Tlaková Léčba - 5 účinných Lidových Prostředků

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 21:43

Léčba tlaku lidovými léky

Vysoký krevní tlak je stále častější nejen u starších osob, ale také u mladší kategorie populace. Ve věku 16–34 let tedy každý třetí člověk čelí problému vysokého krevního tlaku, polovina lidí nad 35 let s nadváhou má negativní projevy hypertenze. Ve věku 50 let trpí vysokým krevním tlakem 80% respondentů.

Důvody pro vznik vysokého krevního tlaku jsou považovány za dědičnou slabost periferních cév a srdečního svalu, špatné návyky, systémová onemocnění, hromadění vápníku na stěnách cév, vysoká hladina cholesterolu a chronický stres.

Obsah:

• Úprava tlaku lněného semene
• Ošetření červenou šiškou
• Léčba vysokého krevního tlaku česneku
• Čerstvě vymačkané šťávy z tlaku
• Hořčík při léčbě vysokého krevního tlaku
• Jiné lidové prostředky

Úprava tlaku lněného semene

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny se doporučuje zahrnout do stravy pro lidi s kardiovaskulárními chorobami a vysokým krevním tlakem, protože mají schopnost posilovat stěny cév a snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Jako hlavní zdroj omega-3 jsou však nejčastěji zmiňovány ryby mastných odrůd (obsah omega-3 až 2%) a lněná semínka s 25% obsahem nenasycených mastných kyselin této skupiny jsou uváděna jen zřídka (více podrobností viz článek: výhody omega-3) …

Je zřejmé, že doporučení kapslí z ryb a rybího oleje jako jediného zdroje omega-3 je z komerčního hlediska výhodné, protože vitaminové doplňky jsou dražší než celá lněná semínka. Ale jak prospěšné jsou kapsle omega-3 ve srovnání s mastnými kyselinami, které tělo absorbuje z přírodních potravin? Hlavním problémem doplňků stravy ve formě tobolek je nedostatek spolehlivých údajů o jejich kvalitě. Velmi málo omega-3 vstupuje do těla s jídlem, protože jsou zničeny tepelnou expozicí při kontaktu se světlem a vzduchem.

Mastné kyseliny v lnu jsou chráněny semennou vrstvou před destruktivními vlivy faktorů prostředí. Lněná semínka lze před použitím mlít v mlýnku na kávu nebo v kuchyňském robotu, ale nelze je skladovat správně.

Vezměte 3 polévkové lžíce denně v čisté formě nebo jako doplněk k salátům a hlavním chodům.

Američtí vědci zjistili, že zahrnutím lněných semen do stravy můžete prodloužit život o 5 let, předcházet srdečním chorobám a rakovině.

Kromě příznivého účinku lněných semen na srdce a cévy, normalizace metabolismu lipidů a snížení tlaku, mezi příznivé účinky tohoto produktu patří také léčivý účinek na orgány trávicího systému, očista těla od toxinů a prevence rozpadu ve střevech.

Přečtěte si více: Výhody a poškození lněných semen, kontraindikace a jak je užívat?

Léčba vysokého krevního tlaku červenými šiškami

Alkoholová tinktura z borovicových šišek je účinným prostředkem k léčbě tlaku a úpravě stavu pacientů po cévní mozkové příhodě, který uznávají nejen příznivci tradiční medicíny, ale také kvalifikovaní lékaři.

5 nejzajímavějších faktů o zdravotních výhodách červených šišek:

• Tinktura z kužele při pravidelném používání obnovuje krevní cévy po poškození, pomáhá při částečné paralýze a snižuje riziko trombózy.
• Tanin a bioflavonoidy v červených šiškách zabraňují hromadění krevních buněk, mají vlastnosti ředění krve a zabraňují tvorbě krevních sraženin.
• Tinktura z borovicových šišek přináší hmatatelné výsledky od prvních dnů užívání - třetí den klesá krevní tlak o 20 - 30 jednotek a zlepšuje se pohoda pacienta.
• Po léčbě tinkturou šišky se zvyšuje pružnost cévních stěn, normalizuje se propustnost nejmenších cév - kapilár a zlepší se metabolismus tkání. Proto se doporučuje tinkturu červených šištic používat jak ke korekci stavu pacientů v období po infarktu a cévní mozkové příhodě, tak k prevenci srdečních chorob, cév a cévních mozkových příhod.

