Jak Zvýšit Laktaci A Zlepšit Kvalitu Mateřského Mléka Pro Kojící Matku? Nejúčinnější Způsoby, Jak Zvýšit Laktaci

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-07 17:50

Jak zvýšit laktaci a zlepšit kvalitu mateřského mléka pro kojící matku?

Hlavním úkolem a starostí každé mladé matky, která nedávno porodila dítě, je poskytnout svému dítěti dostatečné množství mateřského mléka. Je škoda, že ne všechny děti jsou kojeny. A nejde o odmítnutí nebo neochotu mladých matek kojit.

Velmi často je produkce mateřského mléka u žen snížena, to znamená, že je patrná hypogalaktie. Mnozí považují tuto situaci za nenapravitelnou a převádějí své děti na umělé krmení.

Rozumíte mladým matkám a těhotným ženám, které se obávají, zda jejich děti budou schopny přijímat mateřské mléko, zda bude mít dítě dostatek mléka a kolik mléka je „dost“na to, aby dítě kojilo co nejdéle.

Přestože je problém hypogalaktie relevantní, lze jej napravit použitím kompetentního a odpovědného přístupu.

Obsah:

• Proč se to stalo?
• Jak víte, že vaše dítě nemá mléko?
• 5 skupin potravin a léků ke zvýšení laktace
• Co byste měli pít na laktátové mléko?
• Výrobky, které zvyšují laktaci mléka
• Jaké potraviny jsou zakázány?
• 4 nejúčinnější lidové prostředky
• Užitečné tipy, jak zvýšit laktaci
• Chyby mladých matek
• 13 způsobů, jak zvýšit laktaci (video)
• Dr. Komarovsky o způsobech zlepšení laktace (video)

Proč se to stalo?

Primární (tzv. Pravá) hypogalaktie tvoří ne více než 5% všech případů a je způsobena vážnými zdravotními problémy, zejména při práci endokrinního systému. V 95% situací lze problém vyřešit odstraněním hlavní příčiny.

Hlavní faktory ovlivňující vývoj hypogalaktie:

• Mladé matce chybí tak pozitivní psychologický přístup zaměřený na zajištění kojení jejího dítěte (neexistuje dominantní laktace).
• Nezodpovědný přístup k výživě v období těhotenství i laktace - nedostatek režimu, nevyvážená strava.
• Stresující situace u žen související s pracovními nebo rodinnými problémy.
• Nedostatek častého připevnění k prsu dítěte.
• Zavádění doplňkového krmení a doplňkových potravin do stravy dítěte v raných fázích jeho růstu a vývoje, pokud to není nutné.
• Kojte dítě každou hodinu, ne na vyžádání.

Laktační krize

Stává se, že na pozadí dobře fungujícího přirozeného krmení mladá matka prudce a bez zjevného důvodu snižuje množství svého mateřského mléka - nastává laktační krize.

Jeho důvody mohou být:

• Náhlé zvýšení chuti k jídlu u rostoucího dítěte;
• Dočasná hormonální nerovnováha v těle matky;
• Kombinace výše uvedených dvou důvodů.

Nejčastěji se laktační krize vyskytují u matek ve věku dítěte:

• Od 3 do 6 týdnů;
• 3. měsíc;
• 4. měsíc;
• V 7. měsíci;
• 8. měsíc.

Trvání laktačních krizí je přibližně 3-4 dny. Nepředstavují hrozbu pro zdraví dítěte ani matky. Je důležité, aby mladá matka věděla, že takové situace vznikají a jsou variantou normy. Abyste tento dočasný stav zvládli nejbezpečněji, měli byste klidně reagovat a přiložit si dítě k prsu častěji než obvykle. Současně se bude postupně zvyšovat objem produkovaného mléka a tělo přejde do normálního režimu laktace.

Jak víte, že vaše dítě nemá mléko?

Hlavní hypotetické znaky naznačující, že dítě nejí kvůli nedostatku mateřského mléka:

• Dítě je neklidné, nezbedné, často pláče;
• Dítě nezískává měsíční přírůstek hmotnosti;
• Denní objem mateřského mléka se snížil;
• Denní objem moči vylučovaného dítětem se snížil, existuje takzvaný příznak nebo syndrom „suchých plenek“- dítě obvykle močí 6-15krát denně, moč je čirá nebo světle žlutá.

