená ve vodě5,5 g7,3%4Quinoa vařená ve vodě4,4 g5,9%PětVařená divoká rýže4,0 g5,3%6Vařené tef3,9 g5,2%7Amarantová zrna vařená3,8 g5,1%osmVařený kuskus3,8 g5,1%devětProso vařené ve vodě3,5 g4,7%desetPohanka vařená ve vodě (pohanková kaše)3,4 g4,5%jedenáctDušená vařená hnědá rýže3,1 g4,1%12Bu
Kolik Bílkovin Je V Ořechech? Tabulka TOP-23
Kolik bílkovin je v ořechech? Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1 Syrové arašídy 25,8 g 34,4% 2 Ořešák 24,9 g 33,2% 3 Pečené arašídy 24,4 g 32,5% 4 Ořešáku černého 24,1 g 32,1% Pět Čerstvé mandle 21,2 g 28,2% 6 Pečené pistácie (bez soli) 21,1 g 28,1% 7 Pražené mandle 21,0 g 27,9% osm Čerstvé pistácie 20,2 g 26,9% devět Syrové kešu 18,2 g 24,3% deset Pečené kešu 15,3 g 20,4% jedenáct Vlašský ořech 15,2 g 20,3% 12 Pečen