• Podle klinických studií taniny, které se v letním období hromadí v šiškách, chrání mozkové buňky před poškozením, zvyšují jejich výživu stimulací krevního oběhu a prodlužují životní cyklus neuronů. Výsledkem je, že řečové a motorické funkce pacientů v období po mrtvici jsou obnoveny rychleji a efektivněji, riziko recidivy onemocnění klesá.

Pomocné látky při léčbě vysokého krevního tlaku a stavů po mrtvici šiškami - tinktura na bázi borového pylu a květů. Používají se nejen k prevenci a léčbě kardiovaskulárních onemocnění, ale také k onkologickým novotvarům díky komplexnímu působení vitamínů, bioflavonoidů, éterických olejů a taninů ve složení rostlinných materiálů.

Tinktura z červených šišek s vodkou. Vezmeme litrovou nádobu a sbíráme otevřené šišky z borovice. Opláchněte šišky pod vodou, naplňte jimi litrovou nádobu, přidejte vodku a nechte vyluhovat na tmavém místě při pokojové teplotě po dobu dvou až tří týdnů. Až budete připraveni, vypusťte přes 2 vrstvy gázy. Tinktura by se měla ukázat jako hustá, tmavě červená barva. K léčbě stavů po cévní mozkové příhodě použijte tinkturu z kužele, 1 čajovou lžičku 2-3krát denně.

Aplikace: 1 čajová lžička 3krát denně 30 minut před jídlem (přidat do sladkého teplého čaje nebo vody)

Léčba vysokého krevního tlaku česneku

K normalizaci krevního tlaku a prevenci tvorby krevních sraženin a aterosklerotických plaků pomáhá známý produkt, jako je česnek. Na rozdíl od jiných populárních lidových prostředků pro normalizaci krevního tlaku, česnek:

1. Snižuje hladinu celkového cholesterolu o 30%.
2. Snižuje LDL o 35%.
3. Snižuje VLDL o 45%.
4. Snižuje TAG o 15%.

Česnek pomáhá uvolnit svaly lemující cévní stěny, díky čemuž se jejich lumen rozšiřuje. Díky tomu má rostlina hypotenzní vlastnosti.

Pravidelná konzumace česneku po dobu 14 dnů může snížit krevní tlak o 10-17%. Zvyšuje účinek jeho současného příjmu s citronovou šťávou.

Dalšími příznivými vlastnostmi česneku, díky nimž je vynikající prevencí srdečních onemocnění a hypertenze, je schopnost ředit krev a stimulovat procesy rozpouštění krevních sraženin. Česnek má protizánětlivé vlastnosti a zabraňuje shlukování krevních buněk a tvorbě krevních sraženin.

Česnek by měl být používán s opatrností, pokud užíváte léky, které ovlivňují srážení krve. V kombinaci s antikoagulancii a protidestičkovými léky může česnek způsobit krvácení, proto byste se před použitím k léčbě vysokého krevního tlaku měli poradit se svým lékařem.

Česnek stimuluje výživu srdečního svalu, normalizuje průtok krve v koronárních cévách a zpomaluje rozvoj aterosklerózy. Tím se zabrání komplikacím, jako je přerušovaná klaudikace a cerebrovaskulární příhoda.

Při pravidelné konzumaci česneku klesá krevní tlak v průměru o 10-17%, což dokazuje jeho větší účinnost ve srovnání s jinými lidovými léky na krevní tlak - mateřskou a hlohovou.

Univerzální recept

Dva stroužky česneku jsou nakrájeny na tenké plátky a luštěny ve sklenici vody po dobu 10-12 hodin. Ráno se česnekový nálev vypije a do večera se nechá čerstvě nasekaný česnek. Průběh léčby je měsíc, během kterého musíte každý den ráno a večer vypít sklenici česnekové vody.

Recept na česnekovou tinkturu

1. Nakrájejte 50 g česneku.
2. Nalijte do ní 100 ml vodky.
3. Trvejte 7 dní pod uzavřeným víkem na chladném tmavém místě.
4. Vezměte 15-25 kapek 1krát denně, půl hodiny před jídlem.
5. Tinkturu můžete vypít vodou.

Léčba by měla pokračovat, dokud neskončí připravená infuze.

Číst dále: Užitečné vlastnosti a použití česneku

Kalina

Kalina našla široké uplatnění nejen ve vaření, ale také v lidovém léčitelství. Bobule mají výrazný antioxidační účinek a pomáhají snižovat krevní tlak o 8%.

