Maliny: Přínosy Pro Zdraví, 5 Léčivých Receptů

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11

Výhody a poškození malin, recepty k použití

Malina je vytrvalý keř s dvouletým životním cyklem suchozemských větví. Tato rostlina má mezi lidmi mnoho jmen: mamura, medvědí bobule, kosmatka, malina. Protizánětlivé a proti nachlazení vlastnosti malin jsou známy všem. Bobule obsahují mnoho vitamínů a organických kyselin, listy jsou bohaté na stopové prvky a fytoncidy. Příznivé vlastnosti malin uznává oficiální medicína.

Maliny se pěstují v různých zemích světa. Rusko je největším producentem této bobule. Na druhém místě je Polsko. Existuje mnoho odrůd rostliny. Farmáři chovali fialové, červené, černé, modré a dokonce i zlaté bobule. Celkově vědci znají asi 15 druhů malin, které se pěstují v různých částech světa.

Obsah:

• Výhody malin

  • Složení a obsah kalorií
  • 9 zdravotních výhod malin
  • Výhody pro ženy
  • Výhody pro muže

• Užitečné vlastnosti malinových listů

  Recept na odvar

• Čaj z malinových listů

  • Fermentovaný malinový čaj
  • Recepty z malinového čaje
  • Je malinový čaj možný při teplotě?

• Lahodné recepty s malinami

  • Malinový dort
  • Kastrol se sladkou malinovou rýží
  • Malinový dort, nepečený
• Škody a kontraindikace malin

Výhody malin

Složení a obsah kalorií

Obsah kalorií v produktu je 52 kcal na 100 g hmotnosti.

• Tuky: 0,6 g
• Bílkoviny: 1,2 g
• Sacharidy: 11,9 g
• Voda: 85,8 g
• Popel: 0,5 g
• Celulóza: 6,5 g

Vitamíny (na 100 g):	množství	% RDA
Vitamin C (kyselina askorbová)	26,2 mg	37,4%
Vitamin B5 (kyselina pantothenová)	0,33 mg	7%
Vitamin K.	7,8 mcg	6,5%

Minerály (ve 100 g):	množství	% RDA
Bor	200 mcg	286%
Křemík	39 mg	130%
Nikl	4,4-66,4 μg	25,3%
Mangan	210-670 mcg	22,5%
Molybden	15 mcg	21,4%
Kobalt	2 μg	20%
Měď	90 - 310 μg	18%
Žehlička	0,69 - 1,6 mg	9,8%

Další důležitá spojení:

• Fytosteroly - 12 mg (21,8% RDI)
• Puriny - 8 mg (6,7% RDI)
• Kyselina šťavelová - 33 mg (8,3% RDI)

Maliny jsou bohaté na kyselinu askorbovou. 100 g bobulí obsahuje 37% denního příjmu vitamínu C pro dospělého. Proto musí být konzumován během nachlazení.

Kyselina salicylová pomáhá snižovat tělesnou teplotu a bolest.

Kompletní chemické složení ➤

Kromě organických kyselin, vitamínů, minerálů a stopových prvků obsahuje bobule antokyany. Tyto látky jsou odpovědné nejen za barvu maliny. Chrání geny před poškozením a mají protizánětlivé účinky. Antokyany pomáhají posilovat buněčnou membránu, normalizovat metabolické procesy, které se v nich vyskytují. Tyto přírodní barvy působí jako silné antioxidanty a také urychlují odbourávání tuků a sacharidů ve střevech.

Antokyany navíc vykazují některé antimikrobiální vlastnosti, které rychle snižují růst určitých bakterií a hub v těle, což často vede k různým vaginálním infekcím a někdy dokonce k syndromu dráždivého tračníku (IBS) ^[1].

V malinách jsou dva druhy flavonoidů - katechiny a epikatechiny. Podílejí se na tvorbě neuronů a nových krevních cév, pomáhají posilovat venózní a arteriální stěny. Flavonoidy jsou nezbytné pro normální funkci mozku. Bylo prokázáno, že zabraňují rozvoji Alzheimerovy choroby ^[2].

Pro člověka jsou užitečné nejen bobule, ale také malinové listy. Mají výrazné antibakteriální vlastnosti.

9 zdravotních výhod malin

Maliny jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé bobule. Jeho konzumací můžete výrazně zlepšit své zdraví:

1. Prevence srdečních a cévních onemocnění. Antokyany obsažené v bobulích mohou snížit intenzitu zánětu cév, pokud existují, což snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění ^[3].

