2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11
Kompletní chemické složení celeru
Vitamíny
|
název |
množství | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B5 (kyselina pantothenová) | 0,4 mg | osm% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,15 mg | osm% |
| Vitamin B9 (kyselina listová) | 7 μg | 2% |
| Vitamin B12 (kyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin C (kyselina askorbová) | 8,0 mg | devět% |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0,5 mg | 3% |
| Vitamin D (jako cholekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, kyselina nikotinová) | 1,2 mg | 6% |
| Vitamin K. | 41 μg | 34,2% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,1 μg | 0,2% |
| Beta karoten | 10 mikrogramů | 0,1% |
| Lutein + zeaxantin | 1 μg | 0,02% |
| Vitamin B4 (cholin) | 9 mg | 1,8% |
| Methylmethioninsulfonium (vitamin U) | 0,17 mg | 0,09% |
Minerály
Makroživiny
| název | množství | % RDA |
| Draslík | 393,0 mg | šestnáct% |
| Vápník | 63 mg | 6% |
|
Křemík |
29,0 mg | 97% |
| Hořčík | 33 mg | osm% |
| Sodík | 77,0 mg | 6% |
| Síra | 121 mg | 12% |
| Fosfor | 27-115 mg | jedenáct% |
| Chlór | 13 mg | 0,6% |
Mikroelementy a ultramikroelementy
| název | množství | % RDA |
| Hliník | 131,7 μg | 0,4% |
| Bor | 42,2 μg | 60% |
| Vanadium | 11,3 mcg | 28% |
| Žehlička | 0,5 až 1,4 mg | 4% |
| Jód | 0,4-2,6 μg | 0,8% |
| Kobalt | 1,8 μg | 18% |
| Lithium | 21,2 μg | 21% |
| Mangan | 74,0-260,0 μg | 6% |
| Měď | 36,0 - 120,0 μg | osm% |
| Molybden | 4 μg | 5,7% |
| Nikl | 2,6-9,6 mcg | 4,3% |
| Rubidium | 163 μg | 163% |
| Selen | 0,2 μg | 0,4% |
| Fluor | 4 μg | 0,1% |
| Chrom | 2,4 mcg | 4,8% |
| Zinek | 230-730 mcg | 4% |
Proteiny a aminokyseliny
|
název |
množství | % RDA |
| Celkový obsah bílkovin | 1,3 g | 2% |
| Obsah esenciálních aminokyselin | 0,443 g | 2% |
| Neesenciální obsah aminokyselin | 0,953 g | 1,7% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Valine | 0,087 | 3,5% |
| Histidin | 0,027 | 1,3% |
| Isoleucin | 0,054 | 2,7% |
| Leucin | 0,076 | 1,7% |
| Lysin | 0,073 | 1,8% |
| Methionin | 0,018 | 1% |
| Threonin | 0,048 | 2% |
| Tryptofan | 0,015 | 1,5% |
| Fenylalanin | 0,045 | 1,5% |
Esenciální aminokyseliny
| Název kyseliny | množství | % RDA |
| Alanin | 0,073 | 1,1% |
| Arginin | 0,045 | 0,7% |
| Kyselina asparagová | 0,220 | 1,8% |
| Glycin | 0,045 | 1,3% |
| Kyselina glutamová | 0,440 | 3,2% |
| Prolin | 0,045 | 1% |
| Serine |
0,054 |
0,7% |
| Tyrosin | 0,027 | 0,9% |
| Cystine | 0,004 | 0,4% |
Tuky a mastné kyseliny
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah tuku | 0,3 g | 0,3% |
| Obsah nenasycených mastných kyselin | 0,190 g | 0,5% |
| Obsah omega-3 nenasycených mastných kyselin | 0,018 g | 1,5% |
| Obsah omega-6 nenasycených mastných kyselin | 0,159 g | 1,6% |
| Obsah nasycených mastných kyselin | 0,067 g | 0,3% |
Nenasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Palmitolejový C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,013 g |
| Linoleová C 18: 2 (omega-6) | 0,159 g |
| Linolenový C 18: 3 (omega-3) | 0,018 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonický C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenová C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosahexaenová C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
|
Nervonický C 24: 1 (omega-9) |
0,0 g |
Nasycené mastné kyseliny
| Název kyseliny | množství |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,064 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,003 g |
| Arachidic C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroly
| název | množství | % RDA |
| Množství fytosterolů | 6,0 mg | jedenáct% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0% |
Sacharidy
| název | množství | % RDA |
| Celkový obsah sacharidů | 9,6 g | 3% |
| Mono- a disacharidy | 5,5 g | jedenáct% |
| Glukóza | 0,6 g | 6% |
| Fruktóza | 0,5 g | 1,4% |
| Galaktóza | 0,0 g | 0% |
| Sacharóza | 0,1 g | 0% |
| Laktóza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 1 g | 0% |
| Sladový cukr | 0,0 g | 0% |
| Celulóza | 3,1 g | šestnáct% |
Purinové báze
| název | množství | % RDA |
| Součet purinových bází | 10,3-13,0 mg | deset% |
◄ Zpět na popis celeru
Doporučená:
Celer - Prospěšné Vlastnosti Celeru, Výhody A Poškození šťávy Z Celeru, Celer Ze Semen
Výhody a poškození celeru pro muže a ženyCeler, jak víte, je nejen cenným potravinářským výrobkem, ale také úžasným lékem. Všechny léčivé složky této zeleniny lze jen těžko uvést v rámci našeho materiálu. Stále však chceme hovořit o nejdůležitějších prospěšných vlastnostech celeru: zpomaluje stárnutí, pomáhá trávení, uklidňuje nervový systém a blahodárně působí na srdce. Doporučuje se pravidelně užívat při onemocněních le
Kompletní Chemické Složení Topinamburu
Kompletní chemické složení topinamburu na 100 g Kalorie 73 kcal Tuky:0 gBílkoviny:2 gSacharidy:17,5 gVoda:78 gPopel:2,5 gCelulóza:4,5 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,4 mgosm%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (kyselina listová)13 μg3%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselina
Kompletní Chemické Složení Slunečnicových Semen
Kompletní chemické složení slunečnicových semen na 100 g Kalorie 578 kcal Tuky:51,46 gBílkoviny:20,78 gSacharidy:20,0 gVoda:4,73 gPopel:3,02 gCelulóza:11,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)1,48 - 2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)1130 - 2 200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800 - 1,345 mg53,6%Vitamin B9 (kyselina listová)227,0 μg56,8%
Kompletní Chemické Složení česneku
Kompletní chemické složení česneku na 100 g Kalorie 59 kcal Tuky:0,5 gBílkoviny:6,4 gSacharidy:33,1 gVoda:58,6 gPopel:1,4 gCelulóza:2,1 gVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (kyselina listová)3 μg1%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (kyselin
Kompletní Chemické Složení Listů Celeru
Kompletní chemické složení listů celeruVitamíny názevmnožství% RDAVitamin B1 (thiamin)0,020 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamin B5 (kyselina pantothenová)0,246 mg4,9%Vitamin B6 (pyridoxin)0,080 mg4,0%Vitamin B9 (kyselina listová)36,0 μg9,0%Vitamin B12 (kyanokobalamin)0,0 mcg0,0%Vitamin C (kyselina askorbová)38,0 mg54,3%Vitamin E (alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg
