Čištění Lymfy - Proč? Druhy čištění, Indikace A Kontraindikace

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 21:43

Čištění lymfy: typy a indikace

Spolu s krví jsou pro člověka životně důležité lymfy a lymfatický systém. Lymfa je zodpovědná za filtrování a zbavování těla toxinů. To bylo známo po dlouhou dobu, dokonce i staří Řekové nazývali lymfy „čistou vodou“. Umožňuje vám odstranit všechny škodlivé sloučeniny a produkty jejich rozpadu z těla.

Pokud lymfatický systém nedokáže zvládnout své funkce, buňky trpí nedostatkem výživy, rychle stárnou a odumírají. Mezibuněčná tekutina se začíná hromadit v tkáních. Práce imunitního systému se zhoršuje, což je příznivé prostředí pro reprodukci škodlivé flóry. Člověk se začíná unavovat rychleji, jeho zdraví se zhoršuje. Proto je tak důležité pečovat o zdraví lymfatického systému jako celku. Kromě toho je vynikající prevencí celulitidy a pomáhá zhubnout.

Obsah:

• Proč?
• Indikace
• Kontraindikace
• Postupy
• Metody prevence lymfatického systému
• Doporučení

Proč?

K čištění tekutiny dochází, když prochází lymfatickými uzlinami. Umírají v nich škodlivé mikroorganismy, tvoří se tam makrofágy. Ničí vše, co je lidskému tělu cizí.

Lymfa je odstraněna v lymfatických uzlinách. Pokud je silně kontaminován, povede to k zánětu.

V takovém případě může osoba zaznamenat příznaky, jako jsou:

• Adenoidy se zvětšují. Osoba trpí chronickou rýmou.
• Klouby se zapálí.
• Ruce a nohy bobtnají.
• Mandle se zapálí, člověk má pravidelné angíny.
• U pacienta se může objevit bronchitida a bronchiální astma.

Abyste si udrželi zdraví a imunitu, musíte očistit lymfatický systém. Postup čištění vám umožňuje eliminovat příznaky intoxikace po předchozích onemocněních, po užívání antibakteriálních léků, po otravě, ke které došlo, atd.

Očištěním lymfy bude možné zvýšit imunitu.

Osoba si navíc pro sebe všimne následujících pozitivních bodů:

• Kůže bude bez akné, přestane se odlupovat, mohou projít papilomy.
• Pleť bude zdravá.
• Vaše nehty a vlasy budou vypadat atraktivně.
• Příznaky alergie zmizí.
• Hmotnost se stabilizuje.

Indikace

Je možné pochopit, že mízu je třeba očistit řadou znaků.

Indikace pro čištění lymfy jsou:

• Alergická reakce těla.
• Častá artróza, artritida a rozvoj osteochondrózy.
• Intoxikace těla.
• Fenomény ischemie.
• Výtok z genitálií s nepříjemným zápachem.
• Nadváha.
• Urážlivý zápach z chodidel, podpaží, úst.
• Otok.
• Kožní vyrážky, akné a bradavice.
• Křečové žíly a tromboflebitida.
• Špatné trávení.
• Zvýšení velikosti mandlí a lymfatických uzlin.
• Infekce pánevních orgánů s chronickým průběhem. To zahrnuje adnexitidu, endometritidu, cystitidu.
• Endokrinní onemocnění, poškození štítné žlázy.

Všechny tyto příznaky a nemoci mohou naznačovat ucpaný lymfatický systém. Pouze jeden bod však není důvodem pro nouzové čištění. Lidé, kteří potřebují očistné procedury, mají zpravidla kombinaci 3–4 znaků současně.

Kontraindikace

Kontraindikace k čištění lymfy:

• Období porodu dítěte.
• Nemoci lymfatického systému.
• Vysoký krevní tlak.
• Přítomnost kamenů v žlučníku.
• Laktace.
• Cukrovka.
• Nemoci nadledvin.
• Srdeční selhání.

Ačkoli pro čištění lymfy není příliš mnoho kontraindikací, před rozhodnutím o postupu je třeba se poradit s lékařem. Lékař bude schopen přesně určit, zda pacient potřebuje čištění lymfy.

Postupy

Existují různé lékařské procedury, jejichž cílem je očistit lymfu. Mohou být doporučeny lékařem. Všechny manipulace se provádějí v lékařském zařízení.

