Jak Se Zbavit Zácpy Doma - Olej, Sušené švestky, Len, Džusy, Otruby, Cereálie A Klystýr Na Zácpu, Stejně Jako Břišní Masáž

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 09:50

Jak se zbavit zácpy doma

Co pomáhá a jak se vypořádat se zácpou?

Nejlepší produkty pro zácpu:

• Oleje pro zácpu
• Otruby pro zácpu
• Švestky, sušené meruňky a fíky
• Džusy ze zácpy
• Byliny na zácpu
• Kaše na zácpu
• Čaj na zácpu
• Česnek na zácpu
• Kefír a mléko
• Koprová voda pro zácpu
• Zlato pro zácpu
• Mýdlo na zácpu
• Břišní masáž při zácpě
• Klystýr na zácpu

Mnoho lidí čelí problému prodlouženého zadržování stolice nebo potíží s vyprazdňováním střev, ale v tomto případě se domácí léky úspěšně vyrovnávají s malátností, která nemá žádné vedlejší účinky na tělo. Takový léčivý účinek lze dosáhnout různými rostlinnými oleji, bylinkami a zahrnutím řady produktů, které pomáhají zvládat zácpu, do stravy: otruby, některé sušené ovoce, obiloviny, mléčné výrobky, džusy a med.

Určitý mechanický účinek může zmírnit stav člověka a zabránit následkům dlouhodobé stagnace exkrementů v těle - to jsou speciální klystýr a břišní masáž. Trochu nekonvenční způsob, jak se zbavit zácpy - mýdlo, navzdory své účinnosti, může představovat hrozbu pro zdraví, zejména pokud jde o mladé pacienty, proto by měla být tato metoda před použitím pečlivě prostudována.

Olej na zácpu

Různé oleje jsou považovány za hlavní lék na problémy se stolicí. Jejich účinnost je vysvětlena skutečností, že mohou mít projímavý účinek, působí jako lubrikant pro střeva a stimulují choleretické procesy, které také přispívají k odstranění zácpy. K odstranění nemoci používají vazelínu, ricinový, lněný, slunečnicový, olivový, rakytníkový a dýňový olej, z nichž každý řeší problém zpožděných pohybů střev svým vlastním způsobem.

Vazelínový olej na zácpu

Vazelínový olej na zácpu se úspěšně vyrovná s úkolem odstraňovat výkaly. Léčivého účinku je dosaženo díky zvláštnostem této látky, která se jinak nazývá tekutý parafín. Je extrahován z oleje, proto je považován za přírodní, ekologický, ale ne bylinný prostředek, netoxický, bez karcinogenních a mutagenních vlastností a po konzultaci s lékařem může být použit i pro kojence.

Chemická stabilita vazelínového oleje neumožňuje jeho absorpci do stěn gastrointestinálního traktu po požití, což je příznivé ve srovnání s jeho organickými protějšky. V důsledku toho se kapalný parafin distribuuje podél střevních stěn, proniká mezi ně a stagnující obsah, stimuluje motorické dovednosti. Speciální viskózní struktura umožňuje zadržování oleje i na svislých površích. Fekální masy začínají volně klouzat po takto ošetřených střevech, zatímco samy jsou změkčeny vazelínovým olejem, což výrazně usnadňuje defekaci.

Funkce přijímání finančních prostředků jsou následující:

• čas: 2 hodiny před nebo po jídle;
• dávky: kojenci - 0,5 čajové lžičky, starší děti a dospívající - 1-2 čajové lžičky, dospělí mohou užívat až 2,5 čajové lžičky.

Je nutné přísně dodržovat dávkování a uvedený časový rámec, překročení normy ohrožuje výskyt opačného účinku - rozvoj chronické atonické zácpy, oslabení imunity a výskyt nedostatku vitamínů v důsledku potíží s absorpcí vitamínů rozpustných v tucích. Pro profylaxi nelze použít vazelínový olej; doba léčby nesmí překročit 5 dní.

Kontraindikace užívání vazelínového oleje jsou vředy nebo střevní obstrukce, přítomnost infekčních onemocnění v břišní dutině, těhotenství, během nichž může stimulace pohyblivosti hladkého svalstva vést k děložnímu tónu.

Ricinový olej pro zácpu

Ricinový olej se užívá orálně pro zácpu, poté se kyseliny, které jej tvoří - linolová, ricinolejová, olejová - pod působením lipázy štěpí uvolňováním tepelné energie, dráždí receptory tlustého střeva a zvyšují aktivitu kontrakcí hladkého svalstva zažívacího traktu. Ve výsledku začíná spontánní vylučování výkalů.

Ricinový olej nelze dlouho užívat bez konzultace s odborníkem, je plný závislosti, zažívacích potíží a oslabení střevní motility. Kromě toho může tato látka vést k poruchám metabolismu solí a dehydrataci.

