Nejúčinnější Věc Pro Křečové žíly

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 21:43

Nejúčinnější věc pro křečové žíly

Obsah:

• Produkty, které obnovují krevní cévy
• Vitamin C posiluje krevní cévy
• Vitamin E proti křečovým žilám
• Omega 3 na křečové žíly a tromboflebitidu
• Ginkgo Biloba a Gotu Kola: přírodní zázrak pro krevní cévy
• Zinek a křemík jsou základní minerály pro křečové žíly
• Negativní voda aktivovaná ORP

Křečové žíly nejsou jen nepříjemnou kosmetickou vadou, která trápí mnoho žen. Jedná se o závažné onemocnění s vážnými následky, které je částečně způsobeno dědičností a částečně sedavým způsobem života a nadváhou. Pokud jste v minulosti měli křečové žíly, nečekejte, až se nemoc projeví. Je lepší přehodnotit své stravovací návyky a najít si čas na sport, zatímco denní olověná váha ještě není v nohou a první pavoučí žíly se na kůži neobjevily. Dnes budeme podrobně hovořit o tom, jak se pomocí speciální výživy a tajemství tradiční medicíny chránit před křečovými žilami nebo pomoci vašemu tělu vyrovnat se s již existujícím onemocněním.

Produkty, které obnovují krevní cévy

Křečové žíly nevyžadují přísnou dietu, ale existují potraviny, které mohou pomoci vašim cévám zůstat co nejdéle zdravé, čisté a elastické. Jednoduše zahrňte tyto potraviny do svého jídelníčku a přirozeně vám pomohou zbavit se přebytečného cholesterolu, křehkosti kapilár a problémů s vysokým krevním tlakem. Všechno v našem těle je vzájemně propojeno - nebudou žádné důvody, žádné nepříjemné následky.

Chilli

Nedávno se skupina vědců z Hongkongu zajímala o vlastnosti kapsaicinoidů. Jedná se o alkaloidy, které se nacházejí v některých rostlinách a dodávají jim štiplavou chuť a kořeněnou vůni. Jednou z těchto rostlin je známá chilli paprička, která je v čínské kuchyni velmi oblíbená. Ukázalo se, že červená paprika nejen dává pokrmům pikantní chuť, ale také blahodárně působí na celý kardiovaskulární systém. Jak to dělá?

Studie křečků ukázaly, že kapsaicin funguje efektivně dvěma způsoby:

• Snižuje hladinu „špatného cholesterolu“, navíc nemá vliv na hladinu „dobrého“. Bojuje s plaky cholesterolu: zabraňuje ucpání krevních cév tukem a rozkládá již vytvořené sraženiny, aby krev mohla volně cirkulovat;
• Inhibuje aktivitu genu odpovědného za produkci látky zvané cyklooxygenáza-2. Tato látka je běžně přítomna u každého člověka, ale pacienti se srdcem a pacienti s hypertenzí ji mají více, než potřebují. Existuje nebezpečí, že cyklooxygenáza-2 způsobí kontrakci malých svalů kolem cév. A to narušuje normální zásobování krví a vyvolává nárazy krevního tlaku.

Pravidelná konzumace feferonek tedy nejen zlepší vaši chuť k jídlu, urychlí produkci žaludeční kyseliny a usnadní trávení, ale také udrží vaše cévy v dobré kondici. U křečových žil se doporučuje jíst jídlo ochucené červenou feferonkou alespoň jednou denně, samozřejmě, pokud nemáte žádné kontraindikace z gastrointestinálního traktu. Mimochodem, kapsaicin se dlouhodobě používá k léčbě bolavých kloubů, hematomů a cévních kuželů - je součástí hřejivých mastí (například Capsicam).

Zrzavý

Další aromatické koření, které může pomoci pacientům s křečovými žilami, je kořen zázvoru. Hodně toho bylo řečeno o tom, že tato jedinečná rostlina pomáhá zhubnout, posiluje imunitní systém, léčí nachlazení a zvyšuje libido. Dnes nás ale zajímá, jak přesně zázvor ovlivňuje cévy.