Použití bobulí kaliny normalizuje lipidový profil. Organické kyseliny a flavonoidy v nich obsažené snižují množství TAG v krvi. Kalina má diuretický účinek, umožňuje vám zbavit se otoků spojených s progresí kardiovaskulárního selhání.

Bobule lze konzumovat v čisté formě. Nejedí se více než 3 polévkové lžíce kaliny denně.

Další možností je udělat infuzi bobulí:

1. Rozmačkejte 50 g bobulí.
2. Nalijte výslednou kaši 300 ml horké vody.
3. Nechejte 2 hodiny pod uzavřeným víkem.

Vezměte 100 ml 3krát denně po jídle. Kurz by měl trvat 5 dní. Nálev nelze skladovat, proto se každý den připravuje čerstvý nápoj.

Čerstvě vymačkané šťávy z tlaku

Zeleninové a ovocné šťávy jsou bohaté na minerály, vitamíny a organické kyseliny, vstřebávají se do deseti minut a mají obecný tonizující účinek na tělo. Při pravidelném používání pomáhají džusy snižovat krevní tlak a eliminovat negativní projevy vysokého krevního tlaku. Pro léčebné účely je lepší používat zeleninové šťávy, protože ovocné šťávy mají vysoký obsah cukrů, a proto mohou být kontraindikovány pro lidi s nadváhou.

Jedním z důvodů vysokého krevního tlaku je vaskulární patologie - usazeniny vápenatých solí, aterosklerotické plaky, ztenčení a poškození jejich stěn.

Ředění stěn cév je způsobeno zvýšenou produkcí aminokyseliny zvané homocystein. Tato aminokyselina je syntetizována z methioninu, který vstupuje do těla ve velkém množství ze živočišných produktů. Organické kyseliny v zeleninových šťávách neutralizují účinek homocysteinu a zabraňují poškození cévních stěn.

Zeleninové šťávy pomáhají čistit krevní cévy od usazenin vápníku, ředit krev a zabraňovat tvorbě krevních sraženin.

Nejúčinnější šťávy ke snížení krevního tlaku:

• Řepná šťáva - obsahuje betain, kyselinu listovou, minerály elektrolytů (draslík, sodík, hořčík), organické kyseliny, komplex vitamínů (A, C, PP, vitamíny B) a pektiny. Organické kyseliny čistí krevní cévy rozpuštěním usazenin na jejich stěnách. Betain zabraňuje hromadění cholesterolu na stěnách cév a je nezbytný pro metabolismus lipidů. Řepná šťáva stimuluje tvorbu krevních buněk a zlepšuje kvalitu krve. (přečtěte si více v článku: léčba řepné šťávy)
• Mrkvová šťáva - obsahuje komplex 20 mikro- a makroelementů nezbytných pro normální fungování těla, vitamíny B a C, beta-karoten, pektiny, organické kyseliny, fytoncidy a flavonoidy. Bioflavonoidy posilují stěny krevních cév a zabraňují jejich ztenčení, což pomáhá normalizovat krevní tlak. Flavonoid rutin zabraňuje křehkosti kapilár, zlepšuje krevní oběh v tkáních (více v článku: výhody a poškození mrkvové šťávy).
• Okurková šťáva - je slabé řešení užitečných složek (vitamíny A, PP, C, E, B, organické kyseliny a elektrolyty), takže ji lze použít k ředění koncentrovanějších šťáv. I přes zvýšený obsah vody v okurkové šťávě má řadu příznivých vlastností: obnovuje acidobazickou rovnováhu, udržuje hladinu elektrolytů draslíku a hořčíku, snižuje krevní tlak (více v článku: výhody a škody okurek a příznivé vlastnosti okurkové šťávy).

Proč je lepší používat džusy k léčebným účelům než čerstvou zeleninu:

• V zelenině se mohou hromadit dusičnany, které jsou součástí hnojiv, která mohou při častém používání způsobit chronickou intoxikaci těla. Při lisování zeleniny se všechny výživné a užitečné složky zadržují ve šťávě a dusičnany zůstávají v koláči.
• Můžete vypít mnohem více šťávy, než kolik můžete jíst čerstvou zeleninu. Vláknina, která se nachází v mrkvi, řepě, okurkách a jiné zelenině, vám pomůže rychle se cítit nasycen. Spolu se šťávou do těla snadno a rychle vstupuje velké množství vitamínů, minerálů, bioflavonoidů a dalších užitečných složek.
• Jako součást šťávy se živiny vstřebávají rychleji, protože trávicí systém není přetížen.

