Jak Obnovit A Obnovit Svůj Hlas Po Nachlazení?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-07 17:50

Jak obnovit a obnovit svůj hlas po nachlazení?

Obsah:

• Základní pravidla pro obnovení hlasu
• Recepty od babičky

Nachlazení nemusí vždy zůstat bez povšimnutí. Často po něm nastanou komplikace, jako je chraplavý, chraplavý hlas. Osoba prostě nemůže mluvit. Obnovit svůj hlas za několik dní není tak snadné, jak se na první pohled zdá, zvláště pokud člověk v práci potřebuje hodně mluvit.

Obnova hlasu není snadný úkol, ale zvládne to každý. Hlavní věcí je znát několik účinných receptů a základních požadavků na rychlý návrat do obvyklého rytmu života.

Základní pravidla pro obnovení hlasu

Základní pravidla, která je třeba dodržovat:

• Ticho je zlato. Toto je velmi důležitý bod, pokud je třeba hlas obnovit v co nejkratším čase a za minimální cenu. Když mlčíte, vaše šlachy odpočívají. Nemusíte mluvit 1 nebo 2 dny, nejlépe je zabalit si hrdlo teplým vlněným šátkem;
• Oplachování. Tento postup by měl být proveden alespoň jednou za 1,5–2 hodiny, dokud se k vám hlas nevrátí. Roztok by měl být vyroben z heřmánku a eukalyptu. Přísady se odebírají ve stejném poměru, na 300 ml vody 2 lžičky. Vše se promíchá, vaří se 2–3 minuty a poté se asi hodinu lúhuje. Bramborový džus je také vhodný k oplachování. Hlíza by měla být strouhaná a vytlačená. Kloktejte pokaždé po jídle;
• Spousta horké tekutiny. Pokuste se během zotavení vypít co nejvíce teplých nápojů. Může to být mléko s přídavkem malého množství medu. Bylinné čaje a ještě teplá minerální voda bez cukru. Navzdory absurditě pomáhá zahřátý alkohol dobře, může to být horké pivo nebo víno, do kterého se přidává citron;

• Inhalace. Pro procedury můžete použít speciální lékařské inhalátory, ve kterých je směs bylin a fyziologického roztoku přidána ve stejných částech. Doma můžete použít éterické oleje, sušené byliny, které se přidávají do vroucí vody. Zakryjte si hlavu velkým tlustým ručníkem a hluboce a pomalu vdechujte páru. Pamatujte, že po inhalaci nesmíte jít ven alespoň na hodinu.
• Nevdechujte studený vzduch. Snažte se během zotavení hlasu po nachlazení nechodit ven nebo být v chladné místnosti, abyste si ještě více nezranili vazy. Dýchejte pouze nosem;
• Pouze teplé jídlo a pití. Vyvarujte se konzumace studených jídel, zatímco se váš hlas zotavuje. Potraviny, které jsou velmi horké, slané a kořeněné, také nepřispějí k vašemu zotavení.

Recepty od babičky

1. Semena anýzu vám pomohou obnovit váš hlas. Vezmou asi půl sklenice 500 ml vody. Semena jsou naplněna vroucí vodou a několik hodin vyluhována. Poté se směs zfiltruje, přidá se k ní 50 g medu a 10 g brandy. Tento lék se užívá 1 polévková lžíce 3-4krát za hodinu. Během dne by měl být váš hlas plně obnoven. Navzdory tomu musí být léčba prováděna nejméně 7 dní až do úplného uzdravení.
2. Je zakořeněn křen. Důkladně se omyje pod tekoucí vodou. Kořen je strouhaný. Na 10 g strouhaného křenu se odebere 100 ml vroucí vody. Míchá se a infuze po dobu 3-4 hodin, poté se tam přidá cukr. Lék musíte užívat po celý den, každých 30 minut, v malých dávkách.
3. Borůvky se rozemelou v dřevěné maltě a zalijí se horkou vodou. Všechno je důkladně promícháno. Hrdlo by mělo být vypláchnuto 4-6krát denně, je nutné říci I-I-A …

4. Tento recept pomáhá obnovit váš hlas za pouhý den. Měli byste si vzít rostlinný olej (jakýkoli). Předehřejte jej ve vodní lázni, aby byla horká. Poté namočíme malý kousek bavlněné látky do horkého oleje. Hrdlo zabalíme hadříkem, na vrchu ho zabalíme igelitovým sáčkem a připevníme ho šátkem. Tento obklad by měl být nošen po dobu nejméně 12 hodin. Po odstranění obvazu je bezpodmínečně nutné masírovat krk lehkými, jemnými pohyby, shora dolů. Masáž by měla trvat 10-15 minut, takže zvýšíte průtok krve do vazů a po nachlazení rychle obnovíte svůj hlas.

Starý recept zpěváka

Vaječný bílek se šlehá mixérem do husté pěny. Vložte ji do sklenice a nalijte až po okraj vychlazenou převařenou vodu. Tato sloučenina by měla být použita k kloktání každých 1,5-2 hodin, dokud neskončí. Poté už budete moci mluvit jasně a ne pískat.

Nejúčinnější prostředky

• Vezměte 20 g lehkých rozinek. Vařte to ve 250 ml vody a přidejte 10 g čerstvě vymačkané cibulové šťávy. Směs by měla být přijata teplá, 80-90 g denně. Jako doplněk můžete použít malé množství přírodního medu.
• Kloktejte vodou a solí každých 1,5–2 hodiny. Vdechování by mělo být prováděno nejméně 3krát denně.
• Teplé mléko před spaním, ale nevařte ho. Přidejte do hrnku 2 lžíce vodky nebo brandy, promíchejte a pomalu pijte po malých doušcích.
• Nastrouhejte čerstvou mrkev a vytlačte šťávu. Smíchejte jeden díl mrkvové šťávy se třemi díly mléka a po jídle vypijte vždy 200 ml.
• Pokud nelze představení zrušit a váš hlas ještě není plně obnoven, kloktejte čerstvým jablkovým, pomerančovým nebo mrkvovým džusem;
• Následující složení vám pomůže rychle obnovit hlas: 5 g másla, syrového žloutku, 10 g práškového cukru a 5 g brandy. Všechny přísady jsou důkladně promíchány. Lék se pije pomalu a najednou.
• Vezměte dva žloutky a 2 lžíce. l. přírodní med, přísady se důkladně promíchají, přidá se 30 ml koňaku. Směs by měla být užívána pokaždé po jídle po celý den a pomalu se rozpouští v ústech.
• Operní zpěváci použili mléko a fíky k obnovení hlasu. Buničina ovoce byla míchána s mlékem a zahřívána na mírném ohni, přičemž nedocházelo k varu kapaliny. Mělo by se užívat horké 2 až 3krát během dne.

Navzdory rozmanitosti lidových receptů je nejlepší, když ztratíte hlas po nachlazení, měli byste se obrátit na svého lékaře, aby vás pečlivě vyšetřil a předepsal léčbu. Chraplavý hlas může být často známkou vážných komplikací, které lze léčit pouze léky.

Autor článku: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Vzdělání: od roku 2010 do roku 2016 Praktický lékař terapeutické nemocnice ústřední zdravotně-hygienické jednotky č. 21, město elektrostal Od roku 2016 pracuje v diagnostickém centru č. 3.