   Vědci prokázali, že maliny jsou lepší než jiné potraviny, protože pomáhají zvyšovat koncentraci oxidu dusnatého (NO) v těle. Tato látka vám umožňuje rozšířit lumen cév a zlepšit průtok krve jimi. Proto musí být bobule zahrnuty do stravy pro lidi, kteří trpí patologickým zúžením periferních kolaterálů. Výzkum těchto vlastností malin byl prováděn na College of Public Health, Xinyjiang Medical University, Urumqi, Čína ^[4].

2. Antioxidační aktivita. Výzkum lékařské fakulty University of Toronto naznačuje, že maliny mají antioxidační potenciál, který může být prospěšný pro mnoho zdravotních problémů ^[5].

3. Prevence rakoviny. Sloučeniny obsažené v bobulích zabraňují tvorbě nádorů v těle. Ničí volné radikály, které poškozují zdravé buňky a přispívají k jejich maligní transformaci.

   Američtí vědci z Cancer Research Institute zjistili, že maliny obsahují kyselinu ellagovou ^[6]. Kyselina ellagová je fytonutrientní složka malin s klíčovými živinami, jako je kaempferol, kvercetin a molekuly na bázi kyanidinu, které se nazývají kyanidin-3-rutinosid a cyanidin-3-glukosid-rutinosid. Může snížit riziko vzniku rakoviny močového měchýře, plic, prsu, jícnu a kůže. Jakmile se dostanou do těla, molekuly kyseliny ellagové deaktivují karcinogeny. Maliny by měly být součástí stravy pro lidi, kteří již mají diagnostikovanou rakovinu. Bylo prokázáno, že kyselina ellagová zpomaluje rychlost šíření metastáz v těle ^[7].

   Žluté maliny nejsou považovány za zdravé jako červené bobule. V té době odrůda jako černá malina obsahuje nejvíce vitamínů. Tato odrůda byla chována v Americe, ale takové bobule je vzácné. Takzvané „karmínové stromy“jsou novinkou posledních let. Vědci vytvořili keře, které nepotřebují podpěry ani podvazky. Mají tvrdé stonky, na kterých rostou velké bobule.

   Američtí vědci zjistili, že černé maliny jsou dobré pro lidi s rakovinou ústní dutiny. Obsahuje látky, které ničí nádorové buňky ^[8].

4. Výhody cukrovky Na University of Michigan byla provedena studie, která studovala účinek malin na tělo lidí s cukrovkou. Vědci zjistili, že fytonutrienty, které obsahuje, interagují s některými neaktivními hormony. To může pomoci kontrolovat hladinu inzulínu v krvi a zlepšit pohodu pacientů s diabetem 2. typu a obezitou.

   V roce 2019 byla provedena další studie, která dospěla k závěru, že maliny mohou snížit postprandiální hyperglykémii a mít určité protizánětlivé účinky u dospělých s diabetem ^[9].

   Bobule je cennou potravinou pro diabetiky, protože obsahuje hodně vlákniny. Nízký glykemický index malin vám umožní bezpečně je jíst, bez ohledu na hladinu cukru v krvi.

5. Protizánětlivé vlastnosti červených malin. Používají červené maliny k prevenci nemocí, jako jsou:

   • Alzheimerova choroba.
   • Cukrovka.
   • Obezita.
   • Kardiovaskulární patologie.

   Výhody bobulí byly prokázány řadou studií. Obsahuje jedinečnou kombinaci ellagitanninů a antokyanů. Jejich vstup do těla brání rozvoji chronických onemocnění.

   Nedávné vědecké práce naznačují, že kyselina ellagová z malin může pomoci snížit zánět ve střevech. Bobule je užitečná pro prevenci dny a artritidy ^[10]. Existují důkazy, že látky obsažené v malinách mají na tělo stejný účinek jako léky (aspirin a ibuprofen).

6. Zachování zraku. Maliny obsahují karotenoidy, zeaxanthin a lutein. Tyto látky pomáhají předcházet rozvoji makulární degenerace (nebezpečné onemocnění, které vede u starších lidí k oslepnutí).

   Pouhé 3 porce malin denně mohou být skvělým přírodním lékem na makulární degeneraci. Makulární degenerace je onemocnění související s věkem, které ovlivňuje vaše vidění „ve středu“v důsledku poškození sítnice ^[11].