Je možné spolehlivě ověřit, že k hypogalaktii došlo stanovením denního objemu mateřského mléka. Během dne se provádí kontrolní vážení dítěte - hmotnost dítěte se stanoví před a po každém krmení. Výsledný rozdíl se bude rovnat objemu mateřského mléka. Měření se provádí účelově, přesně během dne, nikoli během jednoho z krmení. Při různém přilnutí k prsu může dítě jíst různé množství mateřského mléka, takže výsledky se sčítají po 24 hodinách. Není nutné vážit dítě každý den - to může způsobit jeho úzkost a úzkost matky z nejpravděpodobnějšího nepřirozeného nedostatku mateřského mléka.

Diagnóza hypogalaktie je potvrzena pouze lékařem. S jediným podezřením na tento stav by se v žádném případě nemělo zavádět doplňkové krmení ve formě mléčných receptur. I s oficiálním potvrzením může matka zvýšit množství mateřského mléka přijetím nezbytných opatření, o kterých budeme hovořit v článku. Někdy je lepší, aby se mladá žena poradila s psychologem, aby se uklidnila a uvážlivě začala podnikat kroky k udržení kojení dítěte.

5 skupin potravin a léků ke zvýšení laktace

Oficiální studie potvrdily, že jednou z hlavních příčin hypogalaktie je nevyvážená strava a iracionální strava. Je důležité věnovat zvýšenou pozornost výživě ženy během těhotenství a kojení. Během tohoto období vyžaduje ženské tělo určité množství vitamínů, minerálů, stopových prvků, bílkovin a dalších živin. Nezbytný je také dostatečný příjem vody, nápojů a tekutých potravin. Žena by měla konzumovat od jednoho a půl do 2 litrů tekutiny denně. Někdy je mladá matka předepsána speciálně pro zvýšení laktace:

• Produkty;
• Nápoje;
• Složité přípravky z vitamínů a minerálů;
• Biologicky aktivní přísady do potravin (BAA);
• Léky;
• Fyzioterapie.

Zvažte potraviny uvedené v tabulce, které mají příznivý účinek na zvýšení laktace pro každou z těchto skupin.

Skupina I. Přípravky na úpravu stravy o bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály, stopové prvky

Složení směsi Femilak zahrnuje mléčný protein, který je obohacen komplexem, který zahrnuje 15 vitamínů, kukuřičný olej a taurin, nejdůležitější složku mateřského mléka. Použití přípravku Femilak je indikováno během těhotenství a kojení. užívání vzorce má příznivý účinek na zdraví ženy a vývoj dítěte (před i po narození), zvyšuje množství mléka a zlepšuje chemické složení během laktace.

„Dumil Mama Plus“a „Enfa-Mama“mají podobné složení jako směs (kromě obsahu taurinu). Jejich vlastnosti jsou také podobné, ale poněkud horší než „Femilak“.

Sójová suchá směs „Olympic“vyvinutá pro sportovce se osvědčila pro kojící matky ke zlepšení produkce mléka.

Skupina II. Lactogenic Supplement Diet Correction Products

Mléčná formule Mléčná dráha speciálně vytvořená pro kojící matky obsahuje suché kravské mléko a sójový protein, čekanku, vitamíny, minerály, vlákninu a obzvláště důležitou složku - bylinkový extrakt z galegy. Tato látka má nejsilnější laktogenní vlastnosti. Směs "Mléčná dráha" je předepisována mladým matkám od prvních dnů laktace. Používají ji ženy z takzvané "rizikové skupiny hypogalaktie" - se zpožděním při tvorbě mateřského mléka, krátké období kojení u starších dětí.

Skupina III. Rostlinné laktogenní produkty ve formě nápojů

Některé rostlinné potraviny a produkty s kořeněnou příchutí přispívají ke zvýšené laktaci:

• Mrkev a ředkvičky;
• Lískový oříšek;
• Anýz;
• Kmín;
• Oregano;
• Šípkový.
• Listový salát;
• Kopr;
• Melissa;
• Fenykl;
• Řebříček.

Z uvedených produktů se připravují odvary, vodní výluhy, džusy a čaje. Je třeba je vzít čerstvé, pouze uvařené, napuštěné nebo vymačkané. Patří sem také kolekce čajů obohacené o laktogenní složky.

Skupina IV. Doplňky pro laktaci

Speciálně pro ženy s hypogalaktií vyvinula společnost Leovitnutrio doplňky stravy, které zahrnují složky rostlin s kořeněnou příchutí a včelí odpadní produkty. Pojďme si promluvit o schválení 2 hlavních doplňků stravy. Drogy byly přiděleny skupině porodních žen. Apilaktin byl podáván matkám s vysoce rizikovými faktory pro rozvoj hypogalaktie. Lactogon - ženy ze stejné skupiny, zařazené do stejné skupiny, ale jejichž porodnická historie byla zatížena.

• "Apilaktin" je přípravek obsahující známý Apilak (mateří kašička včel v kombinaci s pylem). Ze 100 porodených žen, které užívaly apilaktin od prvních dnů laktace, 80 úspěšně pokračovalo v kojení doma po propuštění z porodnice.
• „Lactogon“je přípravek obsahující mateří kašičku a složky laktogenních plodin s kořeněnou příchutí, které se používají k léčebným účelům (oregano, kopřiva, zázvor, mrkvová šťáva, kopr). U 90 ze 100 studovaných matek pokračovala aktivní laktace po propuštění z porodnice.

Kontraindikací k užívání těchto léků je pouze individuální nesnášenlivost k včelařským produktům.

Skupina V. Složité vitamínové a minerální přípravky

V případě neúčinnosti všech opatření spojených s užíváním drog skupin I - IV lékař předepisuje léčbu hypogalaktie s použitím léků. V takovém případě je třeba zjistit důvod, který tento stav způsobil, a nejprve podle něj jednat.

Léky používané k léčbě hypogalaktie:

• Vitaminové přípravky;
• Přípravky obsahující stopové prvky;
• Hormonální léky;
• Zklidňující (sedativní) léky.

Možná, že lékař jmenuje homeopatické léky a fyzioterapeutické postupy.

Využití finančních prostředků z různých skupin produktů, které zvyšují laktaci

Zdůrazněte vlastnosti uvedených přípravků a léčivých přípravků z různých skupin:

• Výrobky skupin I a IV jsou indikovány u žen s rizikem rozvoje hypogalaktie; jsou předepisovány ve druhé polovině těhotenství nebo od prvních dnů po narození dítěte, a tedy i laktace.
• Produkty skupiny II mají zvláště výrazné laktogenní vlastnosti. Určeno ženám při porodu s nízkou úrovní laktace v porodnicích a matkám během laktačních krizí.
• Výrobky skupiny III jsou určeny ke korekci stravy v období laktačních krizí.
• Produkty skupiny V jsou předepisovány výhradně ošetřujícím porodníkem-gynekologem na osobní lékařské schůzce, individuálně, s přihlédnutím ke stížnostem a anamnéze.

Co byste měli pít na laktátové mléko?

Podívejme se blíže na to, jaké nápoje musíte užívat, abyste zvýšili laktaci a zvýšili produkci mateřského mléka.

Čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva

Kořenovou plodinu mrkve je třeba umýt štětcem a nastrouhat na nejjemnějším struhadle, vytlačit šťávu z hmoty přes tenkou látku.

Pokud nemáte rádi chuť mrkvové šťávy, můžete ji vylepšit přidáním malého množství dle vašeho výběru:

• Krém;
• Přírodní mléko;
• Med (při absenci alergií);
• Ovocná, jiná zeleninová nebo bobulová šťáva.

Počet dalších složek by neměl překročit 1 - 2 lžíce ve vztahu k 1 sklenici džusu. Jinak se jeho laktogenní vlastnosti sníží. Mělo by se užívat v polovině sklenice, třikrát denně.

Mléko s jemně nastrouhanou mrkví

Mrkev nastrouháme s nejmenším hadříkem. Výsledné pyré vložte do hrnku, sklenice nebo šálku v množství 3-4 lžící. Nalijte 200 ml mléka při příjemné teplotě pro pití, promíchejte. Místo mléka můžete použít krém. Vezměte celou sklenici výsledné směsi dvakrát až třikrát denně. Ve večerních hodinách, pokud není intolerance, a pokud je to žádoucí, přidejte trochu medu: jednu nebo dvě čajové lžičky. To podpoří dobrou relaxaci a dobrý spánek.