Správné použití ricinového oleje může trvat ne déle než 3 dny a dávka by měla být 10 gramů. pro děti a do 30 gr. pro dospělé jednou denně. Účinek léku začíná během 2 až 8 hodin po konzumaci ve formě kapaliny nebo tobolek. Ricinový olej chutná docela nepříjemně, proto se doporučuje pít jej čajem, mlékem nebo zázvorovými nápoji nebo přidávat do jakéhokoli nápoje.

Pro léčbu zácpy je použití ricinového oleje pro těhotné ženy přísně zakázáno, což může vést k předčasnému porodu. Chcete-li odmítnout tento lék, budete muset být nemocní břišním tyfem, akutní apendicitidou, hypotenzí, lepivým střevním onemocněním, otravou látkami rozpustnými v tucích a ženami během menstruace.

Lněný olej na zácpu

Lněný olej má obzvláště jemný účinek na zácpu. Jeho biologicky aktivní látky - vitamíny a omega-kyseliny - zvládají nejen střevní dysfunkci, ale přispívají ke zvýšení imunity a mají pozitivní vliv na metabolické procesy v těle, včetně činnosti trávicího systému jako celku. Lněný olej neutralizuje nasycené tuky a stává se přírodním mazivem, které vám pomůže zapomenout na chronickou zácpu.

Existuje několik způsobů použití lněného oleje, zde je několik:

• polévková lžíce léku by měla být užívána na prázdný žaludek ráno, vypláchnuta studenou vodou hodinu před jídlem;
• smíchejte lžíci másla s půl sklenicí chlazeného mléka a pijte před spaním;
• před nočním odpočinkem můžete připravit speciální směs medu a lněného oleje, lžíci, přidanou do sklenice přírodního jogurtu.

Kromě toho lze tento úžasný produkt použít jako obvaz do různých pokrmů, hlavní věcí je poté je nezahřívat.

Existuje však řada kontraindikací pro použití lněného oleje, mezi něž patří onemocnění slinivky břišní, poruchy žlučníku, zvláště doprovázené tvorbou kamenů, těhotenství, kojení, absolvování léčby antivirotiky nebo antidepresivy, užívání perorálních kontraceptiv.

Slunečnicový olej na zácpu

Při zácpě se slunečnicový olej používá jako terapeutické a profylaktické opatření. Pomáhá vyrovnat se se zácpou a má příznivý vliv na celkovou pohodu člověka. V boji proti zácpě je lepší používat nerafinované odrůdy slunečnicového oleje, které mají nejkompletnější složení živin.

Vezmou tento produkt na prázdný žaludek, stačí lžíce a o hodinu později začnou snídani. Tento olej by měl být aktivně používán jako obvaz, aby se zabránilo zácpě. Dobrého výsledku se dosáhne použitím produktu společně s obilovinami. Do části hotového pokrmu se přidá lžíce slunečnicového oleje, která se konzumuje jednou denně. K odstranění zácpy jsou v tomto případě lepší ovesné vločky, pohanka a proso.

Slunečnicový olej nemá prakticky žádné nežádoucí účinky, zvláště pokud není nadměrně používán. Nedoporučuje se používat pouze u lidí, kteří jsou obézní.

Olivový olej na zácpu

Olivový olej pro zácpu se používá v různých formách, jejichž výběr závisí na tom, zda je úkol terapeutický nebo profylaktický. Aby se zabránilo vzniku onemocnění v jeho chronickém průběhu nebo vzácných projevech, hodinu před snídaní vypijte lžíci produktu se sklenicí teplé citronové vody.

V době exacerbace zácpy se doporučuje připravit čisticí olejové klystýry, které se úspěšně vyrovnávají s fekálními kameny a dalšími projevy malátnosti. Pro jejich přípravu smíchejte 5 lžiček. olivový olej se žloutkem a nalijte sklenici teplé vody. Klystýr se provádí před spaním a ponechá se až do probuzení a ráno se zaznamená pozitivní terapeutický účinek. Použití oleje zvyšuje terapeutický účinek a umožňuje pacientovi současně zmírnit zácpu.

Dobrou prevencí problémů se stolicí je každodenní používání olivového oleje v malém množství v různých pokrmech.

Použití tohoto produktu může vyvolat nežádoucí účinek pouze s individuální nesnášenlivostí a přítomností problémů se žlučníkem v důsledku výrazného choleretického účinku této rostlinné látky.

Rakytníkový olej na zácpu

Rakytníkový olej na zácpu se používá k léčbě pokročilých a chronických případů. Produkt zpracování rakytníku má kromě protizánětlivých, antibakteriálních a hojivých účinků na rány výrazný projímavý účinek, který určuje vysokou účinnost tohoto činidla při řešení choulostivého problému.

Terapeutická dávka rakytníkového oleje je 1 lžička, kterou lze v případě potřeby rozdělit na dvě dávky, ale měla by se užívat na lačný žaludek. Terapeutický kurz je asi 4 týdny.

Rakytníkový olej může být zahrnut do mikroklysterů, aby se zvýšila jejich účinnost. Pro takové terapeutické opatření vezměte půl litru teplé tekutiny a přidejte k ní 20 gramů. oleje.

Tento přípravek by měl být užíván s opatrností u těch, kteří mají problémy s pankreasem. Všichni ostatní musí také koordinovat příjem rakytníkového oleje s odborníkem.

Dýňový olej na zácpu

Dýňový olej má prokazatelné výsledky v oblasti zácpy. Jeho bohaté složení a projímavé vlastnosti mu umožňují stát se důležitou součástí různých receptů zaměřených na eliminaci problémů s včasným vyprazdňováním střeva a jeho atonií.

Absence významných kontraindikací vám umožňuje bezpečně používat dýňový olej pro nejzranitelnější kategorii pacientů - těhotné ženy, které kvůli zvláštnostem prenatální fyziologie často trpí zácpou. Ale ani zde se neobejdete bez konzultace s odborníkem.

Dýňový olej se pije ráno na prázdný žaludek, půl hodiny před jídlem, ne déle než 10 dní a po 3 týdnech se kurz opakuje.

Těhotné ženy užívají čajovou lžičku třikrát denně, aby zcela normalizovaly stolici.

Někdy se směs připravuje z lžíce dýňového oleje a čajového medu a přidává se ke třetině sklenice jogurtu. Důkladně promíchané přísady se konzumují hodinu před spaním.

Dýňový produkt lze použít na 5 ml mikroklysterů, které se vyrábějí v noci po čištění.

Otruby pro zácpu

Jedním z důvodů nestabilní stolice je nedostatek rostlinné vlákniny a vlákniny. Zahrnutí otrub do stravy proto pomáhá úspěšně bojovat proti projevům zácpy a vyrovnat se s jejich hlavní příčinou, pšenice a žito jsou obzvláště účinné. Samotný tento produkt je odpadem z mletí obilovin.

Při průniku do těla otruby absorbují vodu, bobtnají, uvolňují výkaly a zvyšují jejich objem, což usnadňuje rychlé a snadné pohyby střev. V procesu trávení současně absorbují různé škodlivé mikroorganismy, toxiny, bakterie, zbytky potravin, odpadní potraviny, čistí tělo, zlepšují a stabilizují střevní mikroflóru, tj. Pomáhají předcházet opakování zácpy.

Zde jsou některé pokyny pro zácpu:

• během měsíce ráno 2 polévkové lžíce. l. otruby je třeba nalít sklenicí horkého mléka nebo vroucí vody, nechat hodinu a jíst 30 minut. před snídaní;
• předpařené otruby lze použít k obědu a večeři, průběh léčby trvá měsíc;
• 1 recept na otrubovou vodu - 4 lžíce. l. otruby nalijte 20 lžíce. l. voda, trvat několik hodin, přeceďte a pijte tekutinu na prázdný žaludek a smíchejte s medem, ovocnými nebo bobulovými džusy;
• 2 recept na otrubovou vodu - nalijte sklenici otrub litrem chlazené vody, vydržte 8 hodin, užívejte malé doušky třikrát denně, dokud nejsou odstraněny problémy se stolicí, bezprostředně před jídlem;
• za účelem zlepšení peristaltiky střev, eliminace cholesterolu a očištění těla se do hotových nápojů a pokrmů zavádějí čisté otruby;
• několik polévkových lžící směsi otrub, sušeného ovoce a medu, které se konzumují před spaním, pomůže dosáhnout zvýšeného laxativního účinku.

Včetně otrub ve stravě je nutné zvýšit denní příjem tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.

Stojí za to vyhnout se nadměrnému používání tohoto produktu a zdržet se ho během exacerbace gastritidy, kolitidy, enteritidy, peptického vředového onemocnění. Před použitím otrub pro léčebné účely byste se měli poradit se svým lékařem.

Švestky, sušené meruňky a fíky na zácpu

Laxativní vlastnosti sušeného ovoce jsou dobře známy a díky vysoké chutnosti těchto produktů je léčba opožděných pohybů střev nejen účinná, ale také velmi příjemná. Sušené meruňky, fíky, sušené švestky mají příznivý účinek na trávicí systém a pomáhají očistit tělo. Pro léčbu zácpy lze každé ze sušených plodů použít v čisté formě nebo jako součást léčivých přípravků.

