Dýňová Semínka - Výhody A Poškození, Léčba Dýňovými Semínky, Kalorie

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11

Dýňová semínka: výhody a poškození

Dýňová semínka jsou semena dýně, což je bylina, která roste v subtropických a tropických oblastech. Tvar semen je plochý, délka je jiná - od 0,5 do 1,2 cm, slupka semen je bílá a uvnitř je zelené semeno, které má pro člověka hodnotu.

Latinská Amerika je domovem dýně. První semena našli archeologové v mexických jeskyních, které byly osídleny již 7000 let před naším letopočtem. Je známo, že američtí indiáni používali dýňová semínka a buničinu na dietní a léčivá jídla již v té době. Nyní se dýně pěstuje téměř v každé zemi na světě, obecně můžete počítat až 900 jejích druhů.

Dýňová semínka jsou cenným a užitečným produktem, který pomáhá při léčbě mnoha nemocí. Abyste získali chutná a kvalitní semínka, musí být správně připravena. Za tímto účelem jsou odstraněny z ovoce, očištěny od buničiny a omyty pod tekoucí vodou. Poté jsou důkladně vysušeny na slunci nebo jiným způsobem. Semena mají krátkou trvanlivost a nepřesahují jeden měsíc. Lze ji prodloužit o 30 dní, pokud jsou semena umístěna na chladném místě. Semena řádně skladujte v nádobách s těsně uzavřenými víčky.

Pokud jde o chuť semen, po pražení připomínají arašídová jádra. Často se používají k pečení, přidávají se do salátů, k masovým pokrmům a konzumují se čistě.

n

Obsah:

• Složení a obsah kalorií

• Výhody dýňových semen

  • Výhody pro muže
  • Výhody pro ženy
• Poškození dýňových semen
• Ošetření dýňových semen, recepty
• Dýňová semínka pro červy
• Dýňová semínka s medem
• Jak sušit dýňová semínka?
• Kontraindikace použití dýňových semen

• Odpovědi na populární otázky:

  • Kolik dýňových semen byste měli jíst denně?
  • Můžete jíst dýňová semínka se slupkami?
  • Lze dýňová semínka kojit?
  • Lze dýňová semínka použít na pankreatitidu, diabetes mellitus a gastritidu?
• Závěr

Složení a obsah kalorií

Dýňová semínka mají vysoký obsah kalorií. Na 100 g produktu je to přibližně 559 kcal.

• Tuky: 49 g
• Bílkoviny: 30,2 g
• Sacharidy: 10,7 g
• Voda: 5,23 g
• Popel: 4,78 g
• Celulóza: 6 g

Vitamíny (na 100 g):	množství	% RDA
Gama tokoferol (forma vitaminu E)	35,10 mg	234%
Vitamin B3 (PP, kyselina nikotinová)	4,99 mg	24,9%
Vitamin B1 (thiamin)	0,27 mg	15,9%
Vitamin B5 (kyselina pantothenová)	0,75 mg	15,0%
Vitamin H (B7, biotin)	4,57-10,0 mcg	14,6%
Vitamin B9 (kyselina listová)	58,0 μg	14,5%
Vitamin E (alfa-tokoferol)	2,18 mg	14,5%
Vitamin B4 (cholin)	63,0 mg	12,6%

Minerály (ve 100 g):	množství	% RDA
Vanadium	170,0 μg	425%
Mangan	4540,0 μg	227%
Fosfor	1174-1233 mg	150%
Měď	1340-1500 mcg	142%
Hořčík	535-592 mg	141%
Zinek	7,4-20,2 mg	115%
Křemík	25,0 mg	83%
Kobalt	8,3 μg	83%
Chrom	40,0 μg	80%
Žehlička	8,82-15,0 mg	79%
Bor	55,0 μg	78,6%
Draslík	807-814 mg	33,4%
Rubidium	26,0 μg	26%
Zirkonium	11,2 mcg	24%
Síra	146-160 mg	15,3%
Molybden	10,0 μg	14,3%
Selen	5,6-9,4 μg	11,5%
Jód	12,0-18,0 μg	deset%

Při konzumaci 100 g semen můžete zajistit 115% denní potřeby zinku v těle, 141% pro hořčík, 80% pro železo a 33% pro draslík, což je pro srdce tak důležité.

