Broušení Zubů Ve Spánku (bruxismus), Jaké Jsou Příčiny? Co Dělat?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 21:43

Co dělat, když vás skřípání zubů trápí ve snu?

Broušení zubů během spánku je vážný problém. Lékaři jí říkají bruxismus. Může ovlivnit lidi všech věkových skupin a pohlaví. Podle statistik bruxismus postihuje 15 až 50% světové populace.

Obsah:

• Co je to bruxismus?
• Příčiny pískání ve snu
• Druhy bruxismu
• Příznaky bruxismu
• Diagnóza bruxismu
• Jak se zbavit zubů ve snu?
• Dr. Komarovský o bruxismu u dětí
• Prevence bruxismu

Co je to bruxismus?

Bruxismus (skřípání zubů ve snu) je křeč žvýkacích svalů čelisti, na jejichž pozadí s nimi člověk dělá nedobrovolné pohyby. Zuby se pevně uzavřou, třou se o sebe, což způsobí slyšitelné skřípání. Tato porucha je často kombinována s nízkou hladinou krevního tlaku, apnoe a pomalým pulzem.

Bruxismus je nejčastější v noci, ale někteří lidé si zuby skřípají během dne. Proto není slyšet skřípání, i když člověk s takovým problémem pevně svírá čelist. Bruxismus se bere zřídka vážně, protože jen málo lidí ví, že může způsobit zubní kaz.

Příčiny pískání ve snu

K dnešnímu dni nebyl důvod pro skřípání zubů ve snu stanoven. Vědci se domnívají, že bruxismus může způsobit řada faktorů. Faktem je, že ani samotný bruxismus není trvalým jevem. U různých lidí se projevuje různými způsoby: čas od času nebo je přítomna průběžně.

Podle zubařů

Zubní lékaři jsou toho názoru, že lidé s malocclusion si skřípají zuby ve spánku. Nesprávně nainstalované rovnátka nebo protézy, neúspěšná zubní chirurgie může vyvolat bruxismus. Lidé často trpí takovým problémem po instalaci těsnění.

Podle psychologů

Psychologové považují bruxismus za projev nervové zátěže. Rozvíjí se u lidí, kteří po dlouhou dobu zažili strach, zármutek nebo touhu. Tyto pocity vedou k rozvoji neuróz, depresi a silnému stresu. Bruxismus se často vyskytuje u lidí, kteří zažili násilné negativní emoce, projevili agresi a negativismus.

Nervové napětí vyvolává ztuhlost svalů čelisti a obličeje. Pokud je člověk schopen ovládat svou práci během dne, pak se v noci jeho vědomí vypne. Centrální nervový systém je však ve stavu zvýšeného vzrušení, a proto nadále přenáší nervové impulsy.

Pokud je bruxismus důsledkem stresu, pak se čas od času projeví. Když člověk neustále brousí zuby, je pravděpodobné, že se u něj vyvine neuróza.

Podle somnologů

Poruchy spánku mohou způsobit bruxismus. Somnologové si to myslí. Pokud je spánek příliš hluboký nebo naopak neklidný, může si člověk skřípat zuby. Podobný problém nastává u lidí trpících apnoe, námesačností, nočními můrami.

Negativní emoce přenášené během dne mají negativní dopad na kvalitu spánku. Neumožňují vám úplné uvolnění a odpočinek. Čelisti se silně sevřely a způsobily charakteristické zvuky.

Podle neurologů

Neurologové jsou toho názoru, že noční skřípání zubů je výsledkem narušení fungování nervového systému. Bruxismus je často společníkem epilepsie nebo naznačuje predispozici k epileptickým záchvatům.

Existují důkazy, že si lidé po spánku po traumatickém poranění mozku začali skřípat zuby. Poruchy v práci čelistních svalů se vyskytují po poškození trigeminálního nervu a jeho větví.

Mýtus o přítomnosti červů

Existuje všeobecná víra, že osoba, která si v noci skřípe zuby, je infikována červy. Žádný odborník nebude tvrdit, že parazitární invaze negativně ovlivňuje práci nervového systému. Souvislost mezi bruxismem a helmintovou infekcí však nebyla prokázána a vědecky prokázána.