Recepty na sušené ovoce:

• Směs 50 gramů má dobrý účinek na stojaté výkaly. sušené meruňky, sušené švestky, med, rozinky, byliny senna a rostlinný olej. Sušené ovoce je rozdrceno a jemně rozdrceno se zbytkem ingrediencí. Vezměte lék na dezertní lžíci před spaním s teplou vodou.
• Můžete si vyrobit speciální bonbóny, které zmírní zácpu. Jsou vyrobeny ze stejných částí nasekaných fíků a sušených švestek, dochucených trochou koriandru. Z výsledné směsi se vytvoří malé bonbóny, které se konzumují s exacerbací nemoci, každá po 5 kusech. denně a pro prevenci stačí pár produktů.
• Složení laxativní pasty - vezměte 250 g sušeného ovoce (fíky, sušené meruňky, sušené švestky) stočeného v mlýnku na maso a stejné množství medu, promíchejte s 50 g nasekaného alexandrijského listu a promíchejte. Výsledný produkt se užívá několikrát denně na lžíci, doba trvání závisí na povaze zácpy, ale nedoporučuje se užívat pastu ve velkých dávkách. Ze sušených modrých švestek se připravují nálevy a odvary, přidávají se do receptů a konzumují se samostatně. Některá použití tohoto sušeného ovoce pro problémy se stolicí:
• Odvar ze švestek na zácpu se připravuje následovně: 200 g ovsa se důkladně promíchá s několika bobulemi sušeného ovoce, vaří se dvěma sklenicemi vroucí vody, míchá se a vaří se na mírném ohni asi půl hodiny. Výsledný produkt trvá několik hodin a filtruje se a poté se použije ve sklenici 3krát denně.
• Rozemlejte 100 g sušených švestek a promíchejte s 2 lžičkami. Byliny Senna, nalijte horkou vodu v objemu 600 ml., Vydržte 3 hodiny a přeceďte. Vezměte 3-5 lžičky. každou hodinu, dokud zácpa úplně nezmizí. Každému, kdo trpí problémy se stolicí, se doporučuje po jídle sníst 5 kusů sušených meruněk. Mohou to jíst všechny kategorie pacientů, dokonce i roční děti. Sušené meruňky se aktivně používají v léčivých směsích zaměřených na normalizaci trávicího traktu.

Odvar ze sušených meruněk na zácpu se obvykle připravuje před spaním a pije se ráno, nejlépe hned po probuzení. 6 kusů sušených meruněk se promyje, zalije vroucí vodou a nechá přes noc. Můžete trochu vařit, ale tímto způsobem se zvyšuje riziko ztráty některých živin. Když se probudí, vypijí tekutinu a sní ovoce. Jedná se o účinné opatření ke zlepšení funkce střev a snížení možnosti zácpy.

Džusy ze zácpy

Druhy šťáv:

• Řepný džus na zácpu
• Mrkvová šťáva pro zácpu
• Dýňový džus na zácpu
• Rajčatový džus na zácpu
• Aloe šťáva pro zácpu
• Bramborový džus na zácpu

Nedostatečný příjem tekutin může vyvolat stagnaci exkrementů, takže zvýšené pití může přinést úlevu od zácpy, zvláště pokud je část vody nahrazena čerstvě vymačkanými džusy ze zeleniny, ovoce a některých rostlin. Tyto nápoje obsahují malé množství rostlinné vlákniny, která pomáhá očistit střeva a zvýšit jeho účinnost.

Řepný džus na zácpu

Řepná šťáva pro zácpu poskytuje pozitivní výsledek díky svým laxativním vlastnostem. Kromě toho použití tohoto nápoje vede k očištění těla od toxinů, těžkých kovů a dalších škodlivých látek, což pomáhá zlepšit fungování trávicího systému a těla jako celku, stejně jako úplně se zbavit nepříjemných známek střevní nefunkčnosti.

Řepná šťáva v čisté formě může mít příliš silný účinek až na nepříjemné příznaky, takže ji vždy začnou brát jako součást směsí, což jen zvyšuje terapeutický výsledek a má pozitivní vliv na chuť konečného nápoje. Zpočátku by podíl řepné složky ve sklenici takového léčivého koktejlu neměl překročit 20 ml., S pozitivní reakcí těla se postupně přivádí k uvedené terapeutické normě.

Optimální recept na zeleninovou směs pro zácpu se skládá z mrkvové, okurkové a řepné šťávy v poměru 10: 3: 3. Nápoj se užívá ráno půl hodiny před jídlem na prázdný žaludek. Pro prevenci je sklenice šťávy z červené řepy rozdělena do několika dávek a užívá se během dne.

Příprava nápoje z řepy má své vlastní vlastnosti. Nedoporučuje se pít ihned po push-up, je lepší nechat to v chladničce po dobu 3 hodin, aby se nebezpečné esenciální látky stihly odpařit, během této doby se vytvoří sraženina, kterou je nutné vypustit.

Nadměrná konzumace šťávy z červené řepy může vést k závratím, nevolnosti a zvracení, je kontraindikována v případě onemocnění, jako je peptický vřed, exacerbace gastritidy. Použití takové silné látky vyžaduje konzultaci s odborníky.