Salátový nápoj

20 gramů semen salátu by mělo být rozdrceno nekovovým tloučkem ve skleněné nebo porcelánové misce. Přidejte 1 sklenici čerstvé vroucí vody a nechejte vyluhovat 2-3 hodiny. Chuť nápoje můžete zlepšit přidáním jedné nebo dvou čajových lžiček medu na 1 sklenici tekutiny. Přeceďte přes plátno. pití: třikrát nebo dvakrát denně, půl sklenice.

Kmínový nápoj

Tento nápoj je třeba uvařit. K vaření byste měli vzít:

• Semena kmínu - 15 gramů;
• Granulovaný cukr - 100 gramů;
• 1 střední citron (nebo 2 gramy kyseliny citronové).

Smíchejte vše, nalijte 1 litr vody, zapalte. Vařte za stálého míchání, snižte teplotu a vařte pět až deset minut. Po odstavení přeceďte a nechte vychladnout. pití: třikrát nebo dvakrát denně, půl sklenice.

Kmínový nápoj se silnou smetanou

Připravené v keramické nádobě. Nalijte a nalijte do hrnce:

• Kmín (drcená semena) - 2 lžíce;
• Krém s obsahem tuku 10 až 15 procent - 2 plné sklenice.

Předehřejte troubu, dokud nebude mírně pod průměrem. Nechte hrnec vařit 30-40 minut, poté ochlaďte na příjemnou teplotu. Během snídaně a večeře si dejte drink, půl sklenice.

Kmín kmínu

Pro vaření si vezměte výrobky:

• Černý (žitný) chléb - 1 kg;
• Semena kmínu - 40 gramů;
• Granulovaný cukr - 500 gramů;
• Kvasinky - 25 gramů;
• Voda - 10 litrů.

Chléb nakrájejte na kostky nebo proužky, osušte a trochu opečte na suché pánvi nebo na pekáči v troubě. Nalijte kousky chleba do skleněné láhve, poté nalijte studenou převařenou vodu a vylijte 3-4 hodiny při pokojové teplotě. Poté vyjměte láhev, napusťte infuzi a poté přidejte krystalový cukr, kmín a droždí. Láhev vyjměte na teplém místě a nechejte 10-11-12 hodin kvasit.

Infuze koprových semen

Nalijte 1 polévkovou lžíci sušených koprových semen s 1 šálkem čerstvé vroucí vody a nechte 2 hodiny vyluhovat, poté přeceďte.

Vezměte v závislosti na individuální reakci:

• Půl sklenice infuze dvakrát denně.
• 1 plná lžíce produktu 6krát denně.

Správná technika: vezměte malé doušky a držte každý doušek v ústech několik sekund.

Anýzová infuze

Nalijte 2 čajové lžičky semen anýzu s 1 šálkem čerstvé vroucí vody. Trváme na 1 hodinu, filtrujeme, chladíme. Mělo by se užívat půl hodiny před snídaní, obědem a večeří (třikrát nebo čtyřikrát denně), 2 lžíce.

Bylinkový nápoj

Smícháme zeleninové suroviny:

• Libra anýzu ovoce - 10 gramů;
• Fenykl ovoce - 10 gramů;
• Oregano byliny - 10 gramů.

Vezměte 1 čajovou lžičku výsledné kolekce, nalijte 1 sklenici vroucí vody, nechte ji vařit po dobu 2 hodin a poté napněte. Mělo by se užívat půl sklenice 2 nebo 3krát denně.

Med a ředkvičková šťáva

Nastrouhejte čerstvou ředkvičku na nejjemnější struhadlo a šťávu vytlačte dvojitou gázou.

Smíchejte přísady:

• Ředkvičková šťáva - 100 gramů;
• Vařená, chlazená a mírně osolená voda - 100 gramů;
• Přírodní med - 1 polévková lžíce.

Vezměte 1/3 - 1/2 šálku 2-3krát během dne.

Výrobky, které zvyšují laktaci mléka

Pro dostatečnou úroveň produkce mateřského mléka musí mladá matka dobře jíst. Měli byste dodržovat požadovaný denní příjem kalorií z potravy, přijímat hodně tekutin (až 2 litry denně), konzumovat správné množství bílkovin. Stimulaci laktace usnadňuje normální domácí strava.

Strava kojící matky by měla zahrnovat polévky, vývary, cereální mléčné výrobky a drobky, masné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu, pokrmy ze zeleniny a obilovin, mléčné výrobky. Jídlo by mělo být chutné a rozmanité. Doporučuje se pít mléko, kefír, slabý čaj, včetně mléka, přírodních šťáv, bylinných a ovocných odvarů, nálevů, čajů, kompotů a želé.