Další důležitá spojení:

• Fytosteroly - 523 mg (951% RDI). Z toho: kampesterol - 19 mg (34,5%), beta-sitosterol - 2,6 mg (6,5%), stigmasterol - 6,8 mg (19%), spinasterol - 112 mg (204%), delta -7-avenasterol - 72 mg (131%), delta-7-stigmasterol - 20 mg (36%), delta-7,25-stigmastadienol - 106 mg (192%), delta-7,22,25-stigmastatrienol - 151 mg (274%).
• Puriny - 37 mg (29% RDI)

Kompletní chemické složení ➤

Výhody dýňových semen

Výhody dýňových semen pro lidské tělo jsou nepopiratelné, ačkoli mnoho lidí je zvyklých na tento léčivý produkt nedbale.

Užitečné vlastnosti dýňových semen jsou různé, zde jsou hlavní:

1. Normalizace spánku a snížení rizika deprese. Pravidelná konzumace semen v potravinách zlepšuje kvalitu nočního odpočinku, protože obsahují aminokyselinu L-tryptofan, která je pro člověka velmi užitečná. Jakmile se dostane do těla, přemění se na niacin a serotonin, které přímo ovlivňují spánek člověka.
2. Prevence hypertenze. Dýňová semínka obsahují obrovské množství argininu. Po vstupu do těla se tato aminokyselina přeměňuje na oxid dusnatý, který je zodpovědný za expanzi tepen a cév a zlepšuje průtok krve jimi.
3. Snížení hladiny špatného cholesterolu. Díky fytosterolům, které jsou součástí dýňových semen, osoba, která je pravidelně zařazuje do stravy, brání rozvoji aterosklerózy.
4. Krása a mladistvost pokožky. Semena obsahují velké množství vitamínů A a E, které jsou odpovědné za pružnost a hladkost pokožky a zabraňují tvorbě vrásek.
5. Prevence osteoporózy, snížení zánětu při artritidě kloubů. Výhody dýňových semen pro zdraví kostí jsou způsobeny skutečností, že obsahují zinek.
6. Prevence zánětu prostaty. Tato vlastnost dýňových semen je relevantní pro muže, nejen starší, ale také mladí. Podle statistik skutečně více než 30% mužů starších 25 let má prostatitidu. Semena navíc obsahují omega-3 mastné kyseliny a zinek, které inhibují vývoj benigní hyperplazie prostaty.
7. Od červů. Od starověku je známo, že vlastnost dýňových semen vylučuje červy a jiné parazity z těla. Proto se v mnoha zemích používají jako přírodní přípravek na zbavení se červa.
8. Ochrana srdce před nemocemi. Dýňová semínka obsahují hodně hořčíku, který chrání orgán před poruchami rytmu a pomáhá normalizovat kontraktilní funkci srdce.
9. Prevence diabetes mellitus. Navzdory skutečnosti, že dýňová semínka mají velmi vysoký obsah kalorií, obsahují hodně bílkovin, které jsou snadno stravitelné a pomáhají normalizovat hladinu cukru v krvi.
10. Normalizace funkce střev. Tato prospěšná vlastnost semen je zajištěna tím, že obsahují hodně vlákniny, která stimuluje peristaltiku a funguje jako přírodní „štětec“pro střeva. Chronická zácpa je přímou indikací pro pravidelné zařazení dýňových semínek do jídelníčku.
11. Prevence onemocnění štítné žlázy. To je možné díky vysokému obsahu zinku v semenech, který potřebuje pro normální fungování. Abychom chránili tento nejdůležitější orgán před nemocemi, stačí jíst až 140 gramů semen denně.
12. Pravidelný příjem dýňových semen pomáhá zlepšit vidění za soumraku a vnímání barev. To je způsobeno jejich vitaminem A, který se podílí na produkci rhodopsinu (retinální vizuální pigment).
13. Dýňový olej, který je bohatý na semena tohoto ovoce, obsahuje mnoho složek užitečných pro imunitní systém. Proto na ně nezapomeňte v období podzim-zima.
14. Bylo zjištěno, že pravidelná konzumace dýňových semen podporuje produkci ženských i mužských pohlavních hormonů, takže jsou stejně užitečné pro obě pohlaví.
15. Ke zlepšení svých kognitivních schopností, zejména paměti, můžete použít dýňová semínka.
16. Stojí za to vzít s sebou semena na cestu pro lidi, kteří trpí mořskou nemocí, kteří jsou mořskou nemocí v autě. Faktem je, že použití semen pomáhá snížit závažnost nevolnosti. Proto se doporučují pro těhotné ženy s mírou.
17. Prevence mužské neplodnosti. Semena tedy obsahují hodně fosforu, to znamená, že je nutné, aby spermie dorostly plnohodnotnými ocasy. Díky těmto ocasům se spermie stávají mobilnějšími, což zvyšuje šanci na početí dítěte.
18. Dýňová semínka mohou být cenným zdrojem bílkovin pro lidi, kteří jsou syrové potraviny, vegetariáni nebo půst.
19. Je vynikajícím zdrojem železa, zinku a mnoha dalších minerálů.

Je třeba si uvědomit, že aby dýňová semínka měla maximální užitek, musí být konzumována čerstvá. Po tepelném ošetření (po pražení) je většina vitaminů a minerálů zničena. Semena je lepší oloupat těsně před použitím, ne předem.

Dýňová semínka pro muže

Dýňová semínka pro muže jsou velmi užitečná, protože pomáhají bojovat proti chorobám mužského reprodukčního systému. Bylo zjištěno, že muži potřebují zinek pro normální fungování prostaty. Množství minerálů, které muži získávají z jídla, zpravidla nestačí. To vede k rozvoji zánětlivých procesů v prostatě. Potřeba zinku je obzvláště akutní u mužů starších 50 let. Proto, abyste se chránili před adenomem prostaty a prostatitidou, stačí sníst 50 jader dýňových semen denně.

Kromě toho je zinek součástí molekuly testosteronu, hlavního mužského hormonu. Mikroelementy obsažené v semenech mohou zvýšit motilitu spermií, což je vynikající prevence mužské neplodnosti.

Je známo, že muži jsou náchylní k alopecii v raném věku. Pravidelná konzumace dýňových semen posílí vlasové kořínky a zabrání předčasnému vypadávání vlasů. Zinek obsažený v semenech navíc pomáhá bojovat proti lupům, což je plísňové onemocnění, nejen kosmetická vada.

Bylo prokázáno, že muži mají aterosklerózu dříve než ženy, což vede k infarktu a mozkové mrtvici, a konzumace dýňových semen umožní tento proces zastavit. Aminokyseliny v jejich složení posilují cévní stěnu, železo zvyšuje hemoglobin, arginin rozšiřuje cévy a fytosteroly pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Dýňová semínka pro ženy

Dýňová semínka pro ženy mají nepochybné výhody, které spočívají v zachování nejen krásy, ale také zdraví.

Bylo zjištěno, že ženy trpí osteoporózou mnohem častěji než muži. Obzvláště aktivní jsou procesy vyplavování vápníku z kostí po 45. roce věku. Minerály obsažené v semenech umožní pozastavení tohoto procesu. Faktem je, že prospěšné látky jsou v semeni přítomny v takových kombinacích, které si navzájem pomáhají vzájemně se asimilovat.

Dalším častým problémem žen je anémie. Dýňová semínka jsou vynikajícím zdrojem železa. Jíte-li 100 g semen denně, můžete si téměř na 100% zajistit denní potřebu tohoto stopového prvku.

Kromě toho dýňová semínka posilují vlasy a nehty, bojují proti vráskám, poskytují pružnost a hladkost pokožky, přispívají k obnově pokožky a zmírňují mikrozánět. Mastné kyseliny zvlhčují pokožku zevnitř ven, zabraňují vypadávání vlasů a eliminují příčiny lupů.

Je užitečné používat dýňová semínka pro ženy během menopauzy, protože fytoestrogeny obsažené v jeho složení normalizují náladu, bojují proti depresi a zlepšují kvalitu nočního spánku. Tryptofan zmírní bolesti hlavy a bolesti kloubů.

Je užitečné konzumovat malé množství dýňových semen během těhotenství. Hrst semen umožní snížit projevy toxikózy, zmírnit nesnášenlivost pachů a snížit nevolnost. Kromě toho jsou semena vynikajícím prostředkem prevence anémie a zácpy, které často trápí ženy, které nosí dítě.

Poškození dýňových semen

Poškození dýňových semen na těle lze zaznamenat při jejich nadměrném používání:

• Faktem je, že produkt má velmi vysoký obsah kalorií a pokud jíte více než 140 g semen denně, může to způsobit nadváhu.
• Konzumace solených a smažených semen může vyvolat vývoj stagnujících procesů v kloubech a omezit jejich pohyblivost. Omega-3 v semenech se navíc během smažení oxiduje a produkt se stává toxickým.
• Můžete si také poškodit zubní sklovinu, pokud semínka odloupnete spíše zuby než rukama.

Přirozeně stojí za to pamatovat na kontraindikace použití dýňového semene.

Ošetření dýňových semen, recepty

Ošetření dýňovými semínky lze snížit na jejich denní příjem v doporučeném množství. Pravidelné přidávání dýňových semen do potravin je prevencí mnoha chorob. Dokonce i tradiční medicína uznala zdravotní přínosy dýňových semen a jejich léčivé vlastnosti. Takže v lékárně najdete drogu Tykveol, která je založena na dýňovém oleji. Doporučuje se používat při infekčních onemocněních, při prevenci onkologie a aterosklerózy. Existuje také mnoho lidových receptů založených na dýňových semínkách:

• Kardiovaskulární systém. Cholesterol představuje vážné nebezpečí pro člověka. Dýňová semínka obsahují 951% denního minima různých fytosterolů, které blokují vstřebávání cholesterolu z potravy, regulují krevní tlak a ředí krev. A vláknina a omega-6 snižují riziko arytmií a trombózy, což je nejčastější příčina úmrtí na světě.

  K posílení srdce a cévního systému stačí pravidelně pít odvar z dýňových semen. Recept je velmi jednoduchý: vezměte tři lžíce dýňových semínek a nalijte 300 ml studené vody. Výslednou směs dejte do ohně, přiveďte k varu a vařte 5 minut. Vývar by měl být opitý před spaním ve čtvrtině sklenice.

  Odvar z dýňových semínek pomůže předcházet vzniku srdečních chorob, posílí cévy a normalizuje spánek.

• Léčba ran a popálenin. Semínka rozemlejte v mlýnku na kávu nebo v mixéru, zabalte do husté gázy a opařte vroucí vodou. Po ochlazení lze obklad aplikovat na bolavá místa. Taková kaše umožní nejen zmírnit bolestivé pocity, ale také urychlí procesy regenerace tkání.

• Normalizovat funkci střev. Dýňová semínka mají projímavý účinek a pomáhají odstraňovat všechny toxiny z našeho těla. Jsou považovány za vynikající léky na zácpu, nadýmání a další problémy se střevem.

  Recept. Oloupejte 100 gramů surových semen a rozemlejte je v mixéru nebo mlýnku na kávu. Prášek je třeba užívat každé ráno na lačný žaludek, 2 lžíce a zapít teplým mlékem. Vezměte projímadlo o hodinu později. Průběh takové léčby je 5 dní. Je třeba poznamenat, že je také užitečný dýňový olej, který je sám o sobě užitečný pro prevenci gastritidy a žaludečních vředů.

• Pro imunitu. Složení dýňových semen obsahuje zinek, na 100 gramů je polovina denní hodnoty. Mnoho lidí ví, že zinek je aktivní antibakteriální látka proti virům a bakteriím. Stačí jen jíst dýňová semínka a zásoby zinku v těle se výrazně zvýší.

• S prostatitidou. Dýňová semínka obsahují vysoké množství zinku, který pomáhá předcházet prostatitidě u mužů. Mnoho tradičních léčitelů navíc používá extrakt z dýňových semen a olej jako prevenci tvorby prostaty. Problém s prostatou samozřejmě nebude zcela vyřešen, ale stav se výrazně zlepší. Pokud má člověk problémy s prostatou, pak je věrným společníkem časté nutkání na močení, které je doprovázeno bolestí v šourku. Právě z těchto pocitů se dýňová infuze pomůže zbavit.