Lymfodrenážní masáž

Lymfodrenážní masáž je velmi žádaná procedura prováděná v kosmetických salonech a lékařských centrech. Provádí se na přístroji a ručně.

Masáž vám umožní zbavit se lymfatické stagnace a odstranit toxiny z těla.

Lymfatické uzliny jsou umístěny blízko povrchu kůže, takže na zvýšení průtoku lymfy stačí malá práce. Tento postup vám umožní omladit pokožku, udělat ji svěží a hladkou.

Fyzioterapeut Magomedov Abdurakhman sdílí své zkušenosti s výhodami lymfodrenážní masáže:

Pressoterapie

V tomto případě je pacientovi nasazen speciální oblek, po kterém do něj lékař vstříkne vzduch. Nejprve na tělo působí silný tlak a poté se uvolní vzduch, což pomáhá uvolnit tkáně.

Tento účinek urychlí tok lymfy a urychlí vylučování škodlivých látek z těla. Pressoterapie je vynikající prevencí ucpání lymfatického systému.

Postup nelze nazvat velmi pohodlným, ale poskytuje vynikající účinek.

Vakuová masáž válečkem

Během masáže lékař přejede speciálním válečkem po těle pacienta. Všechny pohyby se provádějí podél lymfatických cév. Díky tomuto efektu se vytváří vakuové prostředí, které přispívá k expanzi krevních cév. Lymfa začíná proudit rychleji, což vám umožní odstranit škodlivé látky z těla.

Tělo je ovlivněno plastovými miskami, které vytvářejí umělé vakuum. V hloubce každé mísy je váleček, i když navenek toto zařízení válečku nepodobá.

Video: Technologie LPG, Velashape a Endosphere - jejich rozdíl:

Lékař přivede masér na lidskou kůži, což způsobí čerpání vzduchu a ten se roztáhne. Když tlaková síla dosáhne požadovaného vrcholu, začne válec vyvíjet tlak na ošetřenou oblast těla nebo obličeje, která se intenzivně pohybuje uvnitř mísy.

Mikroproudy

Zařízení má zabudované elektrody, které dodávají nízkofrekvenční proudy. Jsou to ty, které ovlivňují lidské tělo. Díky tomu proudí krev do kůže a lymfy vytékají z tkání, což pomáhá vyrovnat se s přetížením.

V prodeji jsou speciální zařízení, která vám umožňují provádět postup čištění lymfy doma, ale je lepší svěřit své zdraví profesionálovi.

Lékař-kosmetolog, fyzioterapeut, certifikovaný trenér-metodik společnosti Geltek - Egorova Irina Viktorovna o mikroproudech:

Metody prevence lymfatického systému

Lymfa bohužel nemá speciální „motor“, který by jí umožňoval pohyb v těle, například srdce pohání krev. Normální oběh lymfy je možný pouze tehdy, když se člověk hodně pohybuje. Proto je fyzická nečinnost základem stagnace lymfy. Kromě zvýšení fyzické aktivity pomáhají některé další postupy zlepšit tok lymfy.

Lázeňské procedury. Návštěva lázní nebo sauny má nejlepší účinek na vaše zdraví. V poslední době si infrasauna získává na popularitě. Její návštěva vám umožní aktivovat práci lymfatického systému, odstranit škodlivé látky z těla.

V sauně se člověk aktivně potí a nervový systém se přepne do parasympatického režimu. To zlepšuje tok lymfy, podporuje regeneraci buněk a nutí toxiny opustit tělo.

Lékaři poukazují na to, že systematické výlety do infračervené sauny mohou nejen vyčistit lymfu, ale také pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi. Jedná se o vynikající prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Kapiláry a velké kolaterály zesilují, stabilizuje se krevní tlak a zvyšuje se imunita.

Infračervená sauna vám umožní zbavit se kloubů, svalů a bolestí hlavy, podporuje časné hojení ran a odřenin. Ledviny začínají pracovat lépe, zvyšuje se krevní oběh v tkáních a dostávají kvalitní výživu. Osoba začíná trpět infekčními chorobami méně často.

Pokud není možné navštívit infračervenou saunu, můžete se omezit na pravidelné výlety do obyčejných koupelí a parních lázní.

Skákání. Aby se zabránilo stagnaci v lymfatickém systému, doporučuje se každý den skákat na trampolíně po dobu 5-10 minut nebo bez ní. To je nejen zábavné, ale také užitečné, protože pomáhá zbavit tělo škodlivých látek. Mezibuněčná tekutina se vylučuje rychleji, tělo je nabité energií. Pro skákání můžete použít lano.