7. Posílení imunity. Kombinace antioxidantů a vitaminu C v malinách je prospěšná pro imunitu. Rostlinná vláknina má pozitivní vliv na obranyschopnost těla. Normalizuje funkci střev a zlepšuje její mikroflóru. To pomáhá posilovat imunitní systém, který do značné míry závisí na fungování trávicího systému.
8. Vylepšuje paměť. Malina chrání mozkové buňky před poškozením souvisejícím s věkem. Díky bobulím můžete udržovat jasnost myšlení až do zralého stáří. Tento účinek zajišťují flavonoidy, které jsou obsaženy v jeho složení. Vědci prokázali, že mají příznivý účinek na všechny kognitivní schopnosti.
9. Zmírňuje bolesti kloubů. Antokyany a polyfenoly z bobulí zastavují ničení kloubních tkání u lidí s artritidou. To vám umožní zastavit progresi patologického procesu a snížit intenzitu bolesti.

Výhody pro ženy

Reguluje menstruační cyklus. Normalizovat funkci střev a zlepšit stav hladkého svalstva dělohy. Ženy plánující těhotenství by proto měly pravidelně konzumovat maliny. Malinový čaj pomáhá regulovat menstruační cyklus, snižovat intenzitu bolesti během menstruace.

Ztráta váhy. Je nemožné získat další kilá tím, že budete jíst maliny. Bobule má vysoký obsah vlákniny a nízký obsah tuku. Umožňuje vám zůstat plný po dlouhou dobu.

Maliny by měli jíst sportovci. Bylo prokázáno, že bobule pokrývá 95% ztráty tekutin během intenzivního tréninku. Mangan, vápník, fosfor a draslík pomáhají obnovit narušenou rovnováhu elektrolytů. Proto může být bobule konzumována jak během tréninku, tak po jeho dokončení.

Malinové ketony (Rheosmin) mají vlastnosti při spalování tuků ^[12]. Kromě toho ovlivňují lipidové usazeniny, které je obtížné odstranit (tuk v břiše). Ketony absorbují přebytečné tukové buňky, takže váha rychle zmizí a nepoškodí zdraví. Všechna tato fakta byla prokázána v průběhu řady studií ^[13].

Výhody pro muže

Odborníci tvrdí, že maliny mohou zlepšit plodnost mužů i žen zvýšením hladiny vitaminu C a hořčíku.

Ve studii z roku 2012 navíc vědci z Národní laboratoře Lawrence Berkeley z amerického ministerstva energetiky zjistili silnou korelaci mezi vysokým příjmem vitaminu C a zlepšenou kvalitou DNA spermií. Analýza 80 dobrovolníků mužského pohlaví ukázala, že ti, kteří konzumovali nejvíce vitaminu C, měli o 20 procent menší poškození DNA spermií než ti, kteří konzumovali nejméně. U starších mužů se zdálo, že tato živina „vrací čas“^[14].

Zdá se, že konzumace více mikroživin, jako je vitamin C, E, folát a zinek, pomáhá starším mužům mít stejnou kvalitu spermií jako mladší muži.

Na téma: Jaké ovoce a zelenina obsahují nejvíce vitaminu C?

Užitečné vlastnosti malinových listů

Malinové listy se používají k léčbě nachlazení. Mohou pomoci zmírnit kašel, zánět a bolest v krku. Odvar z malinových listů má antipyretické vlastnosti.

Kromě ARVI, tonzilitidy a rýmy se používají v takových oblastech lékařské vědy, jako jsou:

• V kardiologii. Odvar z malinových listů pomáhá snižovat krevní tlak. Vědci naznačují, že tento účinek je způsoben protizánětlivými a antipyretickými vlastnostmi potravinových kyselin a niacinu.
• V porodnictví. Předpokládá se, že odvar z malinových listů pomáhá zmírnit bolest při porodu. Oficiální medicína však tyto vlastnosti rostliny nepotvrzuje.
• V gynekologii. Malinové listy se používají k úlevě od bolesti v podbřišku během menstruace a ke snížení krvácení. Chcete-li to provést, vezměte ve stejném poměru: malinové listy, jahodové listy, řebříčková tráva, dubová kůra, husa. K přípravě infuze budete potřebovat lžíci kolekce, která se nalije sklenicí vroucí vody. Trvejte na tom v termosce po dobu 6 hodin. Poté se infuze 15 minut vaří pod uzavřeným víkem na mírném ohni, ochladí se a zfiltruje. Vezme se teplý ve sklenici denně. Průběh léčby je týden.
• V proktologii. Malinové listy se používají k léčbě hemoroidů. Stav se zlepšuje díky přítomnosti taninů a potravinových kyselin v nich. Společně mají protizánětlivý účinek. Malinové listy (2 lžičky) se nalijí vroucí vodou (250 ml), přikryjí víčkem a 2 hodiny se lúhují. Hotový produkt se filtruje a vstřikuje do konečníku v množství 40-60 ml. Postup se provádí pomocí injekční stříkačky. Opakujte nastavení mikroklysterů 1krát denně před spaním. Kurz trvá 14-21 dní.
• V dermatologii. Malinové listy jsou skvělé pro zbavení se akné. Účinku je dosaženo snížením zánětu. Infuze malinových listů navíc pomáhá léčit tělo jako celek. Nebude však možné úplně se zbavit akné výhradně pomocí malinových listů. Budete muset dodržovat všechna doporučení lékaře.