Mrkvová šťáva pro zácpu

Při zácpě má mrkvová šťáva mírný projímavý účinek. Rovněž odstraňuje toxiny vzniklé v důsledku stagnace fekálních hmot, čímž vyrovnává poškození organismu způsobené malátností.

Pro léčebné účely by měl být užíván pouze čerstvě vymačkaný produkt. Vypijí to na prázdný žaludek za 40 minut. před snídaní v objemu 200 ml.

Pomocí mrkvové šťávy se připravují koktejly, které jsou obzvláště účinné:

• Budete potřebovat 50 g šťávy vymačkané ze špenátu a 100 g mrkvového nápoje. Směs se pije ve 4 dávkách denně.
• Po 80 ml. řepa, mrkev a celerový džus jsou smíchány, rozděleny do tří dávek a pity po celý den.

Je nutné sledovat množství denní konzumace mrkvového nápoje, protože jeho předávkování negativně ovlivňuje vaši pohodu. Lidé trpící těžkými formami diabetes mellitus, exacerbací vředů a gastritidou by se měli tohoto terapeutického opatření zdržet.

Dýňový džus na zácpu

Dýňová šťáva pro zácpu je považována za nejlepší lék, usnadňuje pohyby střev a snižuje negativní důsledky onemocnění. Nebude těžké získat takový stisk, stačí oloupat zeleninu venku a získat semena a použít odšťavňovač. Pro léčebné účely se doporučuje používat mladé zralé plody.

K odstranění zácpy se dýňová šťáva pije půl hodiny před snídaní, 100 ml. Léčba trvá 10 dní a kromě léčby šťávou by měla být vyjádřena správnou stravou.

Dýňový džus lze kombinovat s jinými, jako je mrkvový nebo pomerančový džus, abyste se co nejdříve cítili lépe.

Tento produkt je nebezpečný pro osoby s nízkou kyselostí žaludku, gastritidou a vředy během exacerbace, diabetes mellitus.

Rajčatový džus na zácpu

Při zácpě je rajčatová šťáva schopna potlačit hnilobné procesy ve střevech, zlepšit její aktivitu a stimulovat pankreas. Při atonické formě malátnosti se doporučuje užívat půl sklenice rajčatové šťávy půl hodiny před jídlem třikrát denně.

K léčbě onemocnění je lepší použít čerstvě připravený nápoj vyrobený ze zralého ovoce, nakrájený ručně nebo pomocí mixéru nebo mlýnku na maso. Výsledná hmota se filtruje a používá k zamýšlenému účelu.

Pouze nesprávné použití rajčatové šťávy může poškodit vaše zdraví. Neměl by se mísit s bramborami, rybami, vejci, tvarohem a chlebem, aby se zabránilo vzniku ledvinových kamenů. Rovněž byste jej neměli podrobovat tepelnému zpracování.

Aloe šťáva pro zácpu

Při zácpě má šťáva z aloe vícesměrný účinek: zlepšuje fungování trávicího systému, čistí gastrointestinální trakt od stagnujících a škodlivých prvků, stimuluje přirozený pohyb střev a zjemňuje výkaly.

Chcete-li získat šťávu z aloe vera, musíte si vzít několik listů rostliny a umístit je do chladničky na 2 týdny, což pomůže biostimulovat léčivý potenciál drogy. Poté vymačkejte šťávu ze surovin a vezměte 2 lžičky. třikrát denně po dobu 10 dnů.

Přidání medu může zvýšit účinnost léku. Tyto dvě složky musí být smíchány ve stejném množství a konzumovány polévkovou lžící půl hodiny před jídlem. Po 2 dnech se dávka může snížit. Tímto způsobem se léčí chronická zácpa.

Šarlatová šťáva urychluje průběh všech procesů v těle, proto ji nelze užívat v případě rakoviny, děložního krvácení a těhotenství. Budete se muset zdržet během období exacerbace hemoroidů, stejně jako v případě zánětu močového měchýře.

Bramborový džus na zácpu

Bramborová šťáva pro zácpu se nejčastěji používá pro spastickou formu onemocnění. Za tímto účelem je z oloupaných a strouhaných hlíz vytlačen nápoj, který je ponechán po dobu jedné minuty, aby oslí škrob, vypil 150 ml. na prázdný žaludek a sediment se vylije. Snídaně můžete začít až po hodině.

Směs stejných dílů šťávy z brambor a řepy, která se před jídlem vypije v polovině sklenice, je vysoce účinná.

Nepoužívejte nápoj z hlíz, které byly dlouho na slunci. Produkují solanin, speciální jedovatý alkaloid, který může způsobit těžkou otravu.

Byliny na zácpu

Léčivé rostliny mají dobrý účinek na prodloužené zpoždění stolice z různých důvodů. Nejúčinnější prostředky se připravují na základě rebarbory, senny a rakytníku. Odvar z nich stimuluje střeva a poskytuje stejný účinek jako projímadla.

K přípravě léčivého přípravku z těchto rostlin se jedna z nich v množství 20 g nalije sklenicí vody a vaří se asi 20 minut. na mírném ohni. Hotový výrobek se přidá vodou do celé sklenice a polovina hotové normy se vypije dvakrát denně. Terapeutický účinek se dostaví po 8 hodinách.

Ne vždy se doporučuje uchýlit se k tomuto léku, protože může dojít k závislosti, po které bude nutné pravidelně zvyšovat dávku léku.

Byliny obsažené v následujících receptech mají mírnější účinek:

• Musíte si vzít lžíci květů bezu a plodů zhoster, vařit s vroucí vodou a vařit 15 minut. Výslednou infuzi přefiltrujte, ochlaďte a použijte sklenici ráno a večer.
• Léčivá sbírka 20 g listů kopřivy, 15 g byliny řebříčku a 30 g kůry rakytníku v množství 1 polévkové lžíce. nalijte lžíce vodou a vařte na mírném ohni po dobu 5 minut, poté ochlaďte a vezměte 100 g po dobu 30 minut. před spaním.
• Při zácpě se heřmánek smíchá se stejným množstvím oregana, lžíce směsi se vloží do termosky, nalije se vroucí vodou a nechá se přes noc vyluhovat. Ráno filtrujte a užívejte dvakrát denně 200 ml. Tento lék se používá při spastické zácpě, protože květiny této rostliny mají výrazný antispazmodický účinek.
• Použití kořene pampelišky je způsobeno jeho choleretickými schopnostmi. Produkce žluči stimuluje střevní motilitu a zmírňuje příznaky zácpy. Infuze je připravena ze 2 lžící. l. drcené kořeny nebo listy, které jsou nalité ve 400 ml termosky. vroucí voda během noci a další den pijí, rozdělené do 3 dávek.

Použití různých bylinných odvarů a odvarů musí být nutně dohodnuto s lékařem, aby se zabránilo nežádoucím vedlejším účinkům.

Kaše na zácpu

Nesprávná strava je jednou z hlavních příčin střevní poruchy. V některých případech proto stačí změnit svůj jídelníček, abyste na tento choulostivý problém zapomněli. V tom mohou pomoci cereálie, které jsou známé na každém stole, ale ne všechny, a měly by být pro terapeutické a preventivní účely připravovány odlišně.

V boji proti zácpě jsou ideální ječmen, pohanka a ovesné vločky. Jsou dochucovány rostlinným olejem obohaceným o surovou zeleninu, která také pomáhá zlepšit trávení. V tomto případě nelze použít obilné polotovary, pouze plnohodnotná zrna. Krupice se vaří 10 minut, poté se odstaví z ohně, zabalí se a dokončí se vaření pod vlivem páry. Pouze kaše připravená tímto způsobem pomůže zlepšit pohodu.

Čaj na zácpu

Různé čaje, které účinně stimulují střeva a vyvolávají pohyby střev, zakládají svůj účinek na specifických schopnostech jednotlivých rostlin, zejména těch, které obsahují kyselinu chrysofanofovou. Tato látka dráždí receptory, čímž zvyšuje střevní sekreci a peristaltiku. Čaj je proto účinným prostředkem i při přetrvávající dlouhodobé zácpě.

Mezi vlastnosti takového léku patří jemný účinek a absence významných kontraindikací, které umožňují jeho použití i při léčbě dětí.

Sbírání rostlin pro takový čaj lze provádět samostatně nebo zakoupit hotové v síti lékáren. Hotový nápoj nelze skladovat a užívat déle než 3 dny, protože rychle ztrácí své léčivé vlastnosti. Doba užívání tohoto léku je asi 3 týdny, po které si musíte udělat přestávku, preventivní opatření proti závislosti. K zajištění trvale vysoké úrovně léčebného účinku takového čaje se doporučuje pravidelně měnit jeho složení.

Zde je několik receptů na vytvoření účinného nápoje:

• Smíchejte nasekaný kopr a lněná semínka s rakytníkovou kůrou v poměru 1: 1: 4. Nalijte 200 ml do lžíce kolekce. vroucí vodou a zahřívá se ve vodní lázni po dobu 10 minut, filtruje se. Čaj se pije před spaním.
• Melilot, listy kopřivy, kůra rakytníku se kombinují v poměru 1: 1: 3. Sbírka v množství 1 polévkové lžíce. l. nalijte sklenici vroucí vody, bráňte, filtrujte, vezměte 0,5 lžíce. v noci.

Česnek na zácpu

Tento skvělý produkt zvyšuje sekreční a motorickou aktivitu gastrointestinálního traktu, je schopen potlačit fermentaci ve střevní dutině způsobenou snížením její pohyblivosti a také zmírňuje bolest způsobenou takovými onemocněními. Není divu, že česnek může pomoci zmírnit nepříjemné příznaky zácpy.

