2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11
Kompletní chemické složení sušených fíků na 100 g
Níže je chemické složení sušených fíků. Podívejte se zde na chemické složení čerstvých fíků.
- Tuky: 0,9 g
- Bílkoviny: 3,3 g
- Sacharidy: 77,8 g
- Voda: 16 g
- Popel: 2 g
- Celulóza: 9,8 g
Vitamíny
| název | množství | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,077-0,111 mg | 5,5% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,088-0,119 mg | 5,2% |
| Vitamin B5 (kyselina pantothenová) | 0,435 mg | 8,7% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,096-0,138 mg | 5,9% |
| Vitamin B9 (kyselina listová) | 6,7-12,7 mcg | 2,4% |
| Vitamin B12 (kyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin C (kyselina askorbová) | 0,2 až 3,0 mg | 2,3% |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0,35-0,40 mg | 2,5% |
| Beta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Gama-tokoferol | 0,40 mg | 2,7% |
| Delta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitamin D (jako cholekalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin B3 (PP, kyselina nikotinová) | 0,50-0,79 mg | 3,2% |
| Vitamin K. | 15,6 mcg | 13,0% |
| Vitamin B7 (biotin) | 1,0 μg | 2,0% |
| Beta karoten | 29,0-137,0 μg | 1,7% |
| Alfa karoten |
0,0 mcg |
0,0% |
| Lutein + zeaxantin | 32,0 μg | 0,5% |
| Beta kryptoxanthin | 0,0 mcg | 0,0% |
| Lykopen | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin B4 (cholin) | 15,8 mg | 3,2% |
| Methylmethioninsulfonium (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betain trimethylglycin | 0,7 mg | 0,1% |
Minerály
Makroživiny
| název | množství | % RDA |
| Draslík | 680,0-1010,0 mg | 33,8% |
| Vápník | 152,0-214,0 mg | 16,6% |
| Křemík | 83,0-95,0 mg | 296,7% |
| Hořčík | 68,0-92,0 mg | 20,0% |
| Sodík | 10,0-87,0 mg | 3,7% |
| Síra | 39,4 mg | 3,9% |
| Fosfor | 67,0-94,6 mg | 10,1% |
| Chlór | 33,7 mg | 1,5% |
Mikroelementy a ultramikroelementy
| název | množství | % RDA |
| Hliník | 815,0 μg | 2,2% |
| Bor | 280,0 μg | 400,0% |
| Vanadium | 9,7 mcg | 24,3% |
| Žehlička | 1,50 - 3,00 mg |
15,0% |
| Jód | 0,80 - 1,25 mcg | 0,7% |
| Kobalt | 2,2 mcg | 22,0% |
| Lithium | 9,5 mcg | 9,5% |
| Mangan | 374,0-700,0 μg | 26,9% |
| Měď | 240,0 - 290,0 μg | 26,5% |
| Molybden | 13,3 μg | 19,0% |
| * Arsen | 1,0 μg | 8,3% |
| Nikl | 130,0 μg | 86,7% |
| Cín | 75,7 mcg | 3,8% |
| Rubidium | 96,0 μg | 96,0% |
| * Vést | 0,2 μg | 2,0% |
| Selen | 0,6 μg | 0,9% |
| * Stroncium | 53,2 μg | 6,7% |
| Thalium | 0,50 mcg | 25,0% |
| Fluor | 13,3 μg | 0,3% |
| Chrom | 69,0 μg | 138,0% |
| Zinek | 500,0-900,0 μg | 5,8% |
| Zirkonium | 1,5 mcg | 3,0% |
Proteiny a aminokyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah bílkovin | 3,30 g | 4,1% |
| Obsah esenciálních aminokyselin | 0,671-0,786 g | 3,3% |
| Neesenciální obsah aminokyselin |
1,671-2,449 g |
3,6% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Valine | 0,122-0,130 g | 5,0% |
| Histidin | 0,037-0,047 g | 2,0% |
| Isoleucin | 0,089-0,100 g | 4,7% |
| Leucin | 0,128-0,140 g | 2,9% |
| Lysin | 0,088-0,130 g | 2,7% |
| Methionin | 0,026-0,034 g | 1,7% |
| Threonin | 0,085-0,100 g | 3,9% |
| Tryptofan | 0,020-0,026 g | 2,3% |
| Fenylalanin | 0,076-0,079 g | 2,6% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Alanin | 0,134-0,200 g | 2,5% |
| Arginin | 0,074-0,077 g | 1,2% |
| Kyselina asparagová | 0,645-0,790 g | 5,9% |
| Glycin | 0,108-0,110 g | 3,1% |
| Kyselina glutamová | 0,295-0,310 g | 2,2% |
| Prolin | 0,210-0,610 g | 9,1% |
| Serine | 0,128-0,160 g | 1,7% |
| Tyrosin | 0,041-0,140 g | 3,0% |
| Cystine | 0,036-0,052 g |
2,4% |
Tuky a mastné kyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah tuku | 0,93 g | 0,9% |
| Obsah nenasycených mastných kyselin | 0,601-0,675 g | 1,6% |