  1. Recept 1. Semena (0,5 kg) se rozemelou na mouku a přidá se k nim 200 g medu (ne kandovaného). Směs se vloží do ledničky, aby se zhoustla, poté se rozválí na malé kuličky o velikosti lískových ořechů. Tyto kuličky musí být absorbovány nalačno (1-3 kuličky). Průběh léčby je měsíc.
  2. Recept 2. Semínka můžete rozdrtit na mouku, ale nejdříve je musíte důkladně osušit. Prášek by měl být užíván dvakrát denně před jídlem v množství dvou polévkových lžící. Směs se promyje sklenicí medové vody. Doporučuje se rozemlít semena společně se slupkou a před použitím prosít.
• Léčba onemocnění ledvin a močových cest. V případě zánětlivých procesů močového měchýře a ledvin je nutné denně konzumovat směs konopných a dýňových semen ve stejném poměru. Objem je 1 čajová lžička, počet dávek je 2krát denně s jídlem. Dýňové mléko pomáhá při cystitidě. Oloupaná semínka se smíchají s cukrem a vodou (v poměru 50 g: 20 g: 80 ml). Vezměte třikrát denně před jídlem na čajovou lžičku.
• Normalizace spánku, odstranění nervového napětí. 100 gramů dýňových semen obsahuje denní dávku tryptofanu. Tato aminokyselina je zodpovědná za syntézu serotoninu v našem těle. Mnoho lidí ví, že serotonin je zdrojem dobré nálady. Vezměte malé množství semen během období nízké nálady.
• Proti rakovině. Dýňová semínka obsahují obrovské množství stopových prvků, které mají pozitivní vliv na naše tělo. Například zinek a selen bojují proti rakovinovým buňkám a vitamin E zpomaluje jejich stárnutí.

Jezte dýňová semínka a doplňte své tělo základními mikroživinami. Pamatujte si, že jeden produkt se s nemocí nedokáže vyrovnat, musíte sledovat stravu a spát.

Video: Shake Nutriční dýňová semínka:

Nezapomeňte na tyto tipy a triky, jak ze svých dýňových semínek vytěžit maximum:

• Jezte semena syrová. Smažený produkt ztrácí polovinu svých pozitivních vlastností;
• Nepoužívejte stará a zkažená semena, protože budou žluklá a mohou být zdraví škodlivá, ochutnejte je;
• Před použitím oloupejte semínka nebo je ihned oloupejte;
• 50 dýňových semen denně pomáhá zlepšit pokožku a vlasy;
• Nejezte slunečnicová semínka.

Dýňová semínka pomáhají diverzifikovat vaši stravu. S jejich pomocí se získávají nejen zdravé, ale i chutné pokrmy.

Dýňová semínka pro červy

Dýňová semínka z červů předepisují svým pacientům parazitologové po celém světě. Zahrnují látku, jako je cucurbitin. Má paralytický účinek na nervový systém červa a způsobuje jejich smrt.

Výhodou semen proti antihelmintikům je, že nemají toxický účinek na lidské tělo, nedráždí sliznice trávicího systému a nemají věková omezení.

Jak vzít dýňová semínka pro červy?

Musíte oloupat semínka a rozdrtit je vodou. Dospělý bude potřebovat přibližně 300 g spermatu najednou, děti po 10 letech - 150 g, děti od 5 do 7 let - 100 g. Pokud je dítěti méně než 4 roky, bude mu stačit 50 g spermatu. Je důležité, aby tenký zelený film, který je na semeni, nezbyl s pokožkou.

Abyste se zbavili červů, měla by se semena konzumovat syrová. Potřebné množství semen se vyčistí, nalije do misek, kde se důkladně rozemelou. Během procesu mletí přidávejte vodu po 10 kapkách. Na 300 g semen můžete potřebovat asi 4 lžíce vody. Výsledná kaše se konzumuje ráno na lačný žaludek. Musíte jíst celou porci do hodiny. Po dalších třech hodinách musíte vypít projímadlo a po půl hodině udělat očistný klystýr. Tato metoda vám umožňuje rychle a efektivně se zbavit červů, aniž byste se uchýlili k lékům.

Video: je pravda, že dýňová semínka pomáhají červům? Přenos „o nejdůležitější věci“:

Dýňová semínka s medem

Dýňová semínka s medem nejsou jen sladkou pochoutkou, ale skutečným lékem na zbavení se mnoha nemocí. Směs pomáhá léčit prostatitidu a adenom prostaty, normalizovat spánek, zmírnit emoční stres.

Med můžete nalít na celá nebo prášková oloupaná semínka. Takovou zdravou a chutnou kaši musíte uložit do chladničky ve skleněné nádobě s těsně přiléhajícím víkem.