Odvar z malinových listů

Složení:

• Suché malinové listy - 2 lžíce. l.
• Voda - 0,5 l.

Jak vařit:

Listy se nalijí vodou, přivedou k varu a vaří se dalších 5 minut. Potom se výsledný nápoj ochladí a filtruje.

Jak používat:

Vývar se pije během dne, rozdělený na tři stejné porce. Je užitečný při nachlazení a onemocněních trávicího systému. Pokud má člověk bolest v krku, pak je vývar nejen opilý, ale také se používá ke kloktání.

Malinový vývar obsahuje ovocné kyseliny. Pomáhají zmírnit příznaky kocoviny.

Ženy do 36 týdnů těhotenství nesmí konzumovat odvar z malinových listů.

Čaj z malinových listů

Čaj s malinovými listy má příjemnou chuť a výhody pro lidské tělo. Může být vyroben ze zahradních keřů nebo divokých malin. Listy malin můžete kombinovat s jinými bylinami a ovocem. To jen zvýší jejich léčivé vlastnosti, prodlouží mládí a krásu.

Sběr malinových listů se doporučuje koncem jara a počátkem léta. Během tohoto období obsahují nejužitečnější látky.

Chcete-li připravit suroviny pro budoucí použití, musíte listy rozložit na rovný povrch v jedné vrstvě. Občas je obraťte. Suší se 5 dní. Rukama můžete otřít suché listy. Skladujte je v nádobách s pevně uzavřeným víkem. V blízkosti by neměly být žádné výrobky, které by výrazně voněly.

Fermentovaný malinový čaj

Čaj z kvašeného malinového listu je nápoj, který obsahuje mnoho organických sloučenin. Je vyroben z čerstvých listů. Fermentace zahrnuje přirozenou fermentaci produktu.

Pro fermentaci může sběr malinových listů začít koncem jara a pokračovat až do začátku podzimu. Květinový čaj je obzvláště aromatický a voňavý a nápoj z pozdních listů se vyznačuje svou silou a bohatou chutí.

Chcete-li získat fermentovaný malinový čaj, postupujte podle těchto pokynů:

• Sbírejte listy a nechte je venku 10 hodin.
• Když list změkne, svine se dlaněmi do trubice. Alternativně mohou být suroviny procházeny mlýnkem na maso.
• Vložte listy ve vrstvách do smaltované nádoby.
• Shora je zakryjte vlhkým hadříkem a nechte je teplé.

Po několika hodinách začnou fermentační procesy. Z nádoby s listy vyzařuje příjemná vůně svěžesti. Fermentace trvá přibližně 8 hodin.

Listy by neměly být přeexponované. Jinak se zhorší.

Aby se zastavil proces fermentace, musí být listy sušeny při vysokých teplotách. Za tímto účelem jsou položeny na plech pokrytý pergamenem a sušeny při teplotě 100 ° C po dobu jedné hodiny. Poté se teplota v sušárně sníží na 50 ° C a suroviny se připraví. Konec sušení na čerstvém vzduchu. Za tímto účelem jsou listy ponechány na jeden den samy.

Když jsou shromážděné suroviny příliš hrubé, pak po uschnutí musíte listy dát do sáčku a dát je na 24 hodin do mrazničky. Díky tomuto zpracování budou měkčí, takže nebude obtížné je zkroutit.

Recepty z malinového čaje

Čaj s malinovými listy se vaří stejným způsobem jako běžný černý čaj. 250 ml vody bude vyžadovat 2 lžičky. suché suroviny. Musíte vydržet čajové lístky po dobu 5 minut, poté můžete začít pít čaj. Někdy se k vyluhování čajových lístků používá termoska.