Doporučení pro léčbu tlaku šťávou:

• Šťáva se připravuje z čerstvé, nezralé zeleniny, která byla uchovávána při pokojové teplotě po dobu 2-3 hodin.
• Pro vytlačování šťávy je nejvhodnější šnekový odšťavňovač - šťáva získaná s jeho pomocí si zachovává všechny prospěšné vlastnosti rostlinných surovin a je skladována déle. Pokud nemáte odšťavňovač, nastrouhejte zeleninu a šťávu přefiltrujte přes plátno.
• K léčebným účelům lze použít pouze čerstvě vymačkané šťávy; nedoporučuje se skladovat šťávové směsi déle než hodinu. Šťáva získaná ve šnekovém odšťavňovači může být skladována od několika hodin do jednoho dne. Při dlouhodobém skladování šťáva kvasí a ztrácí více než polovinu svých prospěšných vlastností.

Recepty na šťávy snižující krevní tlak:

• První recept. K přípravě šťávy vezměte mrkev, celer, listy špenátu, petržel v poměru 7: 4: 3: 2. Výslednou šťávovou směs lze vypít až na litr denně, přičemž půl sklenice denně 20 minut před jídlem. Pokud je zjištěna nestandardní reakce těla na šťávu (závratě, nevolnost, žaludeční nepohodlí), pak se počet jedné dávky sníží na několik polévkových lžící a poté se postupně zvyšuje, jak si zvyknete. Průběh přijetí je jeden měsíc, po kterém si dají dvoutýdenní přestávku a pokračují v léčbě, pokud lék přinesl dobré výsledky.
• Druhý recept. Šťáva z mrkve, řepy, okurek a kiwi se mísí v poměru 10: 3: 3: 1 a užívá se tři lžíce před jídlem po dobu 15-20 minut. Můžete zvýšit počet jedné dávky až na polovinu sklenice, pokud nedochází k nepohodlí z trávicího systému a závratím. Užívejte 3-4krát denně.

Nejčastěji dochází k nestandardním reakcím těla po pití řepné šťávy, protože se zvyšuje koncentrace biologicky aktivních látek. Proto, aby si zvykli na terapii šťávou, se doporučuje snížit počet částí řepy ve směsi šťávy v prvních týdnech přijetí.

Hořčík je základním minerálem při léčbě vysokého krevního tlaku

U 85% pacientů s vysokým krevním tlakem byl zjištěn nedostatek hořčíku v těle, což nám umožňuje vyvodit závěry o vztahu mezi vysokým krevním tlakem a hladinou tohoto stopového prvku.

Injekce přípravku magnézie pomáhá okamžitě normalizovat krevní tlak v případě závažného záchvatu hypertenze. A magnéziem je síran hořečnatý. Při doplňování nedostatku hořčíku v těle tedy tlak klesá a zůstává v normálních mezích. Přesto se hořčík k dlouhodobé léčbě vysokého krevního tlaku používá jen zřídka, proto je důležité zajistit, aby byl ve stravě dostupný.

Rovnováha elektrolytů a hořčíku

Hořčík, vápník a sodík jsou minerály, které jsou nezbytné pro udržení rovnováhy elektrolytů v těle. Při nedostatku hořčíku se zvyšuje hladina vápníku a sodíku, což vyvolává ukládání vápenatých solí na stěnách cévy a zvyšuje krevní tlak. Krevní test na elektrolyty u zdravých lidí a u pacientů, kteří nedávno prodělali infarkt nebo cévní mozkovou příhodu, ukazuje, že u těchto pacientů je rovnováha elektrolytů posunuta směrem k sodíku a vápníku, což je nedostatek hořčíku. Sodík vstupuje do těla hlavně ze soli, proto se lidem s hypertenzí doporučuje jíst nesolené jídlo, ačkoli účinnějším způsobem, jak stabilizovat krevní tlak a snížit riziko kardiovaskulárních patologií, je pravidelně jíst potraviny bohaté na hořčík.

Známky nedostatku hořčíku v těle:

• Vysoký krevní tlak;
• Poruchy srdečního rytmu, tachykardie;
• Zvýšený tón dělohy, který u žen s menstruací vyvolává silnou bolest;
• Svalové křeče, křeče;
• Nespavost a pocity nemotivovaného strachu, úzkosti, nervozity a podrážděnosti.

