Výživa a strava 2024, Duben

Proč je dobrá pitná strava?Pitná strava je technika hubnutí, která si aktivně získává popularitu mezi lidmi, kteří chtějí zhubnout. Kromě toho, že během pitné stravy odcházejí kilá navíc, je tělo očištěno. Pokud budete držet dietu po dlouhou dobu, pak jsou čisticí procesy již spuštěny na buněčné úrovni. Pitná strava samozřejmě není univer

Metabolická strava: jídelní lístky, klady a záporyMetabolická strava vám umožňuje zhubnout zrychlením metabolických procesů v těle. Tento způsob hubnutí je velmi efektivní a efektivní.Navzdory skutečnosti, že strava trvá dlouhou dobu, výsledek jistě potěší osobu, která zhubla. Hmotnost jde hladce. Za t

Ovocná strava: minus 10 kg za 7 dníOvocná strava po dobu 7 dnů vám umožní zbavit se 10 kg nadváhy. Měla by to být volba těch lidí, kteří si dali za cíl rychlé hubnutí. Pokud rychlost není prioritou, je lepší upřednostnit správnou výživu a cvičení. Procvičování ovocné strav

20 vědecky podložených tipů na spalování břišního tukuObezita je vážný problém. Nadváha je dnes přítomna u mnoha mužů a žen. Většina tuku se obvykle ukládá v oblasti pasu. Zbavit se břišního tuku je obtížné. Tento tuk se nazývá viscerální tuk. Tento problém je nejen estetický

Nízkokalorická 1200 kalorická strava: klady a zápory1200 kalorická strava je považována za jednu z nejškodlivějších a nejúčinnějších metod hubnutí. Nabídka je navržena tak, aby se denní příjem kalorií rovnal 1200 kcal. Osoba by neměla dostáv

Tabulka rostlinných potravin obsahujících vitamin A. Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1 Prášková suchá chilli paprička 1483,0 μg 164,8% 2 Čerstvé vinné listy 1376,0 μg 152,9% 3 Chili pepper horké sušené na slunci 1 324,0 μg 147,1% 4 Vařená mrkev 852,0 μg 94,7% Pět Syrová mrkev (čerstvá) 835,0 μg 92,8% 6 Syrové sladké brambory 709,0 μg 78,8% 7 Čerstvá quinoa 580,0 μg 64,4% osm Čerstvá řepa 579,0 μg 64,3% devět Vařený špenát 524,0

Tabulka krmiv pro zvířata s vitamínem B1 Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1 Proteinové doplňky mléčného prášku 1,0 mg 83,3% 2 Vepřová panenka vařená 0,9 mg 72,8% 3 Pečené vepřové karé 0,6 mg 52,7% 4 Proteinový syrovátkový prášek 0,6 mg 50,8% Pět Syrové husí játra 0,6 mg 46,8% 6 Kachní játra, syrová 0,6 mg 46,8% 7 Vepřové srdce, vařené nebo dušené 0,6 mg 46,3% osm Burbot pečený 0,4 mg 35,8% devět Pečený pstruh 0,4 mg 35,5% de

Tabulka rostlinných potravin s obsahem vitaminu B1Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Slunečnicová mouka3,2 mg265,6%2Tepelně neošetřené rýžové otruby2,8 mg229,4%3Sezamová mouka2,7 mg223,7%4Lněné semínko1,6 mg137,0%PětSlunečnicová semínka, oloupaná1,5 mg123,3%6Konopné semeno1,3 mg106,3%7Smažený sezam1,2 mg100,4%osmMakadamiový ořech1,2 mg99,6%devětOvesné otruby, tepelně nezpracované1,2 mg97,5%desetPili ořech0,9 mg76,1%jedenáctČerstvé pistácie0,9 mg

