Gotu Kola: „chytrá Bylina“- 10 Užitečných Vlastností Gotu Kola, Pokyny

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 21:43

10 užitečných vlastností gotu kola, pokyny

Co je Gotu Kola?

Gotu Kola je léčivá rostlina, která se aktivně používá v orientální medicíně. Gotu kola je zejména jednou z hlavních složek indonéské a tradiční čínské medicíny a používá se také v ajurvédě.

Bylina se proslavila významným zlepšením paměti a kognitivního myšlení a byla populárně přezdívána „chytrá bylina“.

Kromě svého účinku na mozek má gotu kola příznivý účinek na játra, ledviny, posiluje imunitní systém a je také účinná při léčbě některých kožních onemocnění. Některé z vlastností Gotu Kola byly potvrzeny experimentálním výzkumem.

Obsah:

• 10 vědecky prokázaných zdravotních přínosů gotu kola

  1. Zlepšení kognitivního výkonu
  2. Přídatná léčba Alzheimerovy choroby
  3. Ke snížení stresu a úzkosti
  4. Antidepresivní účinek
  5. Zlepšení krevního oběhu a snížení otoku
  6. Léčba nespavosti
  7. Snižování strií
  8. Urychlení hojení ran, prevence jizev.
  9. Snížená bolest kloubů
  10. Snižování toxických účinků látek
• Návod k použití
• Nežádoucí účinky a zvláštní pokyny
• Kontraindikace

10 vědecky prokázaných zdravotních přínosů gotu kola

1. Zlepšení kognitivního výkonu

V kvazi experimentální studii z roku 2016 se zúčastnily tři skupiny účastníků s cévní mozkovou příhodou: první skupina užívala 3 mg kyseliny listové denně, druhá - 1000 mg gotu kola denně a třetí skupina užívala 750 mg gotu kola denně. Po 6 týdnech byl posouzen vliv prostředků na kognitivní funkci účastníků. Bylo prokázáno, že kyselina listová a gotu kola rovnoměrně zlepšují celkové kognitivní procesy, zatímco gotu kola má větší vliv na paměť a schopnost učení. ^[1]

Kromě toho byly provedeny studie o účinku vodného extraktu gotu kola na myši. Bylo zjištěno, že myši všech věkových skupin vykazovaly zlepšené výsledky při procházení vodním bludištěm Morris, což naznačuje pozitivní vliv na prostorovou paměť a učení. Nejvýraznější účinek byl pozorován u starých myší.

Způsob podání a dávkování: užívejte 750–1 000 mg gotu kola denně, doporučený průběh podávání je až 14 dní.

Přečtěte si více: Byliny na hlavu, které zlepšují mozkovou cirkulaci

2. Přídatná léčba Alzheimerovy choroby

Výzkum ukázal, že gotu kola zlepšuje paměť a má regenerační účinek na nervový systém, který je ovlivněn Alzheimerovou chorobou. Studie laboratorních myší z roku 2012 konkrétně zjistila, že myši postižené Alzheimerovou chorobou měly snížené poruchy chování. Studie na jiných zvířatech potvrdily ochranný účinek extraktu gotu kola na mozkové buňky a snížení akumulace amyloidových plaků, které se tvoří během nemoci. ^[2]

Optimální léčebný plán však dosud nebyl vypracován, takže pokud se rozhodnete užívat Gotu Kola jako léčbu a prevenci Alzheimerovy choroby, poraďte se s lékařem.

Doporučený způsob aplikace: Užívejte 30-60 kapek vodného extraktu Gotu Kola 3x denně. Zkontrolujte pokyny pro dávkování.

3. Snižovat stres a úzkost

V roce 2016 byla provedena studie na zvířatech, během níž zjistili uklidňující účinek gotu kola na myších samců po 72 hodinách spánku. Nespavost může způsobit úzkost, neurozánětlivé procesy a poškození buněk způsobené volnými radikály.

Myši, které užívaly Gotu Kola po dobu pěti dnů a poté byly zbaveny spánku, vykazovaly vyšší fyzickou aktivitu, měly minimální úzkostné chování a buňky byly ve srovnání s kontrolní skupinou méně vystaveny oxidačnímu stresu.

Analýza z roku 2013 také ukázala, že gotu kola má anxiolytické účinky, což znamená, že potlačuje úzkost. Výzkum pokračuje dodnes a určuje přesný mechanismus účinku Gotu Kola. ^[3]

Jak používat: užívejte 2krát denně 500 mg extraktu gotu kola. Maximální povolená denní dávka je 2 000 mg, což je přijatelné v případě extrémní úzkosti.

4. Antidepresivní účinek

Je známo, že gotu kola je schopna zvýšit duševní aktivitu, která je vlastní antidepresivům. Tato vlastnost byla potvrzena ve studii z roku 2016 s 33 lidmi s generalizovanou úzkostnou poruchou. Vysadili antidepresiva a dostali Gotu Kola, kterou museli užívat 60 dní. Účastníci uváděli, že stres a úzkost se výrazně snížily, stejně jako další příznaky deprese. Další zkušeností bylo pozorovat chronicky depresivní krysy, kterým byla podána gotu kola. Výsledky studie ukázaly, že tělesná teplota a srdeční frekvence potkanů se normalizovaly, hmotnost se zvýšila, což naznačuje regresi deprese. ^[4]

Jak používat: užívejte gotu kola dvakrát denně, 500 mg nepřetržitě po dobu 14 dnů. Maximální přípustná denní dávka je 2 000 mg pro těžkou depresi.

5. Zlepšení krevního oběhu a snížení otoku

V roce 2001 odborníci provedli studii, během níž zjistili, že gotu kola zabraňuje zadržování tekutin v těle, snižuje otoky a oběhové poruchy, ke kterým dochází při dlouhých letech trvajících déle než 3 hodiny.

Také lidé trpící křečovými žilami nebo mírnou žilní nedostatečností dostali Gotu Kola dva dny před letem, v den letu a den po letu. Ve srovnání s kontrolní skupinou byly otoky kotníků a zadržování tekutin méně výrazné u pacientů užívajících Gotu Kola.

Dřívější studie ukázaly, že užívání přípravku Gotu Kola má pozitivní metabolický účinek na pojivovou tkáň cévní stěny. ^[Pět]

Způsob podání a dávkování: Užívejte extrakt gotu kola týden před a po letu v dávce 60-100 mg třikrát denně. Navíc se do postižené oblasti vtírá 1% krém gotu kola.

Alergický test: před použitím přípravku se doporučuje zkontrolovat reakci těla. Za tímto účelem se na vnitřní stranu předloktí nanese malé množství krému o průměru několika centimetrů. Pak je nutné pozorování během dne. Pokud nedochází k podráždění nebo jiné reakci, lze produkt aplikovat na jiné části těla.

6. Léčba nespavosti

Nespavost často doprovází takové poruchy jako deprese, stres a úzkost, takže gotu kola lze použít k léčbě nespavosti jako jednoho z příznaků těchto stavů.

Rané studie měřily zmírnění příznaků nespavosti po užití gotu kola. Stále probíhá výzkum, který by podrobněji analyzoval účinek látky na spánkovou patologii.

Způsob aplikace: Aplikujte 300-680 mg extraktu gotu kola třikrát denně po dobu 14 dnů v kontinuálním kurzu.

7. Redukce strií

Gotu Kola dokáže snížit výskyt nových strií. Podle recenze z roku 2023 obsahuje tato bylina terpenoidy, které pomáhají zvyšovat produkci kolagenu a fibronektinu, čímž zvyšují pružnost pokožky. To pomáhá zabránit vzniku strií a snížit závažnost starých strií. ^[6]

Použití: krém s 1% extraktu gotu kola se nanáší lokálně na postiženou oblast několikrát denně.

Alergický test: před použitím přípravku se doporučuje zkontrolovat reakci těla. Za tímto účelem se na vnitřní stranu předloktí nanese malé množství krému o průměru několika centimetrů. Pak je nutné pozorování během dne. Pokud nedochází k podráždění nebo jiné reakci, lze produkt aplikovat na jiné části těla.

8. Urychlení hojení ran, prevence jizev

V roce 2015 byla provedena studie na potkanech, během níž bylo zjištěno, že obvaz obsahující gotu kola má pozitivní vliv na hojení různých typů ran. Zkoumané léze, tržné rány a infikované rány prokázaly zvýšenou odolnost proti roztržení, pružnost tkání a také sníženou tvorbu keloidních jizev. K lepšímu pochopení mechanismu působení účinných látek na tkáně těla je zapotřebí dalšího výzkumu.

Návod k použití: 1% mast s extraktem gotu kola se nanáší na postiženou oblast několikrát denně. V závažných případech se před použitím poraďte se svým lékařem.