Kořen zázvoru obsahuje látku zvanou gingerol (od „zázvoru“- zázvor). Vzhledem k tomu, že je pojmenována po samotné rostlině, lze snadno uhodnout, že je jedinečná a nachází se pouze v zázvoru. Je to gingerol a další éterické oleje, které zázvor vděčí za svou mimořádnou vůni a chuť. Je zajímavé, jak gingerol ovlivňuje tělo savců: vědci z Austrálie dali laboratorním potkanům sušený kořen zázvoru a poté byla změřena hladina kyslíku v jejich krvi. Výsledek je prostě neuvěřitelný - gingerol zvyšuje saturaci krve kyslíkem o 21%.

Co to v praxi znamená? Zázvor vám pomůže zhubnout, protože ke spalování tuků během cvičení je zapotřebí vysoké hladiny kyslíku. Ale koneckonců, plavidla také obsahují tuky a nebezpečné a gingerol vám umožňuje zbavit se ho. To znamená, že lidé trpící křečovými žilami mohou zázvor určitě doporučit. Tento kořen si můžete zakoupit a uvařit si doma lahodný aromatický čaj.

Zázvorový čaj k posílení krevních cév:

• Čerstvý strouhaný zázvor - 4 lžíce;
• Kůra jednoho citronu;
• Zlato podle chuti.

Zázvor a kůru vložte do skleněné nebo porcelánové konvice o objemu nejméně jednoho litru, přísady zalijte vroucí vodou a nechejte působit půl hodiny. Poté čaj nalijte do hrnku, počkejte, až vychladne na 50-60 ° C, a přidejte med. Tento čaj nejen dokonale čistí krevní cévy s křečovými žilami, ale také šetří před sezónními nachlazeními, migrénami a menstruačními bolestmi.

Zjistěte více: Výhody a poškození zázvoru, jeho vlastnosti a použití

Borůvka

Když se řekne borůvky, obvykle myslíme na zrakovou ostrost, ale ukázalo se, že toto lahodné bobule může pomoci s křečovými žilkami. Skupina vědců z University of Florida, vedená Dr. Sarah Johnsonovou, provedla zajímavou studii, které se zúčastnily dvě skupiny žen v dospělém věku (po 24).

První skupina dostávala 22 g koncentrovaného extraktu z borůvek denně po dobu dvou měsíců. Toto množství odpovídá sto gramům čerstvých bobulí. A druhá skupina subjektů dostala dudlík - placebo. Na konci experimentu bylo zjištěno, že borůvky snižují krevní tlak v průměru o 5-6% a také zvyšují obsah oxidu dusnatého v krvi až o 68,5%! Oxid dusnatý rozšiřuje cévy, čímž brání nárůstu tlaku.

Dr. Johnson dospěl k závěru, že pravidelná konzumace borůvek zastavuje přechod z prehypertenzivního stavu na klinickou hypertenzi. A zde existuje přímé spojení s křečovými žilami - pokud nejsou cévy vystaveny zvýšenému stresu, nehrozí zvýšené riziko vzniku žilních uzlin. Extrakt z borůvek lze zakoupit v jakékoli lékárně a je velmi oblíbeným doplňkem výživy. Nejlepší je však jíst čerstvé nebo zmrazené bobule, které se nyní prodávají téměř v každém supermarketu.

Kaštan

Každý, kdo má problémy s žilkami na nohou, už o tomto stromě pravděpodobně slyšel. Z květů, listů a plodů kaštanu koňského se vyrábějí léčivé masti proti křečovým žilám, tromboflebitidě, otokům a hematomům. Existují také léky v tabletách pro orální podání. Proč ale utrácet peníze za léky a otrávit tělo souběžnou chemií, když se můžete zdarma obrátit na přírodu?

Účinné látky z koňského kaštanu - esculin a escin - mají příznivý účinek na krevní cévy:

• Zrychlete tok venózní krve;
• Bojujte s křehkostí kapilár;
• Zasahujte do tvorby krevních sraženin;
• Snižte otoky nohou;
• Stimulují produkci antitrombinu, látky odpovědné za přirozenou ochranu krevních cév před tromboflebitidou.

Když si sami sbíráte květiny a plody koňského kaštanu, můžete si doma vyrobit skutečnou „lékárničku“na křečové žíly. Níže můžete vidět nejlepší lidové recepty.