Tabulka rostlinných potravin obsahujících vitamin B2Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Hrozny (odrůdy muškátu) čerstvé1,5 mg115,4%2Estragon, sušený1,3 mg103,0%3Chili pepper horké sušené na slunci1,2 mg92,7%4Pražené mandle1,2 mg92,1%PětČerstvé mandle1,1 mg87,5%6Prášková suchá chilli paprička0,9 mg72,3%7Kerblík prolamované prolamované0,7 mg52,3%osmPšeničné otruby tepelně neošetřené0,6 mg44,4%devětOregano oregano, sušené0,5 mg40,6%desetSyrové hnědé h

Zeleninový salát „Šlehač“pro očistu střevSalát "Whisk" je vyroben tak, že pomáhá očistit střeva od toxinů a také zhubnout. Dokonce i název tohoto jídla je „mluvící“. Stejně jako štětec nebo koště odstraňuje ze střev stojaté výkaly, koprolity, hlen a žluč.Obsah:Indikace pro použití "pan

Tabulka rostlinných potravin obsahujících vitamin B3Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Tepelně neošetřené rýžové otruby34,0 mg212,5%2Walker semena16,8 mg105,2%3Pečené arašídy14,4 mg89,7%4Pšeničné otruby tepelně neošetřené13,6 mg84,9%PětSezamová mouka13,4 mg83,6%6Syrové arašídy12,1 mg75,4%7Prášková suchá chilli paprička11,6 mg72,5%osmPrášek zázvorového extraktu9,6 mg60,1%devětKonopné semeno9,2 mg57,5%desetEstragon, sušený9,0 mg55,9%jedenáctChia s

Tabulka rostlinných potravin obsahujících vitamin B9Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Cizrna suchá557,0 μg139,3%2Sójový protein (koncentrát) v prášku340,0 μg85,0%3Edamame vařený311,0 μg77,8%4Sójové jídlo303,0 μg75,8%PětSójový proteinový prášek289,0 μg72,3%6Pozemní šalvěj274,0 μg68,5%7Estragon, sušený274,0 μg68,5%osmKerblík prolamované prolamované274,0 μg68,5%devětMajoránka koření prášek274,0 μg68,5%desetSyrové arašídy240,0 μg60,0%jedenáctOregan

Tabulka s vysokým obsahem vitamínu DNe. množství Podíl denní hodnoty na 100 g1Tuk z tresčích jater250,0 μg1 666,7%2Může houby, syrové28,1 μg187,3%3Solené makrely25,2 mcg168,0%4Karpsyroy24,7 mcg164,7%PětÚhoř surový23,3 μg155,3%6Nepečený16,7 mcg111,3%7Pečená ryba s mečem16,6 mcg110,7%osmMakrela surová16,1 μg107,3%devětNevlhčené14,1 μg94,0%desetSurový mečoun13,9 mcg92,7%jedenáctOmulák13,3 μg88,7%12Pečený růžový losos13,0 μg86,7%13Pečený jeseter12,9 mcg

Tabulka potravin s vysokým obsahem vitamínu C.Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1Barbadosská třešeň čerstvá1,677,6 mg1 864,0%2Guava čerstvá228,3 mg253,7%3Čerstvý černý rybíz181,0 mg201,1%4Čerstvý tymián160,1 mg177,9%PětChili pepper red hot fresh143,7 mg159,7%6Lakonos střílí syrově136,0 mg151,1%7Čerstvá petržel133,0 mg147,8%osmBulharská červená paprika čerstvá127,7 mg141,9%devětSyrový kel120,0 mg133,3%desetKiwi čerstvé92,7 mg103,0%jedenáctČerstv

Tabulka s obsahem vitaminu E. Ne. množství Podíl denní hodnoty na 100 g 1 Olej z pšeničných klíčků 149,4 mg 1023,3% 2 Lískový olej 47,2 mg 323,3% 3 Slunečnicový olej 41,1 mg 281,4% 4 Mandlový olej 39,2 mg 268,5% Pět Prášková suchá chilli paprička 38,1 mg 261,2% 6 Olej z bavlníkových semen 35,3 mg 241,8% 7 Slunečnicová semínka, oloupaná 35,2 mg 240,9% osm Slunečnicový olej 34,1 mg 233,6% devět Olej z rýžových otrub 32,3 mg 221,2% dese

SORBOLIT® DETOX je jedinečný lék, který detoxikuje těloSORBOLIT® DETOXDroga je registrována a certifikována Ministerstvem zdravotnictví Moldavské republiky. Vyrobeno v Moldavské republice společností TODICAMP SRL na objednávku International Future Technologies LLC, USA.Zdraví a čas j

Vlákno pro čištění střevLékaři bez výjimky doporučují lidem, aby jedli potraviny, které obsahují dostatečné množství vlákniny. To je nezbytné k udržení normální funkce střev, k jejímu očištění a uzdravení. Vlákno je skvělé jídlo pro boj se zácpou.Hrubá vláknina pomáhá snižovat h

Výhody a poškození skořiceTéměř každá hospodyňka v kuchyni může najít nahnědlý prášek s výraznou příjemnou, lehce koláčovou vůní. Skořice je koření vyrobené ze sušené kůry vždyzeleného tropického stromu vavřínové rodiny. Běžně se přidává do pečiva, teplých

Výhody a poškození celeru pro muže a ženyCeler, jak víte, je nejen cenným potravinářským výrobkem, ale také úžasným lékem. Všechny léčivé složky této zeleniny lze jen těžko uvést v rámci našeho materiálu. Stále však chceme hovořit o nejdůležitějších prospěšných vlastnostech celeru: zpomaluje stárnutí, pomáhá trávení, uklidňuje nervový systém a blahodárně působí na srdce. Doporučuje se pravidelně užívat při onemocněních le

Jak odstranit vůni česneku z úst?Vůně česneku z úst po jeho použití pociťují ostatní až po dobu 3-4 dnů. Abyste se nevzdali výjimečně užitečného produktu, musíte znát triky, jak se zbavit pachu česneku z úst.Obsah:Proč neporušený česnek sotva voní?Jak se vyvíjí vůně česneku?

Výhody a poškození kořene zázvoru, jeho použití a léčba zázvorovým čajemObsah:Přínosné vlastnostiZranění zázvoruKořen zázvoruZázvor na nachlazeníZázvor pro dětiZázvorový čajZeštíhlující zázvorZázvor + med + citronLéčba zázvoremKontraindikaceLéčivý zázvorZázvor má kromě známé chuti a jeho použití jako koření také léčivý účinek. Používá se jak v medicíně, tak při přípravě jídla. Je

11 nejlepších potravin k očištění tělaAby bylo možné kvalitně očistit tělo, není nutné užívat léky nebo speciální doplňky. Toho lze dosáhnout pomocí běžných potravinářských výrobků, které jsou k dispozici každému člověku.Tělo je znečištěno v důsledku rů

Polyphepan pro čištění tělaMnoho lidí ve snaze očistit tělo od toxinů a snížit nadváhu užívá různé adsorbenty. Polyphepan se používá při onemocněních trávicího systému, při alergiích, obezitě a dalších zdravotních problémech.Obsah:O společnosti Polyphe

Enterosgel pro čištění tělaPokud toxická látka vstoupila do těla, spustí samočisticí mechanismy. Snižují se k rozvoji průjmu a zvracení. Pokud je intoxikace silná a imunitní systém slabý, je třeba pomoci tělu vyrovnat se s tímto problémem. V tomto případě můžete

Fortrans: Očista tlustého střeva bez klystýrůZdravé střevo je klíčem k pohodě člověka. Moderní rytmus života a nesprávná výživa vede k hromadění toxinů a produktů rozpadu. Naši předkové také uhodli, že je třeba vyčistit střeva, ale dělali to pomocí klystýrů. Z hlediska moderní medicíny nelze