Alergický test: před použitím přípravku se doporučuje zkontrolovat reakci těla. Za tímto účelem se na vnitřní stranu předloktí nanese malé množství krému o průměru několika centimetrů. Pak je nutné pozorování během dne. Pokud nedochází k podráždění nebo jiné reakci, lze produkt aplikovat na jiné části těla.

9. Snižování bolesti kloubů

Gotu kola je známá svým protizánětlivým účinkem, který pomáhá při léčbě artritidy. Ve studii z roku 2014 byla u potkanů vyvolána artritida vyvolaná kolagenem, poté byla orálně podána gotu kola. Ukázalo se, že po terapii se zánětlivé reakce v kloubech snížily a došlo také k evoluci eroze chrupavky a sousedních kostí. ^[7]

Jak používat: užívejte 300-680 mg extraktu gotu kola 3x denně po celou dobu kurzu bez přerušení. Kurz trvá 14 dní.

10. Snižování toxických účinků látek

Isoniazid je jedním z toxických antibakteriálních léků, které se používají k léčbě a prevenci tuberkulózy. V roce 2017 byla provedena studie, ve které bylo krysám podáváno 100 mg gotu kola denně po dobu 30 dnů, po nichž následoval isoniazid. Ve výsledku nebyl toxický účinek na játra a ledviny prakticky vyjádřen. Další skupina potkanů, která užívala antibiotikum bez předchozí profylaxe, byl toxický účinek léčiva výraznější, ale po podání přípravku Gotu Kola zmizel. ^[osm]

Způsob aplikace: Vezměte vodný extrakt z gotu kola, 30-60 kapek 3x denně. Doporučený průběh přijetí: až 14 dní.

Dávkování se může lišit v závislosti na výrobci, proto vždy postupujte podle pokynů.

Návod k použití

Typická aplikace:

• Ve formě čaje: vařte a pijte 1 sklenici 3krát denně;
• Ve formě tinktury: užívejte 30-60 kapek dvakrát denně;
• Ve formě extraktu: užívejte 50-250 mg 2-3krát denně.

Zvláštní doporučení a dávkování:

Chcete-li zlepšit kognitivní výkon: Užívejte 750-1000 mg denně po dobu 14 dnů.

Ke snížení stresu a příznaků deprese: Užívejte 500 mg 2krát denně po dobu 2 týdnů.

Aby se zabránilo zadržování tekutin a otokům: příjem 60-100 mg 3x denně, průběh podávání je 7 dní.

Pro nespavost: Užívejte 300-680 mg třikrát denně. Průběh přijetí je 2 týdny.

Pro strie: 1% krém s extraktem Gotu Kola se aplikuje na postiženou oblast 3x denně.

Na rány a jizvy: 1% mast se aplikuje na postiženou oblast 3krát denně. V případě rozsáhlých nebo hlubokých ran je nutná předběžná konzultace s lékařem.

Na záněty a bolesti kloubů: Užívejte 300-700 mg 3x denně. Průběh přijetí je 14 dní.

Nežádoucí účinky a zvláštní pokyny

• Škodlivý pro játra. Kontinuální užívání po dobu delší než 6 týdnů se nedoporučuje kvůli možnému poškození jater. Doporučuje se přerušit kurz na 2 týdny nebo konzultovat další léčbu s lékařem.
• Cukrovka. Gotu kola má tendenci zvyšovat hladinu cukru v krvi. Nedoporučuje se u pacientů s diabetes mellitus bez předchozí dohody s lékařem.
• Diuretika Gotu kola má diuretický účinek, který je zesílen diuretiky a může vést k vylučování elektrolytů z těla a dehydrataci.
• Sedativa. Anxiolytický účinek gotu kola může zvýšit účinky hypnotik a léků proti úzkosti.
• Asiaticoside je složka gotu kola, u které bylo prokázáno, že podporuje růst nádoru u myší za laboratorních podmínek. Pokud se v rodinné anamnéze vyskytnou případy rakovinových kožních lézí, užívání drogy se nedoporučuje.

Kontraindikace

Užívání přípravku Gotu Kola je kontraindikováno v následujících případech:

• Těhotenství
• Laktace
• Hepatitida nebo jiné onemocnění jater
• Chirurgie je plánována v příštích 2 týdnech
• Předchozí známé případy rakoviny kůže

Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdělání: Diplom v oboru „Všeobecné lékařství“a „Terapie“získaný na Pirogovově univerzitě (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedře fytoterapie na Moskevské univerzitě přátelství lidí (2008).