Stačí večer sníst 1 stroužek česneku, potřít ho chlebem nebo kousnout malým (až 10 g) kouskem slaniny, abyste ráno mohli bez problémů vyprázdnit střeva. V druhém případě bude mít tuk také choleretický účinek a zlepší střevní peristaltiku a zvýší účinnost tohoto léku.

Kefír a mléko na zácpu

Mléčné výrobky mohou mít vliv na trávicí systém. Čerstvý kefír a mléko obsahují speciální enzymy, které jsou schopné ovlivnit zkapalnění a pohyb chymu ve střevech, to znamená eliminovat možnost zácpy.

Takzvaný denní kefír má speciální léčivé vlastnosti. Je vyroben z 800 ml. ne horké mléko, do kterého se přidá lžíce obyčejného kefíru nebo zakysané smetany, míchá se a umístí se na tmavé místo na jeden den. Po 2 hodinách je nápoj připraven, vypijí ho k řešení problémů se zácpou.

Obyčejný kefír bude mít také požadovaný účinek, pokud do sklenice tohoto fermentovaného mléčného výrobku přidáte lžíci rostlinného oleje a vypijete jej po malých doušcích před spaním. Po několika dnech je stolice zcela normální.

Koprová voda pro zácpu

Účinnost a bezpečnost tohoto nápoje byla prokázána v praxi a umožňuje jej použít k léčbě onemocnění i u kojenců. Koprová voda se používá při atonické zácpě. Je zajímavé, že tento nápoj lze připravit nejen z kopru, ale také ze semen fenyklu. Ten má mírnější účinek a chuť, proto je častěji určen pro děti.

Chcete-li připravit koprovou vodu, musíte si vzít 2 lžíce. l. semena, nalijte 0,5 litru vroucí vody a nechte půl hodiny. Vezměte si hotový nápoj, 90 ml. třikrát denně 20 minut před jídlem. U dětí je poměr složek poněkud odlišný - půl lžičky semen na půl sklenice vroucí vody. Připravená voda se filtruje a denně se připravuje sladká voda.

Zlato pro zácpu

Tento produkt má mírný projímavý účinek a je hygroskopický, to znamená schopnost absorbovat vlhkost a dlouhodobě ji zadržovat. Med se tak dostává do střev, zvlhčuje a změkčuje stolici a zajišťuje včasné pohyby střev. Další složky, ze kterých se připravují různé směsi, mohou zvýšit účinnost produktu. Tady jsou některé z nich:

• Rozpusťte med na vodní lázni, promíchejte s 50 g suchých drcených bobulí kaliny, zabalte a nechte působit 8 hodin. Tento lék musíte užívat až 4krát denně, půl hodiny před jídlem, 2 lžičky.
• 2 lžičky mletý med s 200 g dýně pečené v troubě a jíst najednou.
• Chcete-li se zbavit časté zácpy, pomůže vám směs 80 g medu a 20 g lékárenské síry, kterou musíte vzít lžičku jednou denně a zbytek uložit do chladničky.

Med lze použít k přípravě klystýrů a také jako mazivo při mechanickém namáhání:

klystýr - zřeďte 15 g bílého a medového medu ve sklenici teplého mléka (tato dávka je určena pro děti, dospělí ji mohou zvýšit);

Pouze ti, kteří nejsou alergičtí na včelí produkty, mohou použít navrhovaná doporučení.

Podívejte se na článek - co můžete a co nemůžete jíst při zácpě

Mýdlo na zácpu

Jedná se o poměrně starou a nyní zřídka praktikovanou, ale velmi účinnou metodu, jak se zbavit stagnujících výkalů. K ošetření mýdlem používají domácí mýdlo, ze kterého jsou vyříznuty svíčky nebo použity k přípravě klystýrů. Domácí čípky se vkládají do konečníku. Pokud neměli požadovaný účinek, připraví se klystýr z vodného roztoku pracího mýdla, špička injekční stříkačky je potřena vazelínou a po zavedení do konečníku se začnou otáčet ve směru hodinových ručiček a masírovat žaludek v opačném směru. To by mělo poskytnout rychlý pozitivní výsledek.

Tuto metodu, jak se zbavit zácpy, nemohou používat děti a je vhodná pro dospělé pouze v naléhavých případech. Faktem je, že mýdlo sestává z tuku a zásady, které za určitých podmínek nemusí vstoupit do zamýšlené reakce a zůstávají nezměněny v konečném produktu. Při interakci se sliznicí může dojít k jejímu uvolnění, které bude zdraví škodlivé.

Břišní masáž při zácpě

Účinnost mechanického působení při stagnaci ve střevech je velmi vysoká. Existuje několik typů masáží, které se používají k léčbě zácpy - segmentální reflex, hardware, akupresura a samo-masáž. Ta druhá se může ukázat jako nejžádanější, protože pomoc profesionálních masérů není vždy k dispozici.