Hladiny hořčíku a kardiovaskulární onemocnění

Velká studie založená na údajích z 26 let pozorování zdravotních sester prováděných ve Spojených státech ukazuje roli hořčíku při udržování zdravého srdce a cév. Podle studie se pravděpodobnost náhlé smrti na infarkt nebo vaskulární patologie zvyšuje o 37%, pokud má člověk nedostatek hořčíku v krevním séru. Nedostatek hořčíku navíc vede u obecně zdravých lidí k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.

S nedostatkem hořčíku se vyvíjí koronární onemocnění srdce, arytmie, infarkt myokardu, zvyšuje se frekvence vaskulárních patologií spojených s agregací krevních destiček a tvorbou krevních sraženin. Léčba hořčíkovými přípravky v období po infarktu přináší dobré výsledky a urychluje zotavení zdraví pacientů.

Klinické krevní testy založené na údajích od dvou tisíc nemocničních pacientů provedených u 7 základních subjektů Ruské federace prokázaly závislost počtu patologií u lidí na hladině hořčíku. Při nedostatku hořčíku se zvyšuje frekvence patologických stavů srdce a cév, objevuje se řada odchylek v činnosti nervového systému a zažívacího traktu.

Na základě krevních testů odebraných 100 lidem s diagnostikovanou vegetativně-vaskulární dystonií a 30 lidem bez jakýchkoli patologií byla zjištěna souvislost mezi onemocněním a nedostatkem hořčíku. Obsah hořčíku v krvi první skupiny subjektů sotva překročil dolní hladinu normy (v průměru 0,74 mmol / l, kdy je norma 0,7 - 1,2 mmol / l) a v moči nebylo vůbec dostatek minerálů (v průměru 67,7 oproti 73-122 mmol / l). Takové nevýznamné uvolňování hořčíku v moči je způsobeno skutečností, že s nedostatkem stopových prvků se tělo snaží ze všech sil udržovat rovnováhu elektrolytů a snižuje jeho vylučování.

Můžeme tedy dojít k závěru, že nedostatek hořčíku vyvolává nejen zvýšení tlaku, což vytváří předpoklady pro rozvoj vysokého tlaku, ale může být také příčinou vegetativně-vaskulární dystonie nebo jedním z faktorů, které k ní předurčují.

Hořčík a cholesterol v krvi

Podle jiné studie bylo zjištěno, že užívání hořčíkových přípravků v krvi zvyšuje hladinu „dobrého“cholesterolu, což pomáhá předcházet ateroskleróze a dalším vaskulárním onemocněním. Po čtyři měsíce dostávali pacienti s arteriální hypertenzí 2,5 g chloridu hořečnatého a krevní obraz byl měřen stanovením hladiny cholesterolu a měřením krevního tlaku. U pacientů užívajících hořčík bylo pozorováno zvýšení hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou o + 0,1 ± 0,6 mmol / l a v kontrolní skupině byl pozorován pokles o -0,1 ± 0,7 mmol / l.

Hořčík má tedy všechny šance stát se součástí bezdrogové léčby vysokého krevního tlaku, protože jeho příjem může nejen dočasně snížit krevní tlak, ale také dosáhnout stabilních výsledků a zabránit relapsu nemoci.

Podle desítek klinických studií zvyšuje hořčík účinnost léků používaných při léčbě hypertenze. To vám umožní snížit jejich dávkování a snížit pravděpodobnost nežádoucích účinků jiných systémů těla.

Hořčík v čisté formě nebo v kombinaci se solemi ve složení léčiva lze užívat pouze pod dohledem lékaře, zejména proto, že při použití zvýšených dávek 400 mg denně dochází ke hmatatelnému výsledku. Chcete-li však snížit krevní tlak doma, můžete svou stravu obohatit o potraviny, které obsahují vysoké množství hořčíku.

Konzumací těchto produktů každý den po dobu několika měsíců lze dosáhnout konzistentních výsledků.

Hořčík a léčba krevního tlaku u těhotných žen

Denní dávka hořčíku pro ženy během těhotenství je 400-500 mg, zatímco 300 mg / den je obvykle dostatečná. Nedostatek hořčíku během těhotenství může vyvolat záchvaty hypertenze. V případě zvýšení krevního tlaku u těhotných žen ukazuje krevní test na elektrolyty nedostatek draslíku a hořčíku se zvýšenou hladinou sodíku.

