2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11
Kompletní chemické složení granátového jablka
- Tuky: 1,2 g
- Bílkoviny: 1,7 g
- Sacharidy: 18,7 g
- Voda: 77,9 g
- Popel: 0,5 g
- Celulóza: 4 g
Vitamíny
|
název |
množství | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,07 mg | Pět% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B5 (kyselina pantothenová) | 0,38 mg | osm% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,08 mg | 4% |
| Vitamin B9 (kyselina listová) | 38,0 μg | 9,5% |
| Vitamin B12 (kyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin C (kyselina askorbová) | 10,2 mg | jedenáct% |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0,60 mg | 4% |
| Vitamin D (jako cholekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, kyselina nikotinová) | 0,29 mg | 1% |
| Vitamin K. | 16,4 μg | čtrnáct% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karoten | 5,0 μg | 0,1% |
| Alfa karoten | 0,0 mcg | 0% |
| Lutein + zeaxantin | 26 μg | 0,4% |
| Beta kryptoxanthin | 0,0 mcg | 0% |
| Lykopen | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B4 (cholin) | 7,6 mg | 2% |
| Methylmethioninsulfonium (vitamin U) | 0 mg | 0% |
| Betain trimethylglycin | 0,1 mg | 0,01% |
Minerály
Makroživiny
|
název |
množství | % RDA |
| Draslík | 236,0 mg | devět% |
| Vápník | 10,0 mg | 1% |
| Křemík | 5,0 mg | 0,5% |
| Hořčík | 12,0 mg | 3% |
| Sodík | 3,0 mg | 0,3% |
| Síra | 5,0 mg | 0,5% |
| Fosfor | 36,0 mg | Pět% |
| Chlór | 2,0 mg | 0,1% |
Mikroelementy a ultramikroelementy
| název | množství | % RDA |
| Hliník | 110,0 μg | 0,3% |
| Bor | 54,4 μg | 77,7% |
| Vanadium | 14,0 μg | 35% |
| Žehlička | 0,3 mg | 2% |
| Jód | 2,0 μg | 1,3% |
| Kobalt | 2,1 μg | 21% |
| Lithium | 0,9 μg | 0,9% |
| Mangan | 120,0 μg | 6% |
| Měď | 160,0 μg | šestnáct% |
| Molybden | 5,1 mcg | 7,3% |
| Arsen | 0,2-0,9 μg | 4,6% |
| Nikl | 1,8 μg | 1,2% |
| Cín | 6,1 μg | 0,3% |
|
Rubidium |
37,6 mcg | 38% |
| Vést | 0,05 μg | 0,5% |
| Selen | 0,5 μg | 0,8% |
| Stroncium | 19,4 μg | 2,4% |
| Thalium | 0,5 μg | 25% |
| Fluor | 58,7 mcg | 1,5% |
| Chrom | 1,5 mcg | 3% |
| Zinek | 350,0-570,0 μg | 3,6% |
Proteiny a aminokyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah bílkovin | 1,67 g | 3% |
| Obsah esenciálních aminokyselin | 0,291 g | 1,3% |
| Neesenciální obsah aminokyselin | 0,358 g | 0,6% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Valine | 0,062 g | 2,5% |
| Histidin | 0,030 g | 1,4% |
| Isoleucin | 0,0 g | 0% |
| Leucin | 0,065 g | 1,4% |
| Lysin | 0,014 g | 0,3% |
| Methionin | 0,0-0,044 g | 1,2% |
| Threonin | 0,031 g | 1,3% |
| Tryptofan | 0,0 g | 0% |
|
Fenylalanin |
0,046 g | 1,5% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Alanin | 0,045 g | 0,7% |
| Arginin | 0,045 g | 0,7% |
| Kyselina asparagová | 0,053 g | 0,4% |
| Glycin | 0,064 g | 1,8% |
| Kyselina glutamová | 0,051 g | 0,4% |
| Prolin | 0,0 g | 0% |
| Serine | 0,040 g | 0,5% |
| Tyrosin | 0,034 g | 1,1% |
| Cystine | 0,026 g | 1,4% |
Tuky a mastné kyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah tuku | 1,17 g | 2% |
| Obsah nenasycených mastných kyselin | 0,172 g | 0,4% |
| Obsah omega-3 nenasycených mastných kyselin | 0,0 g | 0% |
| Obsah omega-6 nenasycených mastných kyselin | 0,08 g | 0,8% |
| Obsah nasycených mastných kyselin | 0,12 g | 0,5% |
Nenasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Palmitolejový C 16: 1 (omega-7) | 0,01 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,08 g |
| Linoleová C 18: 2 (omega-6) | 0,08 g |
|
Linolenový C 18: 3 (omega-3) |
0,0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonický C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenová C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosahexaenová C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonický C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Lauric C 12: 0 | 0,01 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,01 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,07 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,04 g |
| Arachidic C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroly
| název | množství | % RDA |
| Množství fytosterolů | 17,0 mg | 31% |
| Kampesterol | 1,0 mg | 2% |
| Beta-sitosterol | 4,0 mg | deset% |
| Stigmasterol | 0,0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0% |
Sacharidy
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah sacharidů | 18,7 g | 6% |
| Mono- a disacharidy | 11,0-14,5 g | 24,5% |
| Glukóza | 5,2-7,0 g | 63% |
| Fruktóza | 5,8-7,0 g | 18% |
| Galaktóza | 0,0 g | 0% |
| Sacharóza | 0,0-0,2 g | 0% |
| Laktóza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 0,0 g | 0% |
| Sladový cukr | 0,0 g | 0% |
| Celulóza | 4,0 g | 20% |
Purinové báze
| název | množství | % RDA |
| Obsah purinového součtu | 6 mg | Pět% |
◄ Zpět na popis granátu
Doporučená:
Granátové Jablko - Zdravotní Výhody A Poškození Granátových Jablek A šťávy Z Granátového Jablka
Přínosy a poškození granátového jablka pro zdravíGranátové jablko je velký keř nebo strom vysoký asi 4 metry s krásnými dlouhými listy a velkými plody.K tomu, aby kardiovaskulární systém fungoval jako harmonický mechanismus, stačí jíst granátové jablko. To by mělo být prováděno
Jablka - Zdravotní Výhody A Poškození Jablek, Co Jablka Zacházejí?
Přínosy a poškození zdraví pro jablkaJablka jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce na světě. Po rozšíření ze Střední Asie se domácí jabloň a její mnoho odrůd staly základem téměř každé zahrady v Evropě, Číně a na Středním východě a poté v Americe, Austrálii a Africe.V angličtině a čínštině existují podo
Kompletní Chemické Složení Topinamburu
Kompletní chemické složení topinamburu na 100 g Kalorie 73 kcal Tuky:0 gBílkoviny:2 gSacharidy:17,5 gVoda:78 gPopel:2,5 gCelulóza:4,5 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,4 mgosm%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (kyselina listová)13 μg3%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselina
Kompletní Chemické Složení Slunečnicových Semen
Kompletní chemické složení slunečnicových semen na 100 g Kalorie 578 kcal Tuky:51,46 gBílkoviny:20,78 gSacharidy:20,0 gVoda:4,73 gPopel:3,02 gCelulóza:11,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)1,48 - 2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)1130 - 2 200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800 - 1,345 mg53,6%Vitamin B9 (kyselina listová)227,0 μg56,8%
Kompletní Chemické Složení česneku
Kompletní chemické složení česneku na 100 g Kalorie 59 kcal Tuky:0,5 gBílkoviny:6,4 gSacharidy:33,1 gVoda:58,6 gPopel:1,4 gCelulóza:2,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (kyselina listová)3 μg1%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselin
