2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 21:43
Tabulka ovoce a zeleniny s vysokým obsahem vlákniny
| Produkt | Obsah |
|---|---|
| Sušené goji bobule | 13,00 g |
| Vášeň ovoce čerstvé | 10,40 g |
| Sušené banány | 9,90 g |
| Data Deglet Nur | 8,00 g |
| Sušené meruňky | 7,30 g |
| Bezinky čerstvé | 7,00 g |
| Čerstvé avokádo | 6,70 g |
| Kumquat čerstvý | 6,50 g |
| Čerstvé maliny | 6,50 g |
| Feijoa čerstvé | 6,40 g |
| Vařené artyčoky | 5,70 g |
| Tomel černý (sapota) čerstvý | 5,40 g |
| Guava čerstvá | 5,40 g |
| Čerstvé ostružiny | 5,30 g |
| Ovoce sapodilla čerstvé | 5,30 g |
| Zmrazené loganové bobule | 5,30 g |
| Edamame vařený | 5,20 g |
| Tamarind čerstvý | 5,10 g |
| Taro vařené hlízy | 5,10 g |
| Čerstvý chlebovník | 4,90 g |
| Surový kořen pastináka | 4,90 g |
| Čerstvé angrešt | 4,30 g |
| Červený nebo bílý rybíz čerstvý | 4,30 g |
| Čerstvé granátové jablko | 4,00 g |
| Bezsemenné rozinky | 4,00 g |
| Čerstvá kapusta | 4,00 g |
| Zelí, vařené (vařené) | 4,00 g |
| Čerstvá quinoa | 4,00 g |
| Yam vařený | 3,90 g |
| Hrozny (odrůdy muškátu) čerstvé | 3,90 g |
| Durian čerstvý | 3,80 g |
| Růžičková kapusta čerstvá | 3,80 g |
| Syrový kel | 3,60 g |
| Čerstvé brusinky | 3,60 g |
| Čerstvý kedluben | 3,60 g |
| Čerstvá zakysaná smetana | 3,30 g |
| Vařená brokolice | 3,30 g |
| Surová okra | 3,20 g |
| Čerstvá hruška | 3,10 g |
| Čerstvé zelí Savoy | 3,10 g |
| Čerstvý čekanka | 3,10 g |
| Švestky | 3,10 g |
| Vařená mrkev | 3,00 g |
| Čerimoya čerstvá | 3,00 g |
| Kiwi čerstvé | 3,00 g |
| Antilská meruňka čerstvá | 3,00 g |
| Syrové sladké brambory | 3,00 g |
| Fíky čerstvé | 2,90 g |
| Čerstvý šťovík | 2,90 g |
| Syrová mrkev (čerstvá) | 2,80 g |
| Escariole vařené | 2,80 g |
| Syrové řepy | 2,80 g |
| Hvězdný ovoce (karambola) čerstvé | 2,80 g |
| Čerstvé vápno | 2,80 g |
| Čerstvý citron bez slupky | 2,80 g |
| Brokolice raab vařená | 2,80 g |
| Brokolice raab čerstvá | 2,70 g |
| Vařená růžičková kapusta | 2,60 g |
| Čerstvé banány | 2,60 g |
| Čerstvá brokolice | 2,60 g |
| Čerstvá čínská brokolice | 2,60 g |
| Konzervované olivy | 2,50 g |
| Čerstvé zelí, bílé zelí | 2,50 g |
| Lilek vařený | 2,50 g |
| Čínská brokolice vařená | 2,50 g |
| Čerstvá pažitka | 2,50 g |
| Čerstvé borůvky | 2,40 g |
| Vařený špenát | 2,40 g |
| Čerstvá jablka | 2,40 g |
| Cukrové jablko čerstvé | 2,40 g |
| Vařená kukuřice | 2,40 g |
| Čerstvé pomeranče | 2,40 g |
| Čerstvá cibule | 2,40 g |
| Vařený květák | 2,30 g |
| Čerstvé banány | 2,30 g |
| Rutabaga syrová | 2,30 g |
| Čerstvý špenát | 2,20 g |
| Syrový česnek | 2,10 g |
| Bulharská červená paprika čerstvá | 2,10 g |
| Čerstvé červené zelí | 2,10 g |
