Cholesterol - Snižování Hladiny Cholesterolu Lidovými Léky Léčba Vysokého Cholesterolu

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-07 17:50

Snižování cholesterolu lidovými léky

Obsah:

• Účinný lék na vysoký cholesterol
• Lněný olej a lněné semínko
• Lípa v boji proti cholesterolu
• Kvas založený na žloutence
• Terapie šťávou
• Sophora japonica a bílé jmelí
• Seznam lidových prostředků
• Byliny na špatný cholesterol
• Tipy na výživu

Při zvýšené hladině cholesterolu v krvi může nezdravá strava rychle vést k nemoci. Musíte dodržovat zdravou výživu, pravidelně konzumovat potraviny, které obsahují speciální látky, které normalizují lipidovou rovnováhu krve. Většina zdravých potravin je zatím velmi drahá. Léky také nejsou levné a musíte si je neustále kupovat. Můžete se obejít bez jakýchkoli léků a drahých diet. Musíte jen použít lidovou léčbu. Nakonec, jak snížit hladinu cholesterolu lidovými léky?

Účinný lék na vysoký cholesterol

Nejúčinnějším lékem v lidovém léčitelství na vysokou hladinu cholesterolu jsou mandle. Ale ne smažené, ale sušené (smažené neposkytne požadovaný účinek, je to jen pochoutka). Navíc jen jejich konzumace nestačí, musíte je jíst nalačno.

Aby po jejich konzumaci neměli sucho v ústech, musí být ořechy nejprve namočeny ve vodě po dobu 12 hodin. Stačí jíst každé ráno po dobu 1-3 měsíců 4 věci a určitě snížíte hladinu cholesterolu na normální hladinu!

Lněný olej a lněné semínko

Jedním z jedinečných léků jsou omega-3 mastné kyseliny. Potraviny, které obsahují takové látky, jako jsou tučné ryby, jsou poměrně drahé. Rybí olej je 30% omega-3. Můžete se však obejít bez ryb. Lněný olej obsahuje 60% omega-3! Vezměte 1-3 lžíce oleje každé ráno na lačný žaludek.

Lněné semínko také velmi pomáhá při vysokých hladinách cholesterolu. S tímto produktem můžete rychle snížit obsah „špatného“cholesterolu v krvi na normální hladinu. Za tímto účelem vezměte lněné semínko a nakrájejte ho. Tento prášek můžete přidat do jídel, která jíte každý den. Například do salátu, tvarohu, kaše, bramborové kaše.

Pozor: Omega-3 mastné kyseliny oxidují vlivem slunečního světla a vzduchu a mění se na karcinogeny! Drcená lněná semínka by proto měla být okamžitě spotřebována a lněný olej by měl být skladován na chladném a tmavém místě, v lahvi z tmavého skla (ve které se obvykle prodává) a po použití pečlivě utáhněte víčko. Dbejte na to, aby olej neměl hořkou chuť. Pokud začne chutnat hořce, zahoďte to, zdraví je dražší.

Další informace: Výhody a poškození lněných semen

Pamatujte, že i když jíte lněné semínko, neměli byste se nechat unést mastnými a nezdravými jídly. Vyloučte uzeniny, klobásy, margaríny ze stravy.

Lípa v boji proti vysokému cholesterolu

Při vysoké hladině cholesterolu lipa dobře pomáhá. Sušené květiny se používají hlavně v receptech tradiční medicíny. Jsou rozemleté v mlýnku na kávu do stavu mouky. Získaný prášek se odebírá přímo.

Recepce: 20 minut před jídlem, 3krát denně, 10-15 gramů. Prášek se promyje čistou vodou při teplotě místnosti.

Kurz: 30 dní. Poté následuje dvoutýdenní přestávka a opakovaný 30denní kurz.

Funkce:

• Po celou dobu léčby lipou musíte dodržovat dietu. Denní strava zahrnuje kopr, který obsahuje velké množství vitaminu C a stopových prvků, stejně jako jablka, zdroj pektinu. Tyto výrobky pomáhají posilovat stěny cév, normalizovat funkci jater, žlučníku, čímž snižují hladinu cholesterolu;
• 2 týdny před začátkem limetkové mouky začnou vařit a pít choleretické byliny: kukuřičné hedvábí, nemrznoucí bylinu, květy tansy a ostropestřec mariánský. Příjem se provádí následovně: po dobu 2 týdnů vypijí infuzi jedné byliny, poté si dají pauzu po dobu 1 týdne a poté zahájí dvoutýdenní odvar z jiné byliny, poté znovu sedmidenní pauzu a další bylinu. Užívání těchto léčivých bylin po dobu 3 měsíců pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi.

Zjistit více: Recept na čištění nádob, medu, citronu a česneku

Kvass založený na žloutence v boji proti vysokému cholesterolu

Podle Bolotovova receptu se připravuje následující kvas: na 50 gramů sušené a nasekané žloutenky se odeberou 3 litry vařené vody. Tráva je umístěna do gázového vaku, ke kterému je připojeno závaží, vak je nalit vodou. Do výsledné směsi přidejte 200 gramů cukru a 10 gramů zakysané smetany s nízkým procentem tuku.

Kompozice se umístí na teplé místo po dobu 14 dnů. V takovém případě míchejte každý den.

Recepce: výsledný kvas se pije půl hodiny před jídlem, půl sklenice.

Kurz: 30 dní.

Vlastnosti: opilá část kvasu je každý den doplňována převařenou vodou s 1 čajovou lžičkou cukru v ní rozpuštěnou.

Zjistěte více: jak správně vařit kvas na vlaštovičníku podle Bolotova?

Během léčby kvasem by měly být ze stravy vyloučeny produkty obsahující živočišné tuky. Hlavní důraz by měl být kladen na použití surové zeleniny a ovoce, jakož i semen, ořechů, obilovin ve vodě s přídavkem rostlinného oleje.

Šťávová terapie je nejlepší lidový lék na snížení hladiny cholesterolu

Doporučuje se podstoupit kúru šťávy každý měsíc pomocí čerstvě vymačkaných zeleninových a ovocných šťáv. To vám pomůže výrazně snížit hladinu cholesterolu v krvi.

K tomu budete muset každé ráno po dobu pěti dnů vypít několik druhů šťáv:

• První den musíte vypít třicet mililitrů šťávy z celeru a šedesát mililitrů mrkvové šťávy;
• Druhý den budete muset vypít šedesát mililitrů mrkvové šťávy a čtyřicet pět mililitrů řepné šťávy, také čtyřicet pět mililitrů okurkové šťávy. V tomto případě, než vypijete řepný džus, držte jej v chladničce po dobu dvou hodin;
• Třetí den musíte konzumovat šedesát mililitrů mrkvové šťávy, čtyřicet pět mililitrů jablečného džusu a čtyřicet pět mililitrů celeru;
• Čtvrtého dne vypijte šedesát mililitrů mrkvové šťávy a třicet mililitrů zelné šťávy;
• Pátý den budete muset vypít třicet mililitrů pomerančového džusu.

Vlastnosti používání džusů:

• Všechny tyto porce je možné před použitím navzájem smíchat, je však lepší je vypít samostatně v intervalu 20 minut.
• Toto je ukázkové menu. Džusy by se ale měly vyrábět pouze z uvedené zeleniny, ovoce a bylin, tj. Z mrkve, celeru, řepy (s řepou buďte opatrní, mají velmi silný účinek), okurky, jablka, zelí a pomeranče.
• Vyberte si porce sami, v závislosti na vašem zdraví a věku. Dávkování se pohybuje od 2 čajových lžiček (starších 60 let) do jedné sklenice (mladé tělo).

Kontraindikace: diabetes mellitus 1. typu. U druhého typu cukrovky lze džusovou terapii provádět opatrně, s výjimkou sladkého ovoce.

Zjistěte více: více o ošetření šťávou

Sophora japonica a bílé jmelí

Sophora japonica a jmelí jsou velmi účinné při snižování hladiny cholesterolu v krvi. Čištění krevních cév a normalizaci lipidového profilu lze provést pomocí infuze ovoce Sophora a byliny jmelí. Vezměte směs dvou rostlin v množství 100 gramů, nalijte litr vodky. Výsledná kompozice se napustí do skleněné nádoby na tmavém chladném místě po dobu 3 týdnů, poté se filtruje.

Lék musíte užívat 1 čajovou lžičku 30 minut před jídlem, dokud neskončí veškerá tinktura.

Plody japonské Sophora a jmelí pomáhají zlepšovat prokrvení mozku, eliminují hypertenzi a pomáhají při léčbě řady kardiovaskulárních onemocnění. Tinktura ze dvou rostlin jemně očistí cévy a pomůže zabránit možnému ucpání. Jmelí bílé je účinným prostředkem, jak se zbavit solí těžkých kovů, zatímco japonská Sophora působí přímo na „špatný“cholesterol.

