2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 21:43
Kolik bílkovin je v obilovinách a obilovinách?
| Ne. | množství | Podíl denní hodnoty na 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Zelená suchá pohanka | 13,3 g | 17,7% |
| 2 | Suché ječmenné krupice | 12,5 g | 16,6% |
| 3 | Špalda vařená ve vodě | 5,5 g | 7,3% |
| 4 | Quinoa vařená ve vodě | 4,4 g | 5,9% |
| Pět | Vařená divoká rýže | 4,0 g | 5,3% |
| 6 | Vařené tef | 3,9 g | 5,2% |
| 7 | Amarantová zrna vařená | 3,8 g | 5,1% |
| osm | Vařený kuskus | 3,8 g | 5,1% |
| devět | Proso vařené ve vodě | 3,5 g | 4,7% |
| deset | Pohanka vařená ve vodě (pohanková kaše) | 3,4 g | 4,5% |
| jedenáct | Dušená vařená hnědá rýže | 3,1 g | 4,1% |
| 12 | Bulgur vařený ve vodě (kaše) | 3,1 g | 4,1% |
| 13 | Dušená vařená rýže | 2,9 g | 3,9% |
| čtrnáct | Vařená dlouhozrnná hnědá rýže | 2,7 g | 3,7% |
| patnáct | Vařená dlouhozrnná rýže | 2,7 g | 3,6% |
| šestnáct | Vařená rýže (na vodě) | 2,4 g | 3,2% |
| 17 | Kulatá obilná vařená rýže | 2,4 g | 3,1% |
| 18 | Vařená hnědá rýže | 2,3 g | 3,1% |
| devatenáct | Ječmen vařený ve vodě (perličková kaše) | 2,3 g | 3,0% |
| 20 | Vařená lepkavá (lepkavá) rýže | 2,0 g | 2,7% |
◄ Zpět na popis vlastností proteinů
Doporučená:
Kolik Bílkovin Je V Mase? Tabulka TOP-37
Kolik bílkovin je v mase?Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Vařené bobří maso34,9 g46,5%2Vařené medvědí maso32,4 g43,2%3Telecí maso vařené31,9 g42,5%4Vařené hovězí maso30,7 g40,9%PětZvěřina vařená30,2 g40,3%6Losí maso vařené30,2 g40,3%7Vařené hovězí maso (maso bez tuku)29,9 g39,9%osmVepřová panenka vařená29,5 g39,3%devětVařené antilopí maso29,5 g39,3%desetHovězí játra, dušená nebo smažená29,1 g38,8%jedenáctKráličí maso vařené29,1 g38,7%12Vepřo
Kolik Bílkovin Je V Mléce A Mléčných Výrobcích? Tabulka TOP-49
Kolik bílkovin je v mléce a mléčných výrobcích?Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Proteinové doplňky mléčného prášku50,0 g66,7%2parmazán35,8 g47,7%3Sýr Pecorino Romano31,8 g42,4%4Sýr Gruyere29,8 g39,7%Pětšvýcarský sýr27,0 g35,9%6Sušené mléko26,3 g35,1%7Sýr Fontina25,6 g34,1%osmSýr provolone25,6 g34,1%devětEidamský sýr25,0 g33,3%desetSýr Gouda24,9 g33,3%jedenáctSýr Monterey24,5 g32,6%12Tilsiter sýr24,4 g32,5%13Sýr Port-Salu23,8 g31,7%čtrnác
Kolik Bílkovin Je V Drůbežím Mase (a Vnitřnostech)? Tabulka TOP-17
Kolik bílkovin je v drůbežím mase (a vnitřnostech)?Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Bažant vařený32,4 g43,2%2Smažené kuře30,6 g40,8%3Pečená kuřecí prsa (bez kůže)30,5 g40,7%4Vařená krůtí prsa (filé)30,1 g40,2%PětPečená krůtí palička (bez kůže)30,1 g40,2%6Pečená krůta (celé jatečně upravené maso a kůže)28,6 g38,1%7Pečené krůtí stehno27,7 g36,9%osmDušená krůtí játra27,0 g36,0%devětKuřecí srdce vařené26,4 g35,2%desetSmažená kuřecí játra25,8 g34,4%
Kolik Bílkovin Je Ve Fazolích? Tabulka TOP-45
Kolik bílkovin je ve fazolích?Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Prášek ze sójových bílkovin (izolátů)88,3 g117,8%2Sójový protein (koncentrát) v prášku63,6 g84,8%3Sójové jídlo49,2 g65,6%4Syrové arašídy25,8 g34,4%PětPečené arašídy24,4 g32,5%6Semena pískavice23,0 g30,7%7Cizrna suchá20,5 g27,3%osmTempe20,3 g27,1%devětVařené sójové boby (zralé)18,2 g24,3%desetLupina (lupinová fazole) vařená15,6 g20,8%jedenáctČerstvá naklíčená sója13,1 g17,5%12Edam
Kolik Bílkovin Je V Ořechech? Tabulka TOP-23
Kolik bílkovin je v ořechech? Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1 Syrové arašídy 25,8 g 34,4% 2 Ořešák 24,9 g 33,2% 3 Pečené arašídy 24,4 g 32,5% 4 Ořešáku černého 24,1 g 32,1% Pět Čerstvé mandle 21,2 g 28,2% 6 Pečené pistácie (bez soli) 21,1 g 28,1% 7 Pražené mandle 21,0 g 27,9% osm Čerstvé pistácie 20,2 g 26,9% devět Syrové kešu 18,2 g 24,3% deset Pečené kešu 15,3 g 20,4% jedenáct Vlašský ořech 15,2 g 20,3% 12 Pečen