• Čaj se sedativním účinkem. Smíchejte lžičku malinových listů, jahod a chmelových hlávek. Výsledná kompozice se nalije do 0,3 litru vroucí vody a udržuje se pod víkem po dobu 15 minut.
• Vitaminový čaj. Lžička malinových listů a bobulí se vaří v termosce. Přidejte stejné množství šípků a rybízu. Nalijte výslednou směs do 0,4 l vroucí vody a inkubujte 2 hodiny.
• Tónovací čaj. Fermentované malinové listy a zelený listový čaj jsou smíchány (suroviny se odebírají v 1 lžičce). Zalijte je vroucí vodou a nechte několik minut vařit.

Malinové listy lze kombinovat s heřmánkem, skořicí, oreganem, ostružinami. Tyto bylinky se používají k přípravě nejen horkých, ale i osvěžujících čajů.

Číst dále: Čaj s mátou - jak je užitečný? Koho můžete pít? 15 receptů

Je malinový čaj možný při teplotě?

Zvýšení tělesné teploty při nachlazení znamená aktivaci imunity. Takto se tělo snaží infekci zabránit. Proto lékaři doporučují snížit teplotu až po 38,5-39 ° C.

Malinový čaj se používá jako antipyretikum pouze při nachlazení. Pokud je horečka vyvolána jinými patologickými procesy v těle, nápoj se nepoužívá k léčbě.

Dětem se doporučuje nabízet malinový čaj při teplotě 38 ° C. Pokud má dítě sklon k rozvoji febrilních záchvatů, můžete mu dát drink již při 37 stupních. Za předpokladu, že tělesná teplota stále stoupá, je nutné užívat léky.

• Čaj s malinovými listy. Tento nápoj lze použít k léčbě slabosti způsobené nemocí. Mírně snižuje tělesnou teplotu.
• Čaj s čerstvými malinami. Tento nápoj má výrazné protizánětlivé vlastnosti a kromě všeho pomáhá zvýšit tonus těla. Proto je užitečné ho pít na nachlazení. Zdraví čaje s malinami se rychle zlepšuje.

Sami nemůžete bojovat s horečkou. Pokud teplota těla překročí 39,5 ° C, musíte kontaktovat odborníka. Tento stav představuje vážnou hrozbu pro zdraví a vyžaduje profesionální přístup k léčbě.

Video: je pro vás malinový čaj dobrý?

Lahodné recepty s malinami

Maliny jsou chutné čerstvé i do jiných pokrmů. Bobule není nutné loupat. Po tepelném ošetření jsou v nich zachovány užitečné vitamíny a mikroelementy.

Malinový dort

Příprava malinového dortu je velmi jednoduchá. Ukazuje se, že je něžný, se sladkou a kyselou chutí.

Složení:

• Mouka - 0,5 šálků.
• Čerstvé maliny - 0,3 kg.
• Zakysaná smetana - 0,2 ml.
• Vejce - 3 ks.
• Vanilin - 1 lžička
• Cukr - 1 sklenice.
• Prášek do pečiva na těsto - 1 lžička.
• Citronová kůra - 2 lžíce l.
• Máslo a kondenzované mléko - po 70 g.
• Rostlinný olej - 1-2 lžíce. l.

Jak vařit:

Mouka je proseta, smíchána s práškem do pečiva a citronovou kůrou. Oddělte bílé od žloutků. Žloutky rozšlehejte se zakysanou smetanou a cukrem do hladka. Přidejte směs do mouky, důkladně promíchejte.

Promažte pekáč rostlinným olejem, nalijte do něj polovinu výsledného těsta. Rozkládají se na něm maliny. Nalijte zbývající těsto na bobule. Koláč se peče asi 50 minut.

K přípravě krému smíchejte stejný podíl kondenzovaného mléka s máslem a rozšlehejte je. Hotová kompozice je potřena chlazeným dortem. Ozdobte to malinami nahoře.

Kastrol se sladkou malinovou rýží

Složení:

• Rýže - 0,2 kg.
• Mléko - 0,9 l.
• Cukr - 130 g.
• Kůra z jednoho citronu.
• Vejce - 5 ks.
• Olej - 80 g.
• Maliny - 150 g.
• Banánové lupínky - 50 g.
• Skořice - 1/2 lžičky

Jak vařit:

Rýže se vaří do poloviny. K tomu je ponořen do vroucí vody po dobu 2-3 minut, poté je hoden do cedníku. Nalijte rýži mlékem, přiveďte k varu a vařte na mírném ohni.