Seznam nejlepších lidových prostředků ke snížení hladiny cholesterolu

• Propolis. Pití alkoholické tinktury propolisu pomůže snížit hladinu „špatného“cholesterolu. Půl hodiny před jídlem si vezměte 1 čajovou lžičku 4% tinktury po rozpuštění v lžíci vody. Průběh léčby je 4 měsíce;
• Fazole a hrášek. Přidání fazole a hrášku do vaší stravy může významně snížit hladinu cholesterolu. Nalijte 100 gramů fazolí nebo hrášku přes noc vodou při pokojové teplotě. Ráno vypusťte napuštěnou vodu a nalijte ji čerstvou. Poté se produkt vaří do měkka. Výsledná miska se konzumuje ve dvou porcích atd. Po dobu 21 dnů. Aby se vyloučila tvorba plynů ve střevě, přidá se soda na konci nože před vařením fazolí nebo hrášku;
• Vojtěška. Alfalfa je známá svou schopností snižovat hladinu cholesterolu. Jedná se o čerstvě sklizenou bylinu, která se používá v receptech tradiční medicíny. Vojtěška se snadno pěstuje doma. První výhonky, které se objeví, se stříhají bezprostředně před jídlem. Musíte je užívat 3krát denně během jídla nebo bezprostředně po něm. Je to vojtěška, která se používá, nebo čerstvě vymačkaná šťáva z ní (30-40 gramů). Průběh léčby je 1 měsíc. Spolu se snížením hladiny cholesterolu pomáhají listy vojtěšky bojovat s artritidou, osteoporózou, lámavými nehty a vlasy. Poté, co se hladina cholesterolu vrátí k normálu, musíte přestat s vojtěškou, ale dodržujte dietu;
• Pampeliška. Kořen pampelišky účinně snižuje hladinu „špatného“cholesterolu v krvi. Kromě toho tradiční medicína používá tuto část rostliny k boji proti ateroskleróze a škodlivým látkám v těle. Použití kořene pampelišky nemá žádné kontraindikace, takže rostlina může být používána poměrně dlouho. Před každým jídlem po dobu šesti měsíců musíte vzít 1 čajovou lžičku sušeného prášku kořene pampelišky;
• Lilek. Je nutné jíst lilky co nejčastěji. Ideální možností je jíst saláty se syrovými lilky. Aby se odstranila hořkost, lilky se na několik minut ponoří do osolené vody;
• Červený jeřáb. Toto bobule pomáhá eliminovat špatný cholesterol z těla. Stačí jíst 5–6 čerstvých bobulí červených jeřábů 3krát denně před jídlem. Průběh léčby je 4 dny, po nichž následuje 10denní přestávka. Tento cyklus se provádí dvakrát na začátku zimy, po prvním mrazu;
• Cyanóza je modrá. 20 gramů rozdrceného modrého kořene cyanózy se nalije sklenicí vroucí vody a vaří se na mírném ohni po dobu 25-30 minut. Poté, co se směs ochladí, musí být filtrována. Musíte si vzít lžíci infuze 2 hodiny po jídle a před spaním po dobu 21 dnů. Nálev má sedativní vlastnosti, normalizuje vysoký krevní tlak, stabilizuje spánek, eliminuje kašel;
• Celer. K ošetření se používá stonek celeru. Musí být nakrájen a vařen ve vroucí vodě po dobu 2-3 minut. Počet rostlin není omezen. Po vaření je stonek celeru posypán sezamovými semínky, můžete přidat trochu soli a cukru, rostlinný olej. Získá se tak chutné a zdravé jídlo, které lze použít k snídani, obědu a večeři. Přečtěte si více o prospěšných vlastnostech a kontraindikacích celeru;
• Lékořice. Sušené kořeny lékořice jsou rozdrceny. 40 gramů výsledné směsi se nalije do 500 ml vroucí vody a vaří se na mírném ohni po dobu 15 minut. Po každém jídle po dobu 21 dnů musíte vzít odvar 60-70 gramů. Poté následuje 30denní přestávka a druhá léčba;
• Zlatý knír. K přípravě tinktury založené na zlatém kníru se používá list rostliny. Jeho délka by měla být asi 20 centimetrů. List je rozřezán v náhodném pořadí a naplněn 1 litrem vroucí vody. Výsledná směs se zabalí například do ručníku a nechá se vyluhovat jeden den. Poté se filtruje a uchovává ve skleněné nádobě na chladném a suchém místě. Lék musíte užívat 1 polévkovou lžíci 15-20 minut před jídlem po dobu 3 měsíců. Během příjmu se i vysoké hladiny cholesterolu vrátí k normálu. Zlatý knír navíc pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, resorpci cyst v ledvinách a normalizovat funkce jater;
• Citronový a česnekový koktejl. Čerstvě vymačkaná šťáva z 1 kg citronů musí být smíchána s 200 g česnekové kaše a trvat 3 dny na chladném a tmavém místě. Vezměte 1 lžíci směsi a zřeďte ji ve sklenici převařené vody. Vypijte celý koktejl. Citron s česnekem (lídr v obsahu alicinu) je silná kombinace, která dokáže účinně bojovat proti „špatnému“cholesterolu.

