Jak Snížit Bolest Během Menstruace?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-07 17:50

Jak snížit bolest během menstruace?

Bolestivý syndrom, který se v této situaci často vyskytuje (algomenorea), může výrazně zatemnit každodenní život mladé dívky nebo ženy. Statistiky četnosti menstruačních bolestí naznačují, že nejméně 60% žen v reprodukčním věku je tímto stavem postiženo. Bolest může být tak silná, že se na jejím pozadí mohou vyvinout křečovité stavy a dokonce mdloby.

Vzhledem k tomu, že menstruace je absolutně fyziologický proces, lze výskyt výše uvedených příznaků považovat za variantu odchylky od normy. Odborníci v oboru gynekologie důrazně doporučují podstoupit řadu nezbytných diagnostických postupů, které vám umožní zjistit skutečnou příčinu vzniku těchto patologických příznaků. Bolest je signál těla, že dokonce i takový fyziologický proces, jako je menstruace, byl narušen působením určitých faktorů.

Výskyt bolesti v tomto případě může být vyvolán vlivem následujících faktorů:

• Dysfunkce nervového, endokrinního a reprodukčního systému;
• V důsledku vrozených anomálií ve vývoji orgánů reprodukčního systému;
• S dysplázií pojivové tkáně.

Níže budou podrobně popsány způsoby, jak zmírnit bolest během menstruace, které může použít každá žena trpící tímto onemocněním.

Obsah:

• Jak zmírnit menstruační bolest u mladých dívek?
• Neléčivé způsoby, jak zmírnit bolest během menstruace
• Léky ke zmírnění bolesti během menstruace
• Léčba sekundární algomenorey

Jak zmírnit menstruační bolest u mladých dívek?

Bolestivé pocity, které se objevují během menstruace, lze zhruba rozdělit na primární a sekundární. Do první skupiny patří bolestivé pocity, které se dříve u dívky necítily od samého okamžiku nástupu první menstruace. Mezi sekundární pocity bolesti patří bolest, která se tvoří u žen starších 35 let pod vlivem hormonálních poruch, onemocnění zánětlivě-infekční povahy pánevních orgánů a také v důsledku předchozích chirurgických zákroků.

Většina žen tvrdí, že syndrom primární bolesti během menstruace spontánně zmizí po prvním narození v důsledku vzniku kontraktilní schopnosti dělohy. Tyto informace byly klinicky potvrzeny. Pokud příznaky algomenorey nezmizí po porodu nebo na pozadí bolestivé menstruace jsou potíže při početí dítěte, doporučuje se ženě podrobit se podrobnému vyšetření. Plán vyšetření by měl zahrnovat návštěvy nejen gynekologa, ale také endokrinologa, gastroenterologa, psychoterapeuta, osteopata a ftiziatra.

Nejpravděpodobnější příčinou syndromu bolesti (algomenorea) jsou systémová onemocnění, která zahrnují dysplázii pojivové tkáně, onemocnění gastrointestinálního traktu, křečové žíly dolních končetin a pánevní orgány. Jednou z hlavních příčin syndromu primární bolesti během menstruace lze připsat poškození tuberkulózy v orgánech reprodukčního systému, což zase vede k rozvoji různých anomálií.

Nemoci spojené s porušením psychoemotionální sféry mohou být také důsledkem tuberkulózních lézí genitálií.

Po analýze výše uvedeného materiálu lze za primární úkol považovat úplné vyloučení organických a systémových patologií, které mohou působit jako hlavní příčina algomenorey u žen a dívek.

Neléčivé způsoby, jak zmírnit bolest během menstruace

Pro úplnou nebo částečnou úlevu od bolesti během menstruace u žen s primární formou této patologie často postačuje neléková terapie, která je zaměřena na eliminaci hlavních faktorů, které mohou tento stav způsobit.