| Obsah omega-3 nenasycených mastných kyselin | 0,097 g | 9,7% |
| Obsah omega-6 nenasycených mastných kyselin | 0,345-0,396 g | 3,7% |
| Obsah nasycených mastných kyselin | 0,145-0,166 g | 0,6% |
Nenasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Palmitolejový C 16: 1 (omega-7) | 0,001 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,158-0,181 g |
| Linoleová C 18: 2 (omega-6) | 0,345-0,396 g |
| Linolenový C 18: 3 (omega-3) | 0,097 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonický C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenová C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosahexaenová C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonický C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,006-0,007 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,110-0,126 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,029-0,033 g |
| Arachidic C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroly
| název | množství | % RDA |
| Množství fytosterolů | 49,2 mg | 89,5% |
| Kampesterol | 1,11 mg | 2,0% |
| Beta-sitosterol | 14,40 mg | 36,0% |
| Stigmasterol | 1,87 mg | 5,3% |
| Delta-5-avenasterol | 12,06 mg | 21,9% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Sacharidy
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah sacharidů | 63,90 g | 18,3% |
| Mono- a disacharidy | 54,9 g | 109,8% |
| Glukóza | 24,792 g | 247,9% |
| Fruktóza | 22 930 g | 65,5% |
| Galaktóza | 0,130 g | 18,6% |
| Sacharóza | 0,070 g | - |
| Laktóza | 0,0 g | 0,0% |
| Škrob | 5,1 g | - |
| Sladový cukr | 0,0 g | - |
| Celulóza | 9,8 g | 39,2% |
| Pektin | 5,0-6,0 g | 110,0% |
Purinové báze
| název | množství | % RDA |
| Obsah purinového součtu | 20,0 mg | 16,7% |
◄ Zpět k popisu obr
Doporučená:
Kompletní Chemické Složení Topinamburu
Kompletní chemické složení topinamburu na 100 g Kalorie 73 kcal Tuky:0 gBílkoviny:2 gSacharidy:17,5 gVoda:78 gPopel:2,5 gCelulóza:4,5 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,4 mgosm%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (kyselina listová)13 μg3%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselina
Kompletní Chemické Složení Slunečnicových Semen
Kompletní chemické složení slunečnicových semen na 100 g Kalorie 578 kcal Tuky:51,46 gBílkoviny:20,78 gSacharidy:20,0 gVoda:4,73 gPopel:3,02 gCelulóza:11,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)1,48 - 2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)1130 - 2 200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800 - 1,345 mg53,6%Vitamin B9 (kyselina listová)227,0 μg56,8%
Kompletní Chemické Složení česneku
Kompletní chemické složení česneku na 100 g Kalorie 59 kcal Tuky:0,5 gBílkoviny:6,4 gSacharidy:33,1 gVoda:58,6 gPopel:1,4 gCelulóza:2,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (kyselina listová)3 μg1%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselin
Kompletní Chemické Složení Sušených Meruněk
Kompletní chemické složení sušených meruněk Kalorie 241 kcal Tuky:0,5 gBílkoviny:3,4 gSacharidy:62,6 gVoda:30,9 gPopel:2,6 gCelulóza:7,3 gVitamíny a podobné vitamínyve 100 gVitamin C, kyselina askorbová4 mgVitamin B1, thiamin0,1 mgVitamin B2, riboflavin0,2 mgVitamin B3, PP, niacin3 mgVitamin B4, cholin13,9 mgKyselina pantothenová vitamin B50,52 mgVitamin B6, pyridoxin0,14 mgVitamin B9, kyselina lis
Kompletní Chemické Složení čerstvých Fíků
Kompletní chemické složení čerstvých fíků na 100 gNíže je chemické složení čerstvých fíků. Chemické složení sušených fíků naleznete zde. Kalorie 74 Kcal Tuky:0,3 gBílkoviny:0,75 gSacharidy:19,18 gVoda:79,1 gPopel:0,66 gCelulóza:2,9 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,06 mg4%Vitamin B2 (riboflavin)0,05 mg3%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,3 mg6%Vitamin B6 (pyridoxin)0,11 mg6%Vitamin B9