Tinktura z koňského kaštanu na křečové žíly:

• Kaštany se slupkami - 100 gramů;
• Vodka - 0,5 litru.

Kaštany nasekejte na jemno, vložte do litrové nádoby, naplňte je vodkou, zalepte a schovávejte na tmavém a suchém místě po dobu jednoho týdne. Naplňte hotovou tinkturu a používejte 10 kapek perorálně 3-4krát denně po dobu jednoho měsíce, stejně jako na obklady: v noci naneste na bolavé místo gázu namočenou v tinktuře, zakryjte ji celofánem nahoře a zavázat ji teplým šátkem.

Léčivý odvar z kůry kaštanu:

• Kaštany se slupkami - 5 kusů;
• Voda - 2 litry.

Oloupejte zelenou slupku z ovoce, vložte ji do smaltované pánve, nalijte dva litry studené vody, povařte a vařte 10 minut. Poté vývar přeceďte a ochlaďte a uložte do chladničky. Vezměte 1 lžíci půl hodiny před jídlem 3krát denně po dobu jednoho měsíce.

Masť na křečové žíly z květů jírovce:

• Kaštanové květiny - 5 lžící;
• Rafinovaný slunečnicový olej - 0,5 litru.

Složte kaštanové květy do malé smaltované naběračky nebo stewpanu, zalejte je olejem a vše na jednu hodinu vložte do vodní lázně. Poté přeceďte, ochlaďte, nalijte do skleněné nádoby a vložte do chladničky. Před spaním si touto mastí namažte postižená místa křečovými žilkami.

Řeznická páteř

Tato bylina je také známá jako ruskus. Roste téměř v celé Evropě, zejména na Kavkaze, na Krymu a v Zakaukazsku. Sušené oddenky pichlavého řeznictví lze zakoupit v lékárně a připravit z něj léčivý odvar nebo infuzi proti křečovým žilám. Tento vždyzelený keř rodu chřest obsahuje speciální látky - steroidní saponiny zvané Ruscogenin a Neoruscogenin.

Mají příznivý účinek na tělo:

• Stimuluje krevní oběh v periferních cévách a malých kapilárách;
• Odstraňte přebytečné molekuly vody z mezibuněčného prostoru, čímž odstraníte otoky z nohou;
• Posilujte stěny cév a kapilár, zvyšte tón a pružnost pokožky;
• Zabraňte usazování cholesterolu na vnitřním povrchu cév;
• Zrychlete tok lymfy a aktivujte buněčný metabolismus.

Vitamin C posiluje krevní cévy

Dříve jsme si mysleli, že vitamin C je druh energetického nápoje, který pomáhá rychleji zvládat sezónní nachlazení.

Funkce kyseliny askorbové v lidském těle jsou však mnohem širší a významnější:

• Vitamin C se podílí na syntéze hormonu adrenalinu, což znamená, že přímo ovlivňuje naši odolnost vůči stresu;
• Stejný vitamin je nezbytný pro dostatečné vstřebávání železa a tvorbu červených krvinek - erytrocytů, proto nedostatek kyseliny askorbové vede ke zhoršení kvality krve;
• A konečně, hlavní věc je, že vitamin C je potřebný pro normální tok venózní krve, důkladné odstranění škodlivých nečistot, produktů rozkladu a lipoproteinů s nízkou hustotou z krve, což je velmi „špatný“cholesterol, který ucpává naše cévy.

Lidé trpící křečovými žilami nebo náchylní k tomuto onemocnění by neměli mít nedostatek vitaminu C v těle.

Jak víte, že vám chybí kyselina askorbová? Zde jsou některé příznaky:

• Časté a dlouhé nachlazení;
• Deprese nebo apatie;
• Špatně hojivé oděrky, modřiny a řezné rány.

Při křečových žilách a tromboflebitidě je předepsán Ascorutin - lék na bázi vitaminu C a vitaminu P (rutin). Tento tandem vám umožňuje současně vylepšovat a čistit krev a také posilovat stěny cév a kapilár. Dávka přijatá v naší zemi však neposkytuje výrazný terapeutický účinek.