Jiné důvody

Mezi další příčiny bruxismu patří:

• Komplikace během porodu.
• Osteochondróza krční páteře.
• Infekce parazity. Způsobují intoxikaci těla a nedostatek vitamínů, což negativně ovlivňuje stav psychiky.
• Genetická predispozice člověka k bruxismu.
• Mít špatné návyky.
• Mozkové trauma přijato.
• Mozkové nádory.
• Užívání antidepresiv a prášků na spaní nebo jejich zrušení.

Druhy bruxismu

Bruxismus může být den nebo noc. Někteří si skřípou zuby během dne, jiní v noci. Ve dne si člověk skřípe zuby na pozadí emocionálního přepětí a stresu. Někdy se tyto dvě formy navzájem kombinují.

Noční bruxismus je skřípání zubů v noci. Pokud člověk spí sám, pak o existujícím problému ani nebude mít podezření.

Denní bruxismus je broušení zubů vzhůru. Není to tak běžné jako denní forma poruchy. Denní bruxismus je způsoben emočními otřesy a stresem. Odborníci nazývají silné zatnutí zubů uprostřed vzrušení výrazem „klenching“.

Smíšený bruxismus se vyznačuje kombinací denních a nočních forem.

Rozdíl mezi denním a nočním bruxismem

Noční bruxismus se objevuje v důsledku poruchy spánku na pozadí nadměrné excitace centrálního nervového systému. Během odpočinku se v mozku objevují ložiska mikro-excitace, která vyvolávají svalové křeče.

Denní bruxismus je způsoben duševními procesy, jako je zvýšená úzkost a nízká odolnost proti stresu. To vyvolává konvulzivní kontrakci čelistních svalů na pozadí emočního přepětí.

Lidé s denním bruxismem si často stěžují na bolesti čelistí, zatímco lidé s nočním bruxismem mají tento problém jen zřídka. Přesněji je však poškozena zubní sklovina u pacientů, kteří trpí nočním bruxismem.

Příznaky bruxismu

Denní bruxismus není pro člověka tajemstvím, zatímco blízcí mu říkají o nočním skřípání zubů. Cvakání zubů často brání ostatním ve správném spánku.

Mezi hlavní projevy bruxismu patří:

• Broušení zubů.
• Bolest v temporomandibulárním kloubu a svalech. Nepříjemné pocity jsou obzvláště silné ráno.
• Zánět kloubů. Stává se chronickým a může vést ke zhoršení pohyblivosti čelistí.
• Vymazání skloviny, zvýšená citlivost zubů. Budou bolet, když budete jíst sladká, kyselá, studená a teplá jídla.
• Volnost zubů, výskyt třísek a zlomenin na nich.
• Nesprávná tvorba skusu.
• Zhoršení kvality spánku. Chronická únava vede k bolestem hlavy.
• Poranění sliznice tváří.
• Bolest ucha.

Čím častěji člověk skřípe zuby, tím více se zuby uvolňují. Pokud nepodniknete žádné kroky, začnou vypadávat.

Diagnóza bruxismu

Pokud dítě skřípe zuby, měli by se rodiče poradit s pediatrem. U bruxismu u dospělých musíte navštívit zubaře nebo implantologa. Lékař musí určit, zda existují abnormality ve struktuře a fungování temporomandibulárního kloubu. Specialista posoudí kousnutí pacienta, stav jeho žvýkacích svalů.

Pokud zubař u osoby nenajde žádné problémy, pošle ho k neurologovi nebo psychoterapeutovi.

Někdy je možné zjistit příčinu bruxismu pomocí polysomnografie. Během studie bude pacient muset spát, ale samotný spánek přechází pod kontrolu počítačových zařízení. Výsledky jsou hodnoceny na základě sestaveného hypnogramu. Tato diagnostická metoda je indikována nejen pro bruxismus, ale také pro apnoe, epilepsii a noční můry.

Jak se zbavit zubů ve snu?