Vaječné žloutky rozemlejte na cukr a poté je vyšlehejte s máslem.

Rýži ochlaďte, přidejte k ní citronovou kůru, skořici a důkladně promíchejte. Do směsi přidejte banánové lupínky a maliny.

Z bílků vyšleháme pěnu. Nejprve přidejte lžíci proteinové pěny do rýže, promíchejte. Poté se opatrně zavede zbývající proteinová hmota.

Hotovou směs rozetřete do pekáče a vložte do předehřáté trouby. Pečte 40 minut při 170 ° C.

Před vyjmutím hrnce z formy jej dobře ochlaďte. Kulinářští odborníci doporučují ponechat ji v chladničce po dobu jedné hodiny.

Jídlo se podává teplé. Nahoře je kastrol zdobený bobulemi a moučkovým cukrem.

Malinový dort (nepečený)

Složení:

1. Základní informace:

   • Máslo - 100 g.
   • Cookies - 0,2 kg.

2. Výroba pěny:

   • Krém s obsahem tuku 33% - 0,5 l.
   • Smetanový sýr - 150 g.
   • Cukr - 120 g.
   • Želatina - 10 g.
   • Vanilkový cukr - 10 g.
   • Maliny - 0,2 kg.

3. Nahoře:

   • Maliny - 0,2 kg.
   • Krém - 150 g.
   • Kokosové vločky.

Jak vařit: Soubory cookie je třeba rozdrtit na drobky. Olej se zahřívá v mikrovlnné troubě a smíchá se s cookies. Směs můžete osladit práškovým cukrem. Nalijte drobky do formy o průměru 22 cm, měly by ležet v husté vrstvě.

Přiveďte 100 g malin k varu, promíchejte s cukrem a vanilkovým cukrem a poté promíchejte tloučkem. Rozemlejte to přes síto, v pohodě.

Želatina je namočená ve 4 lžíce. l. voda, poté se zahřívá, dokud se úplně nerozpustí.

Smažte smetanu, přidejte smetanový sýr, znovu promíchejte. Do výsledné směsi přidejte želatinu a malinové pyré, jemně promíchejte. Poté se představí zbývající bobule. Nalijte tuto kompozici do formy s cookies a vložte ji do chladničky.

Když dort ztuhne, je posypán kokosem a ozdoben krémem, malinami a mátou.

Škody a kontraindikace malin

Maliny mohou způsobit alergie. Někdy je reakce docela intenzivní. Sliznice bobtnají, objevují se kožní vyrážky a svědění. Bobule by proto neměly být nabízeny dětem mladším než 1 rok.

Těhotné ženy by měly maliny konzumovat s mírou. Odvary založené na něm jsou obzvláště užitečné po 36 týdnech.

Kojícím ženám se nedoporučuje konzumovat maliny. Bobule je kontraindikována u lidí, kteří trpí alergiemi na kyselinu acetylsalicylovou. Pacienti, kteří užívají krevní sraženiny, by neměli jíst maliny. Bobule mají opačný účinek.

Pokud člověk podstupuje antibakteriální terapii, musí se vzdát konzumace malin. Bobule obsahují tyramin, což vede k prudkému zvýšení krevního tlaku.

Lidé s gastritidou, žaludečním vředem a dvanáctníkovým vředem by neměli pít malinový džus. Zatímco odvar z malinového listu bude naopak pro takové nemoci užitečný.

Neměli byste jíst maliny pro lidi, kteří trpí urolitiázou. Ovoce obsahuje kyselinu šťavelovou, která vede k tvorbě ledvinových kamenů. U pacientů s dnou se nedoporučuje zahrnout bobule do stravy.

Kontraindikace pro malinové listy

Malinové listy se používají k léčbě různých onemocnění, ale v některých stavech těla jsou kontraindikovány.

Je zakázáno užívat jakékoli přípravky založené na malinových listech v následujících případech:

• Chronická zácpa.
• Dna.
• Bronchiální astma.
• Nefritida.
• Polypy v nose.
• Alergie na maliny.

Nekombinujte odvar a nálev z malinových listů s kyselinou acetylsalicylovou, protože to může vést k předávkování.

Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdělání: Diplom v oboru „Všeobecné lékařství“a „Terapie“získaný na Pirogovově univerzitě (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedře fytoterapie na Moskevské univerzitě přátelství lidí (2008).