Přečtěte si více: Jak snížit hladinu cholesterolu doma bez léků?

Byliny na „špatný“cholesterol

Mnoho bylinných přípravků se používá ke snížení hladiny cholesterolu:

1. Arónie, hlohy, kůra rakytníku, mořské řasy, květy heřmánku, matka, posloupnost, listy brusinky, kukuřičné stigmy se berou v poměru 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Všechny přísady musí být dobře nasekané a promíchané. Chcete-li připravit infuzi, vezměte 20 gramů směsi a nalijte ji sklenicí vroucí vody. Poté vaříme ve vodní lázni po dobu nejméně 10 minut a necháme 1 hodinu vyluhovat. Vezměte 100 gramů infuze ihned po jídle.
2. Červený jetel také pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Vezměte 40 gramů bylin a nalijte sklenici studené převařené vody. Směs se zahřívá ve vodní lázni po dobu 15 minut. Nálev musí být za horka filtrován. Musíte ji vypít ve 40 ml půl hodiny před jídlem po dobu 21 dnů.

V případě, že uvedené bylinné infuze nepřinesly pozitivní výsledek, pokud jde o snížení hladiny cholesterolu, měli byste vyzkoušet tento recept:

• 6 dílů mateřského mléka;
• 4 díly koprového osiva;
• 2 části matky a nevlastní matky;
• 2 díly přeslička;
• 2 díly byliny třezalky;
• 1 díl jahodových listů.

Vysušené a drcené přísady se smíchají a odnesou k přípravě infuze 20 až 25 gramů směsi. Nalijte sklenici vroucí vody a nechte působit 40-45 minut. Poté musí být kompozice filtrována. Vezměte 70-80 gramů infuze půl hodiny před jídlem po dobu 2 měsíců. Poté následuje přestávka na 2 měsíce a druhý kurz.

Zjistit více: Seznam potravin, které zvyšují a snižují hladinu cholesterolu v krvi

Tipy na výživu

Ne veškerý cholesterol škodí vašemu zdraví. Existuje takzvaný „dobrý“cholesterol, který se nachází v mnoha potravinách:

• Mastné ryby. Musíte jíst ryby alespoň dvakrát týdně. Taková nutriční složka podporuje ředění krve, čímž brání tvorbě plaků cholesterolu a krevních sraženin;
• Otruby. Vláknina, kterou obsahují, účinně čistí tělo. Stačí konzumovat 1 - 2 lžíce otrub denně. Můžete je nahradit ovocem, zeleninou, bylinkami nebo celozrnnými výrobky;
• Jablka. Tyto plody obsahují pektin. Je to on, kdo podporuje odstranění „špatného“cholesterolu z těla;
• Zelený čaj je silný přírodní antioxidant;

• Džusy. Nejúčinnější jsou ovocné šťávy z ananasu, jablek a citrusových plodů a mezi zeleninovými šťávami se doporučují šťávy z mrkve a červené řepy. Začnou užívat čerstvě vymačkaný řepný džus s 1 čajovou lžičkou, protože má velmi výrazný účinek - jsou možné závratě a břišní potíže.

  Šťávové směsi jsou obzvláště výhodné, pokud jde o snížení hladiny cholesterolu:

  1. Půl sklenice mrkvové šťávy;
  2. Půl sklenice řepné šťávy;
  3. Půl sklenice šťávy z křenu;
  4. Citronová šťáva (vymačkaná z půlky citronu)
  5. Půl sklenice medu.

  Všechny přísady musí být smíchány. Koktejl se užívá třikrát denně, půl hodiny před jídlem, 1 polévková lžíce.

Zdravá výživa však zahrnuje nejen zařazení nových zdravých potravin, ale také eliminaci škodlivých:

• Vedlejší produkty a paštiky;
• Klobásy, párky v rohlíku a uzeniny;
• Margarínové a majonézové omáčky;
• Knedlíky a jiná hotová jídla;
• Dušené maso a mastné konzervované ryby.

Důležitý je také proces vaření. U vajec je nejlepší volba na měkko. Drůbež je zdravá, ale pouze bílé maso bez kůže. Je odstraněn bez problémů, protože je hlavním zdrojem „špatného“cholesterolu. Při vaření masa a kuřecích vývarů byste měli odstranit tuk a během vaření je lepší vodu 1-2krát vyměnit.

Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdělání: Diplom v oboru „Všeobecné lékařství“a „Terapie“získaný na Pirogovově univerzitě (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedře fytoterapie na Moskevské univerzitě přátelství lidí (2008).