Zahraniční odborníci předepisují 530 mg vitaminu C denně k posílení krevních cév, zatímco naši terapeuti stále věří, že 60 mg vitaminu C denně stačí pro dospělého.

TOP 20 potravin z hlediska obsahu vitaminu C

1. Sušená šípka - 1200 mg / 100 g;
2. Čerstvá šípka - 470 mg / 100 g;
3. Sladká červená paprika - 250 mg / 100 g;
4. Černý rybíz a čerstvý rakytník - 200 mg / 100 g;
5. Čerstvá petržel a sladká zelená paprika - 150 mg / 100 g;
6. Růžičková kapusta - 120 mg / 100 g;
7. Čerstvé ramson a kopr - 100 mg / 100 g;
8. Kiwi - 71-92 mg / 100 g;
9. Květák a červený jasan - 70 mg / 100 g;
10. Pomeranče, papája, jahody, lesní jahody a červené zelí - 60 mg / 100 g;
11. Čerstvý špenát a strouhaný křen - 55 mg / 100 g;
12. Zelí kedlubnu - 50 mg / 100 g;
13. Grapefruit a bílé zelí - 45 mg / 100 g;
14. Čerstvý šťovík - 43 mg / 100 g;
15. Citrony - 40 mg / 100 g;
16. Mandarinky - 38 mg / 100 g;
17. Hovězí játra - 35 mg / 100 g;
18. Angrešt a rutabagas - 30 mg / 100 g;
19. Hořká ředkev - 29 mg / 100 g;
20. Čerstvý zelený hrášek a ředkvičky - 25 mg / 100 g

Vitamin E proti křečovým žilám

Tokoferol je hlavní přírodní antioxidant. Chrání naše buňky před škodlivými účinky volných radikálů, předchází předčasnému stárnutí a podílí se na syntéze kolagenu a elastanu. Jakmile k tomu není povolán: vitamin mládí a krásy, ochránce před rakovinou, strážce mateřství. Posílení buněčných membrán je dnes přesně funkcí tokoferolu, která nás zajímá. Bez dostatečného množství vitaminu E v těle se pokožka a svaly ochabují, oslabují se také stěny cév a kapilár, a díky tomu získáte všechny smutné předpoklady pro rozvoj křečových žil.

Vitamin E patří k látkám rozpustným v tucích a nachází se hlavně v rostlinných olejích.

Každý den musí tělo dospělého dostávat nejméně 20 mg tokoferolu a pro nastávající matky a pacienty s křečovými žilami lze dávku zvýšit na 200, 400 nebo dokonce 1000 mg - to je maximální přípustné maximum.

TOP 20 potravin z hlediska obsahu vitaminu E

1. Olej z pšeničných klíčků - 300 mg / 100 g;
2. Sójový olej - 170 mg / 100 g;
3. Bavlníkový olej - 100 mg / 100 g;
4. Slunečnicový olej - 75 mg / 100 g;
5. Mandlové ořechy - 27 mg / 100 g;
6. Lískové ořechy (lískové ořechy) - 25,5 mg / 100 g;
7. Cukrářský margarín - 25 mg / 100 g;
8. Kukuřičný a lněný olej, vlašské ořechy - 23 mg / 100 g;
9. Sójové boby - 17,3 mg / 100 g;
10. Arašídový olej - 14 mg / 100 g;
11. Kukuřice a arašídy - 10 mg / 100 g;
12. Kokosový olej - 8 mg / 100 g;
13. Olivový olej - 7 mg / 100 g;
14. Pohanka nemletá - 6,65 mg / 100 g;
15. Pšeničné krupice - 6,5 mg / 100 g;
16. Kešu ořechy - 5,7 mg / 100 g;
17. Žito - 5,3 mg / 100 g;
18. Čerstvý rakytník - 5 mg / 100 g;
19. Sušené meruňky - 4,3 mg / 100 g;
20. Celozrnný chléb - 3,8 mg / 100 g.