Vzhledem k tomu, že bruxismus negativně ovlivňuje stav zubní skloviny, měla by být přijata opatření k jeho zachování. Chcete-li rozhodnout o metodách léčby, musíte navštívit zubaře. Nejčastěji lékař doporučuje používat silikonové chrániče zubů, dlahy, trenéry. Vyrábí se na zakázku pro každého pacienta. Tato zařízení jsou navržena tak, aby zachovala celistvost zubní skloviny, ale neumožní vám opravit okluzi, změnit tvar zubů atd. I když se tyto návrhy mohou ve vzhledu podobat podnosům pro řešení ortodontických problémů.

Chcete-li se vyrovnat s příčinou, která způsobuje skřípání zubů, měli byste navštívit neurologa. Lékař posoudí stav lidského nervového systému a poskytne doporučení k odstranění stávajících poruch. Nejčastěji je léčba vyžadována temperamentními a agresivními lidmi.

Léčba začíná mírnými sedativy. Může to být kozlík lékařský, máta, matka. Byliny se vaří a pijí jako čaj, nebo je lze užívat ve formě alkoholové tinktury. Pokud se s tímto problémem nedokážete vyrovnat, může lékař doporučit hypnózu, návštěvu psychoterapeuta. Někdy se pacientům podávají botoxové injekce do čelistních svalů. To jim umožňuje paralyzovat a dočasně se zbavit bruxismu.

Ortodontická léčba je nezbytná pro lidi s malocclusion. Někdy je nutné to opravit.

Horké a studené obklady, specializovaná cvičení, masáže pomáhají vyrovnat se s bruxismem. Všechny tyto činnosti jsou zaměřeny na uvolnění svalů krku a obličeje, což vám umožní uvolnit z nich nadměrné napětí. Rovněž se doporučuje přestat užívat alkoholické nápoje, kávu a energetické nápoje.

Pro zachování zdraví zubní skloviny se používají speciální pasty. Někdy se doporučuje užívat vitamínové a minerální komplexy.

Pokud již byl smalt vážně poškozen, musí být opraven. Je však nutné zahájit takovou léčbu až poté, co se zbavíte bruxismu.

Video: Elena Malysheva v programu Žijte zdravě, o skřípání zubů ve snu:

Dr. Komarovský o bruxismu u dětí

Slavný pediatr Komarovskij zdůrazňuje, že denní bruxismus u dětí není důvodem k panice. Někdy si dítě skřípe zuby při sledování jediného cíle - prozkoumat ústa a posoudit jeho schopnosti.

Lékař však identifikuje některé další příčiny nočního bruxismu:

• Přerůstání adenoidů.
• Kousání.
• Genetická predispozice.
• Nedostatek vitamínů B v těle.

Lékař doporučuje obnovit nervový systém dítěte do normálu. Chcete-li to provést, můžete ho vzít na masáž. Užitečné teplé bylinné čaje před spaním, vykoupat se. V zimě a na jaře je nutné dítěti nabídnout vitamíny.

Bruxismus je často výsledkem poruchy pozornosti. Pokud důvod spočívá právě v tom, pak jej může odstranit kterýkoli z rodičů.

Prevence bruxismu

Aby se zabránilo rozvoji bruxismu, je třeba dodržovat následující doporučení:

• Vzdejte se špatných návyků, zneužívání alkoholu a kouření.
• Vyčleňte dostatek času na odpočinek. Je nutné dodržovat režim, spát nejméně 8 hodin. Během dne byste měli vést aktivní životní styl, sportovat. Je dobré, pokud existuje příležitost vyrazit před nočním odpočinkem.
• Udržování emoční rovnováhy. Stres a další negativní emoce často vedou k bruxismu. Musíte se snažit vyhnout konfliktním situacím, ne sledovat programy a filmy, které mají negativní obraz. Kurzy jógy, teplé koupele a samo-masáž jsou dobré pro nervový systém.
• Pravidelné návštěvy terapeuta. Lékař by měl mít naplánované vyšetření alespoň jednou ročně.

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdělání: Moskevský lékařský institut. IM Sechenov, specializace - „Všeobecné lékařství“v roce 1991, v roce 1993 „Nemoci z povolání“, v roce 1996 „Terapie“.