Pokud kojící matka dodržuje během kojení všechny zásady výživy, ale nevytvoří se dostatek mléka, měli byste věnovat pozornost jednotlivým výrobkům.

Chcete-li zvýšit, musíte zahrnout do stravy:

• Polévky na bázi masových a zeleninových vývarů;
• Mléčné výrobky;
• Pohankové, rýžové, ovesné vločky;
• Zelení, zejména salát
• Čerstvá zelenina - mrkev, dýně, ředkvičky, cibule;
• Čerstvé ovoce a sušené ovoce;
• Nerafinovaná rýžová jídla;
• Bobule černého rybízu;
• Lískový oříšek;
• Fenykl;
• Melouny vodní.

Je dobré přidat semínka anýzu, kmínu, kopru do polévek a příloh.

Jídlo by mělo být doplněno nápoji, které zvyšují laktaci, například:

• Bylinné čaje;
• Odvar a nálevy z meduňky, oregana, šípků;
• Zázvorový čaj;
• Čaj z rakytníku.

Jaké potraviny jsou zakázány?

Kromě již zmíněných alergenních produktů by se během kojení mělo upustit od těch, které inhibují produkci mléka. V zásadě se jedná o byliny a listy léčivých rostlin.

Aby proces laktace proběhl hladce, musíte se vzdát následujících bylin:

• Petržel, brusinka, medvědice
• Šalvěj
• Všechny části máty peprné a máty peprné;
• Přeslička;
• Bílá krvavá kořen;
• Jasmínový list.

4 nejúčinnější lidové prostředky

Osvědčené lidové recepty, které ženy používají více než jednu generaci, pomohou zvýšit laktaci. Nabízíme 4 účinné produkty se silným laktogenním účinkem.

Černý semenný olej ke zvýšení laktace

Kmín, jak je uvedeno výše, je jedním z účinných laktogenních bylinných přípravků. Pravidelná konzumace černého oleje podporuje tvorbu mateřského mléka a jeho hromadění v mléčných žlázách.

Semena černého kmínu lze použít k výrobě nápojů, které zvyšují laktaci:

• Kmínový čaj: vezměte 1 lžíci kmínu (drcená semínka), nalijte půl litru vroucí vody. Trváme na 10 minutách, filtrujeme a okamžitě pijeme, můžete přidat mléko, med.
• Nálev kmínu: 1 lžíci kmínu (drcená semínka) vložte do termosky a nalijte 1 sklenici čerstvé vroucí vody. Termosku uzavřete a nechejte 10–11–12 hodin lúhovat. Pak filtrujeme a během dne užíváme 2-3 lžíce 5-6krát.
• Kmínový nápoj: vezměte 1 lžíci kmínu (drcená semínka), nalijte do smaltované mísy a nalijte 1 litr chlazené převařené vody. Přidejte oloupaný a nakrájený citron (může být nahrazen 2 gramy kyseliny citronové), 100 gramů cukru. Dáme na mírný oheň a za míchání vaříme 10 minut. Filtrujeme, ochladíme a vezmeme půl sklenice 2 až 3krát denně.
• Krém s kmínem: nalijte 2 šálky smetany do keramické misky, přidejte za míchání 2 lžíce kmínu (drcená semínka), přikryjte a vložte do trouby na mírný oheň - na půl hodiny. Filtrujeme, chladíme. Vezmeme 1 sklenici - ráno a večer.
• Kmín kmínu: nakrájejte žitný chléb na kousky, osušte ho a trochu ho osmažte, poté nalijte 10 litrů převařené vody. Trváme na tom, že 3-4 hodiny přidáme do tekuté části 25 gramů pekařských kvasnic, 1/2 kg cukru a 2 lžíce kmínu. Dali jsme to na teplé místo po dobu 10-11-12 hodin. Pijte půl sklenice hotového kmínu dvakrát denně.

Zjistit více: Výhody a použití černého oleje

Kopřiva ke zvýšení laktace

Odvar z kopřivy pomáhá zvyšovat množství mateřského mléka. Recept na vaření: 1 lžíce nasekaných listů kopřivy se zalije 100 ml vroucí vody. Vezměte 1 lžíci třikrát denně.