Omega 3 na křečové žíly a tromboflebitidu

Omega-3 polynenasycená mastná kyselina byla objevena dánským vědcem Dyerbergem, který věnoval dva roky vědecké práce výzkumu zdraví obyvatel dalekého severu. I přes velmi tukovou a výživnou stravu (hlavně zvěřinu, mořské ryby a velrybí olej) Eskymáci netrpí obezitou, cukrovkou a hypertenzí a většina z nich se dožívá zralého stáří. Odpověď na tento jev spočívá v omega 3.

Omega-3 se skládá ze dvou mastných kyselin:

• kyselina eikosapentaenová (EPA);
• kyselina dokosahexaenová (DHA).

Třetí, nejužitečnější omega, není jediná známá vědě - existuje také omega 6 a omega 9. K udržení dobrého zdraví musí člověk dosáhnout správné rovnováhy mezi konzumací omega 3, omega 6 a omega 9. Všechny z nich jsou nenasycené tuky a jsou součástí buněčné membrány našeho těla. Plavidla zůstávají čistá a silná, dokud šestý a devátý omega nepřesáhnou nad třetím více než 2-3krát. A jíme takovým způsobem, že tento poměr je v nejlepším případě 10: 1 (nebo dokonce 100: 1) a o přebytku nezdravých nasycených tuků nelze říci nic.

U křečových žil se musíte pokusit odstranit z vaší stravy nasycené tuky a obohatit je polynenasycenou kyselinou omega 3. Koneckonců, čím více cholesterolu se hromadí na stěnách cév, tím rychleji budou křečové žíly postupovat, nemluvě o hrozbě aterosklerózy, tromboflebitidy, infarktu a cévní mozkové příhody. Omega 3 navíc zlepšuje paměť a stimuluje mozek, předchází rozvoji senilní demence a Alzheimerovy choroby, chrání před rakovinou, pomáhá odolávat nervovému stresu a působí jako léčivo pro ulcerózní léze gastrointestinálního traktu.

Další informace: Zajímavé experimenty a výzkum úžasných výhod Omega 3

TOP 20 produktů podle obsahu omega 3

1. Rybí olej je téměř 100% omega 3;
2. Semena španělské šalvěje (chia) - 19 g / 100 g;
3. Lněná semínka - 18,1 g / 100 g;
4. Tresčí játra - 15 g / 100 g;
5. Řepkový olej - 10,3 g / 100 g;
6. Extra panenský olivový olej - 9 g / 100 g;
7. Konopná semínka - 8,1 g / 100 g;
8. Vlašské ořechy - 6,8 g / 100 g;
9. Makrela - 5,3 g / 100 g;
10. Tuňák - 3,2 g / 100 g;
11. Sleď atlantický - 3,1 g / 100 g;
12. Pstruh - 2,6 g / 100 g;
13. Losos - 2,3 g / 100 g;
14. Halibut - 1,8 g / 100 g;
15. Sójové boby - 1,6 mg / 100 g;
16. Naklíčená ovesná zrna - 1,4 mg / 100 g;
17. Sezamový olej - 1,3 g / 100 g;
18. Řepkový olej - 1,2 g / 100 g;
19. Slunečnicový olej - 1,1 g / 100 g;
20. Špenát - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba a Gotu Kola: přírodní zázrak pro krevní cévy

Svět se o mimořádných vlastnostech stromu ginkgo dozvěděl z čínské medicíny. Tito 30-40 metrů vysokí obři rostou téměř na celém území jihovýchodní Asie a jsou považováni za jednu z nejstarších rostlin na planetě. Stačí říci, že ginkgo pochází z prehistorických kapradin a vůbec nejde o jehličnatý strom, jak se dříve myslelo.

Listy Ginkgo biloba obsahují celou řadu jedinečných látek:

• Ginkgolidy a bilobalidy, pojmenované podle samotné rostliny;
• Flavonové glykosidy;
• Draslík, vápník a fosfor;
• Tymin, fytosterol, margenin a asparain.

Ginkgolidy a bilobalidy způsobují, že stěny cév jsou pružnější a rozšiřují se, což pomáhá snižovat krevní tlak. Glykosidy neutralizují volné radikály a posilují fosfolipidové membrány buněk, které jsou velmi důležité pro zdraví mozku a kardiovaskulárního systému. Pravidelný příjem extraktu z jinanu dvoulaločného zlepšuje paměť a koncentraci, chrání před křečovými žilkami, roztroušenou sklerózou, revmatoidní artritidou a rakovinou.