Chůze. Bylo prokázáno, že lymfa cirkuluje normálně v lidském těle, když se aktivně pohybuje. Proto musíte chodit co nejčastěji. Chůze je nejdostupnější cvičení, které můžete každý den dělat.

Zvedání těla. Lymfa často stagnuje v dolní polovině trupu. Chcete-li se tohoto jevu zbavit, můžete provést cvičení „Svíčka“. Chcete-li to provést, musíte ležet na zádech a zvednout nohy nahoru, opíraje se o lokty. Pas je podepřen rukama. V této poloze musíte stát alespoň 2 minuty.

Cvičení můžete trochu zjednodušit. K tomu leží na zádech a přitlačují pánev ke zdi a zvedají nohy nahoru. V této poloze musíte stát alespoň 5-10 minut.

Zvednutí těla vám umožní uvolnit dolní končetiny a zbavit se překrvení lymfy.

Hydroterapie. Hydroterapie je vynikajícím preventivním opatřením k prevenci stagnace lymfy v těle. Je to také prospěšné pro oběhový systém. Během procedury je tělo ošetřeno horkou a studenou vodou. Cévy se rozšiřují a zužují, což zlepšuje tok lymfy a průtok krve. Některé kosmetické salony nabízejí střídavé teplé a studené koupele.

Hydroterapie dokonale povzbudí tělo a také pomůže pokožce stát se pevnou a svěží.

Suché čištění kůže. Lymfatické uzliny a cévy jsou umístěny blízko povrchu kůže. Chcete-li aktivovat tok lymfy skrz ně, musíte vyvíjet tlak na tělo. Za tímto účelem lze pravidelně provádět peeling za sucha. V tomto případě se použije kartáč z přírodních štětin. Kůže je ošetřena před koupelí. Musíte začít nohama a provádět kruhové pohyby štětcem. Postupně by měl člověk stoupat výš a výš.

Tento postup umožňuje nejen stimulovat lymfatický systém, ale také odstranit odumřelé buňky z kůže.

Doporučení

K udržení zdravého lymfatického systému je třeba dodržovat následující pokyny:

• Čištění by se nemělo provádět více než dvakrát ročně. Nejlepší časy pro úklid jsou podzim a jaro.
• Pokud nedržíte dietu, může být čištění neúčinné.
• Při čištění musíte sportovat. Chcete-li zvýšit účinnost postupu, musíte provést speciální cvičení.
• Je dobré absolvovat kurz obecné nebo lymfodrenážní masáže.
• Díky pravidelnému používání kosmetiky se do lymfatického systému dostává velké množství škodlivých látek. Proto je nejlepší zvolit pouze přírodní kosmetiku.
• Nepřechlazujte, negativně to ovlivní stav lymfatického systému.
• Musíte trávit co nejvíce času na čerstvém vzduchu.

Jídlo

Pokud je jídlo čerstvé, přirozené a neobsahuje škodlivé složky, nebude nutné lymfatický systém čistit až do stáří. Podle Rospotrebnadzor pro rok 2017 je asi 25% všech produktů na pultech obchodů padělaných. Proto musíte jíst pouze zemědělské produkty nebo čistit lymfu dvakrát ročně.

Poškození lymfatického systému je způsobeno produkty, jako jsou:

• Tlusté maso.
• Konzervy.
• Slanost.
• Tovární sladkosti.
• Sladká perlivá voda.
• Tabák.
• Káva.
• Bílý chléb.

Abyste udrželi normální činnost lymfatického systému, musíte do jídelníčku zahrnout potraviny, které prošly minimálním zpracováním. Olej by měl být vybrán nerafinované, neleštěné obiloviny. Omezte spotřebu cukru a mletého masa. Výrobky se nejlépe kupují chlazené. Nedoporučuje se je smažit a sušit. Sublimované produkty jsou škodlivé.

Lymfatický systém bude čistší, tím více bude člověk jíst zelené bylinky. Zelenina, bobule, čerstvé džusy jsou užitečné. Ujistěte se, že pijete čistou vodu v dostatečném množství.

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdělání: Moskevský lékařský institut. IM Sechenov, specializace - „Všeobecné lékařství“v roce 1991, v roce 1993 „Nemoci z povolání“, v roce 1996 „Terapie“.