Před zahájením vlastní masáže musíte splnit několik podmínek:

• Před relací musíte vyprázdnit močový měchýř, stejně jako střeva, v případě potřeby pomocí klystýru. Tento požadavek je vysvětlen skutečností, že hluboký náraz během masáže by se měl dostat k přední a zadní stěně vnitřních orgánů a pevné hmoty v nich mohou vést k podráždění sliznic a narušení krevního oběhu.
• Samo-masáž můžete zahájit nejdříve hodinu a půl po jídle, doba trvání procedury by neměla přesáhnout 10 minut.
• Tělo a ruce musí být čisté.
• Břišní svaly by měly být co nejvíce uvolněné, pro které je nutné zaujmout nejpohodlnější polohu.
• Směr masážních pohybů by měl opakovat tok lymfy do blízkých lymfatických uzlin.

Samo-masáž začíná z pravé iliakální strany, poté se pohybuje ve směru pravého hypochondria, obchází ho a sestupuje do levé iliakální strany. První pohyby mají povahu lehkých úderů, postupně se mění ve spirálové nebo kruhové tření s váhami, přerušovaný tlak, třes. Relace končí vibracemi a kruhovými tahy.

Není povoleno používat masáž na zácpu u lidí s onemocněním kůže, krve, kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu. Relace se neprovádějí během těhotenství a 2 měsíce po porodu nebo potratu.

Klystýr na zácpu doma

Pokud jsou léky a lidové léky neúčinné, ke zmírnění stavu se používají klystýry.

Jak dát klystýr na zácpu? Vlastnosti postupu závisí na typu a složení klystýru:

• Olej. Olivový, vazelínový nebo slunečnicový olej v objemu 50-100 ml se vstřikuje do konečníku pomocí gumové baňky, která se mísí s výkaly, což je činí kluzkými a zrychluje jejich pohyb do konečníku. Olejová látka se obvykle zahřeje na 37 ° C, což zmírňuje křeče a také podporuje časné vyprazdňování. Účinek se nedostaví brzy, po 10-12 hodinách, takže tento klystýr se obvykle podává v noci.
• Hypertenzní. Má okamžitý účinek. K jeho přípravě použijte 10% roztok chloridu sodného nebo 20% hořčíku. 100-200 ml. dovnitř je zavedena kapalina s gumovou baňkou. Když tyto látky vstoupí do střeva, zvyšují v něm osmotický tlak, v důsledku čehož se tekutina ze sousedních tkání vtahuje do výkalů a změkčuje je. Mezitím solný roztok dráždí rektální sliznici, což způsobuje její aktivní kontrakci a pohyb výkalů do konečníku. Účinku je dosaženo po 20 minutách.
• Očista. Tento typ klystýru lze použít, pokud předchozí neměly účinek. To žádným způsobem neovlivňuje fungování střev, ale jednoduše vyplavuje výkaly z těla. Nedoporučuje se dát si takový klystýr sami, je lepší vyhledat pomoc. K tomu budete potřebovat vodu odpovídající teploty, která se nalije do hrnku Esmarch pomocí dříve uzavřeného kohoutku. Zařízení je zavěšeno metr nad postelí. Po zavedení tekutiny do těla by měl pacient ležet asi 20 minut, aby byla voda rovnoměrně rozložena ve střevech a změkčila výkaly. Pak je tu pohyb střev.

Sekvenování:

1. Špičky klystýru jsou mazány vazelínou.
2. Pacient leží na levé straně a přináší nohy ohnuté v kolenou do břicha.
3. Ukazovákem a palcem levé ruky roztáhne hýždě a pravou uchopí špičku a opatrnými rotačními pohyby ji nezasune o více než 10 cm do konečníku.
4. Obsah klystýru se pomalu vstřikuje do střevní dutiny. Při čištění otevřete regulátor na hadici pro postupné pronikání vody do střev.
5. Po zavedení řešení je nutné zůstat v klidu po dobu 10 minut a poté jít na pohyb střev. Po olejovém klystýru pacient jde do postele a ráno se vyskytuje pohyb střev.

Klystýr by se neměl dělat příliš často, stejně jako v případě vředů, prasklin, erozí na povrchu střevní sliznice, krvácení do zažívacího traktu, zánětlivých procesů v tlustém střevě, hemoroidů, bolesti břicha.

Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat se zácpou doma, ale jejich použití by mělo být projednáno s odborníky. Kterákoli z navrhovaných možností poskytne stabilní a vysoce kvalitní výsledek, pouze pokud je její použití doplněno správnou stravou, proveditelnou fyzickou aktivitou a léčením hlavních příčin nepříjemného onemocnění.

Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdělání: Diplom v oboru „Všeobecné lékařství“a „Terapie“získaný na Pirogovově univerzitě (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedře fytoterapie na Moskevské univerzitě přátelství lidí (2008).