2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11
Kompletní chemické složení ořechu
- Tuky: 65,2 g
- Bílkoviny: 15,2 g
- Sacharidy: 13,7 g
- Voda: 4,0 g
- Popel: 1,8 g
Obsah kalorií 1 ks. ořech je asi 32-40 kcal.
| Vitamíny a podobné vitamíny | ve 100 g |
| Vitamin C, kyselina askorbová | 1,41 mg |
| Vitamin B1, thiamin | 0,34 mg |
| Vitamin B2, riboflavin | 0,2 mg |
| Vitamin B3, PP, niacin | 1,13 mg |
| Vitamin B4, cholin | 39,1 mg |
| Kyselina pantothenová vitamin B5 | 0,57 mg |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0,54 mg |
| Vitamin B9, kyselina listová | 98 μg |
| Betain | 0,3 mg |
| Vitamin B12, kobalamin | 0 μg |
| Vitamin A, retinol | 1 μg |
| Beta karoten | 12 mcg |
| Alfa karoten | 0 μg |
| Beta kryptoxanthin | 0 μg |
| Lykopen | 0 μg |
| Lutein + zeaxantin | 9 μg |
| Vitamin E, tokoferol | 0,71 mg |
| Beta-tokoferol | 0,15 mg |
| Alfa tokoferol | 20,83 mg |
| Delta-tokoferol | 1,89 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 μg |
| Vitamin K, fylochinon | 2,82 mcg |
| Aminokyseliny: | ve 100 g |
Esenciální aminokyseliny: |
|
| Arginin | 2,28 g |
| Valine | 0,75 g |
| Histidin |
0,39 g |
| Isoleucin | 0,63 g |
| Leucin | 1,17 g |
| Lysin | 0,42 g |
| Methionin | 0,24 g |
| Tryptofan | 0,17 g |
| Fenylalanin | 0,71 g |
Vyměnitelné aminokyseliny: |
|
| Alanin | 0,70 g |
| Kyselina asparagová | 1,83 g |
| Glycin | 0,82 g |
| Kyselina glutamová | 2,82 g |
| Prolin | 0,71 g |
| Serine | 0,93 g |
| Cystein | 0,21 g |
| Tyrosin | 0,41 |
| Threonin | 0,60 |
| Kampesterol | 0 mg |
| Beta-sitosterol | 87 mg |
| Mastné kyseliny: | ve 100 g |
Nasycený: |
6,12 g |
| Palmitský | 4,40 g |
| Stearic | 1,66 g |
| Arachinic | 0,06 g |
Mononenasycené: |
9,0 g |
| Omega-9 (olejová) | 8,8 g |
| Omega-9 (eikosen) | 0,134 g |
Polynenasycené: |
47,2 g |
| Omega-3 (linolenová) | 9,1 g |
| Omega-6 (linolová) | 38,1 g |
| Minerály |
ve 100 g |
| Vápník, Ca | 99 mg |
| Železo, Fe | 2,91 mg |
| Hořčík, Mg | 159 mg |
| Fosfor, P | 346 mg |
| Draslík, K. | 441 mg |
| Sodík, Na | 2,0 mg |
| Zinek, Zn | 3,10 mg |
| Měď, Cu | 1,59 mg |
| Mangan, Mn | 3,41 mg |
| Selen, Se | 4,9 μg |
| Základní látky: | ve 100 g |
| Voda | 4,07 g |
| Protein | 15,23 g |
| Tuky | 65,21 g |
| Popel | 1,78 g |
| Sacharidy | 13,71 g |
| Celulóza | 6,7 g |
| Sacharov (celkem) | 2,61 g |
| Sacharóza | 2,43 g |
| Glukóza (dextróza) | 0,08 g |
| Fruktóza | 0,09 g |
| Laktóza | 0 g |
| Sladový cukr | 0 g |
| Škrob | 0,06 |
| Alkohol | 0 g |
| Kofein | 0 mg |
| Theobromin | 0 mg |
| Steroly a další živiny: | ve 100 g |
| Kampesterol | 5 mg |
| Beta-sitosterol | 87 mg |
|
Stigmasterol |
0 mg |
| Cholesterol | 0 mg |
| Trans tuky | 0 g |
Zpět k popisu léčivých vlastností vlašských ořechů ➤
Doporučená:
Kompletní Chemické Složení Topinamburu
Kompletní chemické složení topinamburu na 100 g Kalorie 73 kcal Tuky:0 gBílkoviny:2 gSacharidy:17,5 gVoda:78 gPopel:2,5 gCelulóza:4,5 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,4 mgosm%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (kyselina listová)13 μg3%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselina
Kompletní Chemické Složení Slunečnicových Semen
Kompletní chemické složení slunečnicových semen na 100 g Kalorie 578 kcal Tuky:51,46 gBílkoviny:20,78 gSacharidy:20,0 gVoda:4,73 gPopel:3,02 gCelulóza:11,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)1,48 - 2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)1130 - 2 200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800 - 1,345 mg53,6%Vitamin B9 (kyselina listová)227,0 μg56,8%
Tinktura Z Vlašských Ořechů - 4 Recepty Z Příček, Listů A Zeleného Ořechu
Ořechová tinktura: z příček, listů a zeleného ořechuTinktura z vlašských ořechů je vynikající pro cysty na vaječnících, děložní myomy, rektální polypy a uzliny štítné žlázy. K dosažení znatelného účinku by měl být průběh takové léčby alespoň jeden měsíc. Tinktura má dobrý účinek na řešení problé
Olej Z Vlašských Ořechů - 4 Recepty Z Příček, Listů A Zeleného Ořechu
Užitečné vlastnosti ořechového olejeOlej z vlašských ořechů se získává z procesu extrakce ořechů (když jsou ořechy rozdrceny a vloženy do jiného oleje po dobu 2 týdnů). Má úžasný jantarový odstín, bohatou vůni a lahodnou chuť. Vůně je tak výrazná, že se
Kompletní Chemické Složení Piniového Ořechu
Kompletní chemické složení piniových oříšků na 100 g Kalorie 673 Kcal Tuky:68,3 gBílkoviny:13,7 gSacharidy:13,1 gVoda:2,3 gPopel:2,6 gCelulóza:3,4 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,220-0,535 mg22,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,201-0,249 mg11,3%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,288 - 0,359 mg6,5%Vitamin B6 (pyridoxin)0,057-0,134 mg4,8%Vitamin B9 (kyselina listová)31,0-36,0 μg8,4%Vita