| Syrové brambory | 2,10 g |
| Římský salát čerstvý | 2,10 g |
| Amarantová zrna vařená | 2,10 g |
| Syrový chřest | 2,10 g |
| Surový kořen zázvoru | 2,00 g |
| Čerstvý květák | 2,00 g |
| Řepa vařená | 2,00 g |
| hranolky | 2,00 g |
| Čerstvé jahody | 2,00 g |
| Vařená řepa | 2,00 g |
| Surová kukuřice | 2,00 g |
| Konzervovaná kukuřice | 2,00 g |
| Čerstvá meruňka | 2,00 g |
| Vařený chřest | 2,00 g |
| Physalis zelenina čerstvá | 1,90 g |
| Vařený squash | 1,90 g |
| Vařené zelí (bílé zelí) | 1,90 g |
| Čerstvá kdoule | 1,90 g |
| Čerstvá naklíčená semena vojtěšky | 1,90 g |
| Stonek rebarbory syrový | 1,80 g |
| Syrový tuřín | 1,80 g |
| Vařené brambory | 1,80 g |
| Vařený kořen lopuchu | 1,80 g |
| Čerstvá zelená cibule | 1,80 g |
| Čerstvý pórek | 1,80 g |
| Čerstvé mandarinky | 1,80 g |
| Čerstvá naklíčená kaše | 1,80 g |
| Čerstvý mišpule | 1,70 g |
| Syrový chayote | 1,70 g |
| Papája čerstvá | 1,70 g |
| Zelená paprika, čerstvá | 1,70 g |
| Čerstvá moruše | 1,70 g |
| Vařené španělské artyčoky | 1,70 g |
| Lakonos střílí syrově | 1,70 g |
| Čerstvá cibule | 1,70 g |
| Clementine čerstvá | 1,70 g |
| Čerstvý grapefruit | 1,60 g |
| Daikon čerstvý | 1,60 g |
| Zelí (kimchi) | 1,60 g |
| Čerstvá ředkev | 1,60 g |
| Čerstvá rukola | 1,60 g |
| Čerstvý celer | 1,60 g |
| Topinambur syrový | 1,60 g |
| Mango čerstvé | 1,60 g |
| Čerstvý mangold | 1,60 g |
| Třešeň čerstvá | 1,60 g |
| Surový kořen čekanky | 1,50 g |
| Jackfruit čerstvý | 1,50 g |
| Chili pepper red hot fresh | 1,50 g |
| Čerstvá broskev, vypeckovaná | 1,50 g |
| Pečené brambory | 1,50 g |
| Bramborová kaše s mlékem a máslem, vařená | 1,50 g |
| Čerstvá švestka | 1,40 g |
| Čerstvý ananas | 1,40 g |
| Vařená cibule | 1,40 g |
| Čerstvý salát | 1,30 g |
| Liči čerstvé | 1,30 g |
| Čerstvá rajčata | 1,20 g |
| Ledový salát čerstvý | 1,20 g |
| Naranjilla zmrzlá | 1,10 g |
| Čerstvý salát z hlavy | 1,10 g |
| Zelenina vařená | 1,10 g |
| Čerstvá řeřicha | 1,10 g |
| Longan čerstvý | 1,10 g |
| Čerstvá naklíčená sója | 1,10 g |
| Vařená nebo pečená dýně | 1,10 g |
| Barbadosská třešeň čerstvá | 1,10 g |
| Smažená nebo pečená cuketa (bez oleje) | 1,00 g |
| Čerstvé pomelo | 1,00 g |
| Pekingské zelí čerstvé | 1,00 g |
| Vařené bambusové výhonky | 1,00 g |
| Vařený pórek | 1,00 g |
| Melounový meloun čerstvý | 0,90 g |
| Čerstvé radicchio | 0,90 g |
| Konzervovaný rambutan | 0,90 g |
| Salát z červeného čerstvého salátu | 0,90 g |
| Hrozny (červené nebo zelené) čerstvé | 0,90 g |
| Meloun čerstvý | 0,80 g |
| Vařená rajčata | 0,70 g |
| Čerstvé okurky | 0,50 g |
| Přírodní voda | 0,50 g |
| Syrové dýně | 0,50 g |
| Čerstvý meloun | 0,40 g |
◄ Zpět na popis vlákna