Eliminujte stres

Bez ohledu na to, jak to může znít, ale každá žena by měla najít sílu vypořádat se se stresujícími účinky na vlastní tělo. Moderní situace diktuje svá vlastní pravidla a rytmus života, v důsledku čehož může dojít k poruše v těle. Množství každodenních informací (které nejsou vždy pozitivní) vystavuje ženské tělo neustálým emočním otřesům a stresu.

Schopnost ovládat své emoce a myšlenky vám nejen umožní dosáhnout harmonie a vnitřní rovnováhy, ale také vás ochrání před rozvojem mnoha organických a systémových onemocnění těla.

Úplné ukončení užívání alkoholu a tabáku

Mnoho žen může s touto otázkou zacházet s určitou mírou skepticismu a marně. Odstranění takových závislostí může významně snížit intenzitu bolesti během menstruace, což je fakt.

Jde o to, že ženské tělo není vůbec přizpůsobeno k odpuzování nikotinových a alkoholových útoků a neustálý příjem těchto látek do těla je obrovským stresem pro každý orgán a systém. Systematické užívání nikotinu je příčinou předčasného stárnutí a také přibližuje období menopauzy.

Alkohol-nikotinový "celek" je schopen v krátké době významně podkopat potenciál obrany těla, což může významně zvýšit riziko vzniku maligních novotvarů. Úplné ukončení kouření a konzumace alkoholu je předpokladem pro nápravu algomenorey u dívek a žen.

Kurzy jógy a Bodyflex

Pokud je žena náchylná k bolestivým pocitům během menstruace, měla by nutně omezit jakoukoli fyzickou aktivitu a intimitu během druhé fáze menstruačního cyklu. Ale první fáze menstruačního cyklu by naopak měla být doprovázena mírnou fyzickou aktivitou. Optimální zátěž těla vytvoří cvičení jógy nebo Bodyflex. Není náhodou, že volba padla na tyto dva typy fyzických cvičení. Jde o to, že během lekcí Bodyflex a jógy dochází k silné stimulaci krevního oběhu v pánevních orgánech.

Stimulace krevního oběhu zase podporuje resorpci adhezivního procesu, zajišťuje včasný začátek ovulace a má příznivý účinek na kardiovaskulární a dýchací systém.

Dodržování opatření je v tomto případě nezbytnou podmínkou, proto byste se před zahájením tohoto školení měli předem poradit s příslušným lékařským specialistou.

Strava

Správná výživa je důležitým kritériem zdravého životního stylu a může výrazně snížit intenzitu bolesti během menstruace. Několik dní před nástupem menstruace byste měli zahrnout do stravy co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce. Je třeba se vyhnout přejídání a zcela vyloučit kořeněná, příliš slaná a smažená jídla.

Množství spotřebované tekutiny by mělo být zvýšeno na 2-2,5 litru denně. Denní konzumaci čaje nebo kávy je třeba nahradit zeleninovými a ovocnými džusy a minerální vodou.

Vyloučení podchlazení

Oblečení, které neodpovídá sezóně, může způsobit podchlazení v těle a v důsledku zánětlivých onemocnění reprodukčního systému. Zánět přídavků dělohy (salpingitida) je častou příčinou bolestivé menstruace.

Využití fyzioterapie

Jednou z poměrně účinných fyzioterapeutických metod je elektroforéza v oblasti solar plexu. Jmenování tohoto postupu je výhradně ošetřeno ošetřujícím lékařem. Průběh léčby je v průměru 7-8 sezení.

Dodržování režimu práce a odpočinku

Dalším předpokladem pro korekci algomenorey je vytvoření správného pracovního režimu, který ochrání ženské tělo před přepracováním. Denní potřeba spánku ženského těla je nejméně 8 hodin. Nadměrná únava může způsobit bolest.

Léky ke zmírnění bolesti během menstruace

V případě nízké účinnosti výše uvedených metod je třeba se uchýlit k metodám farmakoterapie. Níže jsou uvedeny hlavní skupiny léků, jejichž působení je zaměřeno na odstranění hlavních příčin a příznaků algomenorey u žen.