Fenykl pro kojení

Aktivní složky fenyklu mají stimulační účinek na produkci estrogenů - ženských pohlavních hormonů. Estrogeny zase podporují produkci hormonu prolaktinu, který je zodpovědný za produkci mateřského mléka mléčnými žlázami. Fenykl má navíc uklidňující účinek, který pomáhá ženě být v psychologické rovnováze. A díky vazodilatační vlastnosti fenyklu proudí krev do mléčných žláz. Výsledkem je volný odtok mléka. Všechny faktory společně mají příznivý účinek na zvýšení laktace mladé matky.

Vědci provedli výzkum na kozách a myších jako testovaných osobách. Výsledky ukázaly účinné zvýšení laktace při užívání feniklových přípravků.

Mezinárodní asociace laktačních poradců studovala účinek fenyklu na laktaci u skupiny pěti kojících žen. Po dobu 10 dnů byla kojícím matkám podána infuze fenyklu a poté zrušena. Ve výsledku se ukázalo, že během příjmu infuze se objem mléka produkovaného u všech pěti žen zvýšil a po zrušení se po 3–5 dnech snížil.

Podobná studie byla provedena v moskevském Centru pro plánování a reprodukci rodiny, ale na 2 skupinách žen. Kojící matky 1. skupiny dostaly přírodní přípravek - čaj s fenyklem od společnosti HIPP, 2. skupině nebyly podávány žádné doplňky. U matek z 1. skupiny se frekvence krmení zvýšila 3,5krát, u 2. skupiny se to nezměnilo.

Fenyklové recepty:

• Čaj „klasický“. Nalijte 200 ml vroucí vody na 1 lžíci plodů fenyklu, nechejte 2-3 hodiny, přefiltrujte. Ochlaďte a vezměte 2 lžíce před jídlem 3-4krát denně.
• Fenykl ve zakysané smetaně. Smíchejte 1 lžíci semen fenyklu s 1 sklenicí zakysané smetany a vložte na hodinu do ohnivzdorné misky v troubě. Bereme to teplé, nejlépe v noci.
• Mléčný fenykl. Nalijte 2 lžíce nasekaných semen fenyklu do teplého mléka. Pro zlepšení chuti je přípustné přidat špetku muškátového oříšku nebo kuchyňské soli. Trváme na tom, filtrovat. Přijímáme to 10 minut před snídaní. Místo mléka můžete použít kefír nebo přírodní bílý jogurt.

Semena kopru ke zvýšení laktace

Kopr byl dlouho používán jako prostředek ke zvýšení laktace.

• Příprava infuze kopru: vezměte 1 lžíci nasekaných koprových semen, nalijte 1 sklenici čerstvé vroucí vody. Trváme na tom 2 hodiny, filtrujeme a přijímáme. Nebo půl sklenice ráno, půl sklenice večer; nebo tak: 1 polévková lžíce, ale rozdělit do 6 recepcí po celý den.
• Nálev semen a bylin: vezměte si po 1 polévkové lžíci: koprová semínka a nasekaný kopr. Nalijte směs 2 šálky převařené vody při pokojové teplotě a vložte do vodní lázně. Za občasného míchání zahřívejte 15 minut. Poté ochladíme, poté filtrujeme. Vezmeme půl sklenice 3-4krát během dne.

Další recepty

• Strouhaná mrkev s mlékem a medem. Střední mrkev nastrouhejte na jemném struhadle, nalijte sklenici čerstvého kravského mléka nebo smetany. Vezmeme 1 sklenici ráno a večer. Večer přidejte do nápoje 2 čajové lžičky medu.
• Bylinná infuze. Vezmeme 1 lžičku nasekaných rostlinných materiálů: fenykl, semena anýzu, bylinu oregano. Nalijte sklenici vroucí vody, nechte 2 hodiny, přefiltrujte a vezměte půl sklenice dvakrát nebo třikrát denně.

Užitečné tipy, jak zvýšit laktaci

K laktaci dochází do 3-4 měsíců od data narození dítěte. Poprvé se stav mléčných žláz může změnit: zvyšují se nebo vypadají „prázdně, změna velikosti během dne. Se zavedením pravidelné laktace je mateřské mléko produkováno mléčnými žlázami pouze během období kojení.

Je důležité vědět, že množství mateřského mléka produkovaného kojící matkou přímo souvisí s hladinou prolaktinu v těle. Je nutné ovlivnit objem mléka produkovaného v prvních měsících krmení, kdy ještě nebyla stanovena laktace. Zde je několik užitečných tipů pro zvýšení laktace.