Léčivá rostlina gotu kola se do Evropy dostala také z Asie. Roste v Indii, na Filipínách a na Srí Lance a je zmíněn v ájurvédských lékařských pojednáních. Předpokládá se, že starověcí hinduisté se začali zajímat o dlouhověkost slonů a naznačili, že s tímto jevem souvisí šťavnaté listy gotu kola, oblíbené pochoutky těžkých vah. Zkušenost léčitelů potvrdila tušení: látky obsažené v této rostlině stimulují mozkový krevní oběh, posilují krevní cévy a kapiláry, zlepšují paměť a umožňují vám udržovat jasnost mysli až do vysokého věku.

Zinek a křemík jsou základní minerály pro křečové žíly

Zinek se často nazývá minerál mládí a krásy, protože na něm přímo závisí stav pokožky, vlasů, nehtů a zubů. Tento stopový prvek je přítomen v 98% buněk v našem těle a podílí se na tvorbě lymfocytů a erytrocytů - bílých a červených krvinek. Zinek hraje velmi důležitou roli ve správném fungování reprodukčního systému. Nedostatek tohoto minerálu inhibuje pubertu, zhoršuje kvalitu spermií a může dokonce způsobit potrat. Ale dnes bychom chtěli zdůraznit, že zinek je nezbytný pro křečové žíly.

Bez dostatečného množství zinku se cévy a kapiláry stanou křehkými a křehkými a na jejich vnitřním povrchu se objeví malé ulcerace, ke kterým rostou molekuly cholesterolu. Takto se tvoří plaky - viníci arteriální obstrukce. Žíly to také mají těžké bez zinku, protože na tom závisí správná konzistence a složení krve. Chronický nedostatek tohoto prvku nakonec vede k trombóze - ucpání žil krevními sraženinami. Abyste zabránili křečovým žilám, musíte každý den dostat přibližně 15-40 mg zinku do jídla. Pokud sportujete nebo je vaše profesionální činnost spojena s fyzickou aktivitou, pak je zinek zapotřebí ještě více, protože se vylučuje z těla potem.

Křemík není o nic méně důležitý pro křečové žíly, protože se podílí na tvorbě pojivových tkání a je odpovědný za pružnost našich cév. Tento minerál je nezbytný pro syntézu elastinu a kolagenu, člověk ho potřebuje, aby se rychle zotavil ze zranění. Bez dostatečného množství křemíku se zlomeniny nehojí, rány a oděrky se nehojí. A pokud máte predispozici na křečové žíly, o to více byste neměli připustit nedostatek tohoto minerálu, protože bez křemíku si cévy a kapiláry nemohou udržet svoji sílu a včas se regenerovat.

U starších lidí s aterosklerózou vyšetření odhalilo kritický nedostatek křemíku v aortě.

TOP 20 produktů podle obsahu zinku

1. Ústřice - 60 mg / 100 g;
2. Telecí játra a pšeničné otruby - 16 mg / 100 g;
3. Úhoř - 12 mg / 100 g;
4. Hovězí maso - 9,5 mg / 100 g;
5. Mák - 8,1 mg / 100 g;
6. Suché droždí - 8 mg / 100 g;
7. Sezamové semínko - 7,8 mg / 100 g;
8. Dýňová semínka - 7,5 mg / 100 g;
9. Kuřecí srdce - 7,3 mg / 100 g;
10. Piniové oříšky - 6,5 mg / 100 g;
11. Jehněčí játra - 5,9 mg / 100 g;
12. Slunečnicová semínka - 5,6 mg / 100 g;
13. Lněné semínko - 5,5 mg / 100 g;
14. Pekanové ořechy - 5,3 mg / 100 g
15. Sójová mouka - 4,9 mg / 100 g;
16. Hovězí jazyk - 4,8 mg / 100 g;
17. Sójové boby - 4,2 mg / 100 g;
18. Brazilský ořech - 4,0 mg / 100 g;
19. Kuřecí vaječný žloutek - 3,9 mg / 100 g;
20. Čočka - 3,8 mg / 100 g.