Sedativa

Pokud byla bolestivá menstruace způsobena nadměrným emočním přetěžováním a neurózou, bude hlavním řešením tohoto problému užívání sedativ.

Mezi tyto léky patří:

• extrakt z kořenů a oddenků kozlíku lékařského ve formě tablet nebo alkoholové tinktury:
• Trioxazin;
• Relanium.

Antispazmodika, analgetika, NSAID

Pokud nelze bolestivý syndrom upravit výše uvedenými léky, je vhodné předepsat antispazmodika, jako je No-Shpa, Spazgan, a také nesteroidní protizánětlivé léky, jako jsou Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofen. Nejoptimálnější a nejbezpečnější antispazmodika jsou No-Shpa (Drotaverina hydrochlorid) a Papaverin, jejichž použití je přípustné i během těhotenství. Jediná dávka No-Shpa je 2 tablety, frekvence podávání je až 3krát denně.

Než začnete užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), měli byste se poradit se svým lékařem, protože jejich účinek může mít nepříznivý účinek na gastrointestinální trakt a nervový systém.

Hormonální antikoncepce

Na základě doporučení gynekologů lze říci, že primární algomenorea může být úspěšně korigována užíváním hormonální antikoncepce. Nejoblíbenější jsou léky jako Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin a také přírodní progestiny (Duphaston).

Multivitaminové komplexy

Samozřejmě, že ty vitamíny a minerály, které přicházejí s jídlem, podléhají důkladnější asimilaci. Když tělo zažije ostrý nedostatek důležitých vitamínů a minerálů, jmenování multivitaminových komplexů tento problém zcela vyřeší. Nejvzácnějším minerálem pro ženské tělo je vápník. Mělo by být kombinováno s vitaminem D3. Dobrý účinek je dán užíváním vitamínů skupiny B (Magne B6), vápníku D3 a vitamínu E.

Léčba sekundární algomenorey

Výskyt syndromu bolesti u žen starších 30 let je nejčastěji způsoben jakoukoli patologií orgánů a systémů. Nejpravděpodobnější příčinou sekundární algomenorey je endometrióza, stejně jako přítomnost polypů v děložní dutině.

Léčba sekundární algomenorey by měla být zaměřena především na odstranění hlavní příčiny, jmenovitě primární patologie, která vedla k rozvoji syndromu bolesti.

Mezi hlavní důvody vzniku sekundární algomenorey patří:

• onemocnění orgánů reprodukčního systému zánětlivé povahy (salpingitida, salpingo-ooforitida, ooforitida);
• maligní nádory dělohy a vaječníků;
• křečové žíly dolních končetin, stejně jako žíly břišní dutiny;
• v přítomnosti tvorby jizev v děložní dutině způsobené mechanickým potratem;
• důsledky chirurgických zákroků na dělohu a přívěsky (potrat, kyretáž).

I špatná poloha nitroděložní antikoncepce může často přispět k rozvoji bolesti během menstruace. K vyřešení tohoto problému stačí odstranit nitroděložní tělísko. Pokud mluvíme o nádorovém procesu, endometrióze nebo adhezivním procesu, pak se v tomto případě doporučuje provést farmakoterapii nebo chirurgický zákrok. V pooperačním období je důležité správně organizovat rehabilitaci těla, která musí nutně zahrnovat zotavení z sanatoria a fyzioterapeutické metody.

V boji proti bolesti při sekundární algomenorei můžete použít metody nelékové terapie.

Pokud jsou nelékové metody neúčinné, měla by být eliminace syndromu bolesti prováděna pomocí užívání léků (analgetika, NSAID, sedativa).

Autorka článku: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynekolog, reprodukční lékař

Vzdělání: Diplom v oboru porodnictví a gynekologie obdržel na Ruské státní lékařské univerzitě Federální agentury pro zdravotní péči a sociální rozvoj (2010). V roce 2013 absolvoval postgraduální studium na N. N. N. I. Pirogova.