Musíte dítě nakrmit na jeho žádost

Za starých časů se věřilo, že dítě bylo nutné striktně podle plánu. Nyní je tento názor již dlouho vyvrácen. Musíte své dítě nakrmit, když to vyžaduje. Stává se, že dítě chce jíst do 30 minut po krmení, ale stane se, že je klidné a plné po dobu 6 hodin.

Musíte často připevňovat dítě k prsu, můžete krmit po dlouhou dobu

Když dítě nasává prsa, ženské tělo produkuje hormony oxytocin a prolaktin, které jsou odpovědné za produkci mléka. Čím déle dítě kojí, tím vyšší je hladina prolaktinu v matce. V důsledku toho čím více mléka mléčné žlázy vyprodukují.

Chápete některé matky, které si stěžují na mnoho hodin kojení dítěte. Nejde o to, že je dítě hladové, ale že často potřebuje kontakt s matkou. Proto je nemožné násilně odtrhnout dítě od prsu, bez ohledu na to, jak dlouho by ho nechtělo sát. I když se dítě něčeho obává, může cítit potřebu sát na prsou. Dítě se tedy cítí chráněno a trochu se uklidňuje. Někdy může dítě vyžadovat mateřský prsa po dobu 6-7 hodin, poté začne sát, pak bude jen blízko prsu. Neměli byste si s tím dělat starosti, protože takové chování dítěte je normou.

Ujistěte se, že krmíte své dítě v noci

Dříve se považovalo za normální, když dítě dodržovalo šesthodinovou noční přestávku mezi krmením. Maminky jsou samozřejmě klidnější, když dítě spí celou noc. Někdy se maminky snaží „naučit“dítě nejíst v noci. To bys neměl dělat. Moderní pediatři a neonatologové doporučují krmení dítěte v noci, pokud se zeptá. Některá miminka se i nadále budí v noci, aby se mohla krmit až rok.

Je obzvláště důležité poskytnout dítěti noční krmení, pokud to vyžaduje, v prvních měsících jeho života. V této době ještě nebyl stanoven laktační proces matky a produkce prolaktinu probíhá aktivněji v noci. V důsledku toho noční krmení stimuluje produkci více mléka.

Homeopatické léky

Neexistuje shoda ohledně výhod homeopatických léků. Léčba založená na důkazech nebyla do studia těchto léků zapojena, proto jsou u lékařů nepopulární. Užívání podle pokynů však nepoškozuje tělo. Mnoho matek zaznamenává pozitivní účinek na laktaci po použití homeopatických léků. Může to být způsobeno placebovým efektem nebo přirozeným koncem laktační krize. Není však vyloučena skutečnost, že došlo ke zvýšení hladin prolaktinu pod vlivem těchto fondů.

Poškození kravského mléka během laktace

Moderní výzkum potvrzuje, že neexistují žádné potraviny, které by ovlivňovaly hladinu prolaktinu. Zejména existuje názor na výhody velkého množství kravského mléka pro zvýšení laktace.

Pojmenujme důvody, které odhalují jeho klam:

• Užívání kravského mléka nezvyšuje hladinu prolaktinu.
• V žádném případě nelze kravské mléko „zpracovat“na lidské mateřské mléko.
• Použití kravského mléka v potravinách může vést k alergické reakci u dítěte.
• Když matka používá mastné kravské mléko, fermentované mléčné výrobky, zejména ve velkém množství, může se u dítěte objevit střevní kolika a přetrvávající zácpa.

Zjistit více: Kravské a kozí mléko pro děti - proč je škodlivé a nebezpečné?

Chyby mladých matek

Kojící matka si musí pamatovat dvě základní pravidla:

• Nenastavujte plán krmení;
• Nedávejte kojeneckou výživu jako doplněk.

Některé matky nezávisle docházejí k závěru, že dítě má hlad, a „krmí ho“mléčnou výživou. To je však nejen zbytečné, ale také účelné. Kromě toho poškozuje jak zdraví dítěte, tak kojení. Počáteční kojenecká výživa může u kojenců s nezralými střevy způsobit těžkou bolestivou koliku a zácpu. Vzorec mléka chutná sladší než mateřské mléko a vzorec je mnohem snazší sát z lahve než mateřské mléko. Existuje tedy velké riziko úplné ztráty laktace.