TOP 20 produktů podle obsahu křemíku

1. Rýže - 1240 mg / 100 g;
2. Oves - 1000 mg / 100 g;
3. Proso - 754 mg / 100 g;
4. Ječmen - 600 mg / 100 g;
5. Sójové boby - 177 mg / 100 g;
6. Pohanka - 120 mg / 100 g;
7. Fazole - 92 mg / 100 g;
8. Žito - 85 mg / 100 g;
9. Hrách - 83 mg / 100 g;
10. Čočka - 80 mg / 100 g;
11. Kukuřice - 60 mg / 100 g;
12. Pšenice tvrdá - 48 mg / 100 g;
13. Měkká pšenice - 47,5 mg / 100 g;
14. Ovesné vločky - 43 mg / 100 g;
15. Ovesné vločky - 14 mg / 100 g;
16. Hrozny - 12 mg / 100 g;
17. Broskev - 10 mg / 100 g;
18. Hruška - 6,0 mg / 100 g;
19. Krupice - 5,9 mg / 100 g;
20. Meruňka - 5 mg / 100 g.

Nejdůležitější role křemíku při udržování zdraví srdce a cév byla prokázána již dlouho, ale problém přetrvává, protože je velmi obtížné poskytnout tělu tento minerál v požadovaném množství. Jsme schopni asimilovat pouze asi 4% křemíku z potravy, ale potřebujeme 5-20 mg denně.

Optimálním řešením pro křečové žíly je jmenování vitamínových a minerálních souprav s přídavkem zinku a křemíku. Nezapomeňte však na potraviny bohaté na tyto minerály.

Negativní voda aktivovaná ORP

Zkratka ORP znamená „redox potenciál“. Podívejme se, jak voda s pozitivním a negativním potenciálem ovlivňuje naše tělo.

Běžná pitná voda, včetně čisté balené vody, má pozitivní ORP. A člověk je téměř 80% vody. Když pijeme, kladně nabité molekuly H2O reagují s našimi buňkami a odebírají z nich elektrony. Existuje redoxní proces, díky kterému jsou buněčné membrány a organely našich buněk poškozeny a opotřebovány, takže tělo v průběhu let stárne. Člověk se bez vody neobejde. Ale co když jíte vodu s negativním ORP? Takový nápad navštívil vědce po dlouhou dobu - například v SSSR byla aktivovaná voda schválena ministerstvem zdravotnictví již v roce 1988. Proč je to tak užitečné?

Pokud má voda, kterou pijeme, ORP podobný našemu vnitřnímu prostředí, nemusí naše buňky plýtvat energií pro její asimilaci. Tkáně jsou okamžitě nasyceny životodárnou vlhkostí a v těle se netvoří volné radikály - viníci předčasného stárnutí, rakoviny a dalších neštěstí. Pokud má pitná voda výrazně negativní ORP, ve skutečnosti napájí naše buňky, omlazuje je a prodlužuje život.

Aktivovanou vodu lze použít k umytí, umytí bolavých oblastí těla a samozřejmě k jejímu vypití. Je užitečný nejen pro křečové žíly, ale také pro stovky dalších onemocnění. Živá voda s negativním ORP je doslova všelék, protože zachovává mládí a krásu a zároveň nemá absolutně žádné kontraindikace.

Zjistit více: Voda na ředění krve - jak připravit perfektní pitnou vodu?

Doposud bylo vynalezeno mnoho pohodlných a jednoduchých zařízení pro přípravu živé a mrtvé vody doma. Všichni pracují na stejném principu: elektrolyzují obyčejnou vodu z vodovodu a rozdělují ji na dvě frakce. Voda s kladným ORP (mrtvá) se tvoří poblíž anody a voda se záporným ORP (živá) se tvoří poblíž katody. Mrtvá voda se používá k dezinfekci a hojení ran a pijí živou vodu, umyjí se jí a zalévají pokojové rostliny, aby rostly rychleji.

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdělání: Moskevský lékařský institut. IM Sechenov, specializace - „Všeobecné lékařství“v roce 1991, v roce 1993 „Nemoci z povolání“, v roce 1996 „Terapie“.