Během pozorování žen, které od 25. týdne těhotenství užívaly 300 mg hořčíku denně, bylo zjištěno, že jejich krevní tlak byl v průměru o 5 mm Hg nižší než u kontrolní skupiny, která drogu neužívala. Podle jiné studie se u skupiny 150 žen, které užívaly hořčík, snížil výskyt vysokého krevního tlaku, proces těhotenství a porodu byl snazší.

Jaké potraviny obsahují hořčík?

• Největší část hořčíku se nachází v mořských ježkách a jejich kaviáru - 1016 mg na 100 gramů produktu. Tento exotický produkt je obsažen v mnoha pokrmech východní a středomořské kuchyně, zatímco v našich zeměpisných šířkách si dosud nezískal popularitu.
• Mezi další potraviny s vysokým obsahem hořčíku patří rýže a pšeničné otruby (780 a 600 mg na 100 g), zatímco meloun a dýňová semínka obsahují 500 mg hořčíku. A pokud je problematické použít melounová semínka k doplnění rovnováhy hořčíku, můžete snadno sníst půl sklenice oloupaných dýňových semen, což bude denní sazba.
• Sezam obsahuje 640 mg hořčíku, lněné semínko 400 mg, piniové oříšky, mandle a kešu o hmotnosti přibližně 300 mg. Je lepší nezneužívat para ořechy, protože obsahují hodně selenu a předávkování touto látkou způsobuje intoxikaci.
• Polévková lžíce kakaa obsahuje 25 mg hořčíku, pití kakaa jako nápoje nebo jako součást tmavé čokolády pomáhá snižovat krevní tlak.
• Živočišnými zdroji hořčíku jsou tvaroh, kuřecí vejce, mléko, ryby (sleď, halibut, tuňák), maso (hovězí, krůtí, kuřecí).

Přečtěte si více: Hořčík je nezbytný minerál pro hypertenzi!

Jiné lidové léky na vysoký krevní tlak

• Cibulová slupka. Cibulové slupky činí cévy pevnými a pružnými, což zvyšuje jejich stabilitu a zabraňuje tvorbě aterosklerotických plaků. Účinku je dosaženo díky vysokému obsahu flavonoidů v slupce. K přípravě vývaru opláchněte 2 lžíce cibulových slupek pod vodou a zalijte 700 ml studené vody. Přiveďte k varu a vařte 5 minut. Nechejte vývar vařit alespoň 2 hodiny pod uzavřeným víkem. Přeceďte a vezměte 100 ml přípravku 2krát denně po jídle. Průběh léčby je 2 týdny.
• Zlatý knír z tlaku. Potřebujete 17 prstenů zlatého kníru tmavě fialové barvy, jemně nakrájejte a poté nalijte 0,5 litru vodky. Pak to všechno zavřete víčkem a dejte na dvanáct dní na tmavé místo. Obsah nádoby protřepávejte každé tři dny. Pijte lék ráno, jednu dezertní lžičku. Užívejte tinkturu půl hodiny před jídlem (přečtěte si více v článku: příznivé vlastnosti zlatého kníru).
• Citron, med a česnek pro vysoký krevní tlak. Musíte si vzít půl sklenice medu, potřít jeden citron na struhadle, ale pouze se slupkou. Pak roztlačte pět stroužků česneku a vše dobře promíchejte. Umístěte tuto kompozici na tmavé místo na týden. Tato kompozice by měla být užívána 3krát denně, jedna čajová lžička. Nezáleží na tom před nebo po jídle. Udržujte v chladu. Přečtěte si více o receptu zde.
• Řepný džus. V lidovém léčitelství je již dlouho známo, že řepa je dobrým lékem na vysoký krevní tlak. Je nutné míchat řepný džus na polovinu s včelím medem. Užívejte tento lék čtyřikrát nebo pětkrát denně, jednu lžíci po dobu tří týdnů. Jen nepijte čerstvý, čerstvě připravený řepný džus, protože to je velmi špatné pro cévy. Braňte to tři hodiny.

Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdělání: Diplom v oboru „Všeobecné lékařství“a „Terapie“získaný na Pirogovově univerzitě (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedře fytoterapie na Moskevské univerzitě přátelství lidí (2008).