Ale kromě těchto dvou chyb dělají mladé matky řadu dalších chyb:

1. Nedávejte vodu před doplňkovými potravinami. Pokud je dítě kojeno, nemusí podávat další vodu, dokud nebudou zavedeny první doplňkové potraviny. Mnoho lidí mylně považuje mléko za potravu pro kojence a je třeba mu dát trochu vody jako pití. Mateřské mléko ve skutečnosti poskytuje jak výživové, tak tekutinové potřeby. 80–90% mateřského mléka tvoří voda, proto byste neměli „pít“své dítě ani v horku nebo v případě, že je okolní vzduch suchý. Bude mnohem lepší, když přiložíte dítě k prsu a tím dále stimulujete laktaci.
2. Pokud dítě pláče, neznamená to, že má hlad. Pláč dítěte je často vnímán pouze jako signál potřeby jídla. Dítě se však může obávat z mnoha dalších důvodů: mokré plenky, různé bolesti, řezání zubů. Dítě se může bát, nudit, jen si přát být se svou matkou. Když dítě pláče večer a v noci, je možné, že má zvýšený nitrolební tlak. Existuje mnohem více důvodů, proč plakat u dětí, takže bychom neměli dělat jednoznačný závěr „pláč znamená hlad“.
3. Měkká prsa nejsou známkou nedostatku mléka. Jak jsme již zmínili, k produkci mléka dochází přímo v době krmení dítěte. Pokud prsa není do dalšího kojení oteklá, zůstává měkká, to neznamená, že je „prázdná“. Naopak, je to dobré znamení, což znamená, že v mlékovodech nedochází ke stagnaci mléka. To může také znamenat, že byla stanovena laktace.
4. O čerpání. Exprese je nutná pouze v případě stagnace mléka - laktostázy. V ostatních případech je tato akce považována za nevhodnou. Po ukončení krmení zůstává část „zadního“mléka v mléčných žlázách, což má vysokou nutriční hodnotu. Matky, které vylučují mléko, ztrácejí užitečnou součást stravy dítěte. Nejlepším řešením by bylo přiložit dítě k prsu dodatečně o něco později.
5. Staré normy přibývání na váze ztratily svůj význam. Moderní pokroky v medicíně by neměly být odepisovány. Je nepraktické používat staré tabulky přírůstku hmotnosti a výšky podle věku. „Normy“, které se v nich používají, byly použitelné na děti - „umělé“, nemluvě o tom, že byly vytvořeny před několika desítkami let na základě úrovně znalostí, která je dnes zastaralá.
6. Řekněte dudlíku ne. Cumlík je v rozporu se samotnou přírodou, která je navržena tak, aby sálala pouze matčin prsa. Figurína se používá, když se dítě obává a pláče a rodiče neví, co v této situaci dělat. Je nutné zjistit důvod pláče, v případě potřeby se poraďte s pediatrem. Sací reflex dítěte však musí být uspokojen pouze tím, že se přichytí k matčině prsu. Není nutné říkat, že další odvykání od dudlíku způsobí u dítěte vážnou stresovou situaci.
7. Nespoléhejte na kontrolní vážení. Existuje metoda pro stanovení množství mléka konzumovaného dětskou kontrolní váhou. Dítě je položeno na váhy před krmením a poté. Je však třeba mít na paměti, že ne při každém krmení dítě konzumuje stejné množství mléka. Denní příspěvek lze jíst hlavně ráno. Dítě pak může jíst málo a často. Pokud však matka vidí, že dítě snědlo 10 gramů dvakrát nebo třikrát po sobě, může to způsobit vážnou paniku, která je zcela neopodstatněná.
8. Nezavádějte doplňková jídla brzy. Doplňkové potraviny byste neměli dávat dítěti, dokud jim nebude 6 měsíců. Nové jídlo může jen ublížit, protože až do tohoto věku se v těle dítěte produkují enzymy, které dokáží trávit pouze mateřské mléko.

13 způsobů, jak zvýšit laktaci

Dr. Komarovský o způsobech zlepšení laktace

Autorka článku: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynekolog, reprodukční lékař

Vzdělání: Diplom v oboru porodnictví a gynekologie obdržel na Ruské státní lékařské univerzitě Federální agentury pro zdravotní péči a sociální rozvoj (2010). V roce 2013 absolvoval postgraduální studium na N. N. N. I. Pirogova.