Vezměte dýňová semínka s medem v lžíci několikrát denně před jídlem po dobu 20 minut. Ale je třeba si uvědomit, že byste neměli jíst více než 3 lžíce semen s medem denně, protože obsah kalorií v takové směsi je velmi vysoký.

Jak sušit dýňová semínka?

Dýňová semínka je třeba řádně vysušit, aby si udržela maximální užitek a neztratila chuť. Za tímto účelem by měly být pečlivě odstraněny z ovocné dřeně, měly by být vybrány shnilé vzorky a opláchnuty pod tekoucí vodou. K tomuto účelu je vhodné použít cedník. Poté jsou semena položena na ručník a sušena na obou stranách, což vám umožní odstranit z nich přebytečnou vlhkost.

Pokud mají být semena pražena, nahradí to proces sušení. Jsou prostě vyloženy na pánvi a smaženy do zlatova. Pro úplné vaření bude stačit 15 minut.

Ve fritéze se semena suší půl hodiny při 60 ° C. Elektrická sušička se zapíná na 80 ° C, doba sušení je 40 minut. Trouba se zahřeje na 80 ° C a semena se v ní uchovávají po dobu 20 minut. Kdekoli jsou semena sušena, musí být pravidelně míchána.

Pokud máte čas, můžete semena sušit venku v teplé místnosti s nízkou vlhkostí. Zpravidla stačí jeden týden na úplné vysušení semen. Bude tedy možné získat nejužitečnější produkt, který si udrží všechny vitamíny a mikroelementy.

Kontraindikace použití dýňových semen

Kontraindikace použití dýňových semen jsou následující:

• Nemoci trávicího systému v akutním stadiu. Gastroenterologové zakazují pacientům jíst jakékoli hrubé jídlo během léčby gastritidy, kolitidy nebo žaludečních a duodenálních vředů. Gastritida s vysokou kyselostí, střevní obstrukce - to vše jsou kontraindikace pro použití dýňových semen.
• Individuální nesnášenlivost dýňové buničiny, alergické reakce na její použití se také vyskytnou, když jsou semena tohoto ovoce zahrnuta do jídla. Proto je v tomto případě lepší je odmítnout přijmout.
• Nadváha je kontraindikací pro konzumaci nadměrného množství semen, protože mají vysoký obsah kalorií.

Odpovědi na populární otázky:

• Kolik dýňových semen byste měli jíst denně? Dospělému bude stačit jíst 60-70 dýňových semen denně.
• Můžete jíst dýňová semínka se slupkami? Kůra dýňových semen je velmi užitečná, takže pokud neexistují žádné kontraindikace, mohou být konzumovány neloupané.
• Lze dýňová semínka kojit? Můžete, ale s mírou. Matky dětí s alergiemi by měly být obzvláště opatrné. Po prvním příjmu semen byste měli pečlivě sledovat reakci dítěte na nový produkt v nabídce kojící ženy.
• Lze dýňová semínka použít na pankreatitidu, diabetes mellitus a gastritidu? U pankreatitidy a gastritidy jsou dýňová semínka zakázána, ale s diabetem mohou být zahrnuta do denního menu.

Závěr

Dýňová semínka jsou skutečná spíž s vitamíny a živinami. Díky jedinečnému složení jsou semena dobrým pomocníkem v boji proti chorobám a pomáhají člověku prodloužit život.

Dýňový olej se používá k prevenci a zmírnění příznaků prostatitidy a adenomu. Věnujte pozornost datu exspirace a neporušenosti obalu.

Dýňová semínka jsou vynikajícím produktem, který má léčivý účinek na celé tělo. Je však důležité nekonzumovat více než 100 gramů semen denně.

Kromě toho je třeba se jim vyhnout, pokud máte gastritidu s vysokou kyselostí, žaludeční vředy a špatnou propustnost.

Nezapomeňte, že dýňová semínka nejsou všelék. Pomáhají zvládat a zmírňovat příznaky, ale nemohou být trvalým lékem.

Autor článku: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, výživový poradce

Vzdělání: Diplom Ruské státní lékařské univerzity pojmenovaný po NI Pirogov s diplomem z všeobecného lékařství (2004). Stáž na Moskevské státní univerzitě medicíny a zubního lékařství, diplom v endokrinologii (2006).