Očištění tlustého střeva pomocí EndofalkEndofalk je dobře známé projímadlo. Je k dispozici na přepážce bez lékařského předpisu, takže je možné jej zakoupit k čištění těla. Než však budete pokračovat v čištění, musíte si přečíst pokyny pro užívání drogy a také se poradit s lékařem.Obsah:O společnosti EndofalkDrogová a

Lactofiltrum pro čištění tělaLactofiltrum je rostlinný sorbent obohacený o probiotikum, které obnovuje střevní mikroflóru. Lactofiltrum je předepsáno pro otravu léky, toxickými látkami a metabolickými produkty.Obsah:farmaceutický účinekFormulář vydáníIndikace pro použitíZpůsob podání a dávkováníNežádoucí účinky, kontraindikace, předávkováníLactofiltrum pro čištění tělaKontraindikaceVedlejší efektyAnalogySrovnání drogRecenzefarmaceutický účinekHlavními úči

Čištění střev před kolonoskopiíKolonoskopie je jednou z metod instrumentálního vyšetření střeva, která umožňuje včasnou detekci a léčbu mnoha závažných patologií. Přesnost studie však závisí na tom, jak dobře se osoba na postup připravila. V tomto případě mluvíme o či

Xenical - návod k použitíObsah:FarmakokinetikaIndikace pro použitíKontraindikaceDávkováníVedlejší efektyLék Xenical, vyráběný švýcarskou společností F. Hoffmann-La Roche Ltd, patří do farmakologické skupiny léčiv pro léčbu obezity. Je to inhibitor gastroin

Reduksin - návod k použitíDroga Reduxin je centrálně působící lék na léčbu obezity. Je k dispozici ve formě modrých a modrých tobolek, uvnitř kterých je uzavřen bílý prášek.Reduksinovo složení:Sibutramin monohydrát;Celulóza;Stearát vápenatý;Obal tobolky: želatina, barviva.Obsah:Indikace pro použ

16 způsobů, jak zvýšit množství vlákniny ve vaší stravěVlákno by mělo být v nabídce přítomno v dostatečném množství. Pomáhá normalizovat zažívací trakt, zbavit se zácpy a nadváhy. Nestravitelná vláknina, která je pravidelně zásobována potravinami, je vynikající prevencí cukrovky a srdečních chorob. Vláknina pomáhá snižovat hladinu chol

Orsoten - návod k použitíLék patří do skupiny léků na léčbu obezity, je inhibitorem gastrointestinálních lipáz. Lék působí v žaludku a tenkém střevě a deaktivuje enzymy, které štěpí tuky. Triglyceridy potravinových tuků v důsledku působení léčiva se již neštěpí na monoglyceridy a volné mastné kyseliny, neabsorbují se do krve stěnami žaludku a střev. Množství kalorií vstupujících do těla kl

Meridia - návod k použitíTablety Meridia jsou centrálně působící léčivo k léčbě obezity. Meridia je založena na chemické sloučenině Sibutramin, která se používá v mnoha lécích s podobným účinkem. V důsledku komplexních biochemických reakcí se sibutramin přeměňuje na metabolity, jejichž působení vede ke zvýšení koncentrace serotoninu a norepinefrinu v receptorech CNS. Tento účinek hlavní účinné látky vede

Goldline - návod k použitíObsah:Indikace pro použitíDávkováníKontraindikaceVedlejší efektyTablety Goldline vyrobené indickou farmaceutickou společností Ranbaxy Laboratories Ltd. patří do skupiny centrálně působících léků na léčbu obezity. Jeho hlavní účinná látk

Smoothies pro hubnutí a očistu tělaSmoothie je hustý koktejl založený na ovoci a bobulích nebo na směsi obou. Smoothie je nejen chutné, ale také zdravé jídlo pro každou osobu. V závislosti na složení smoothie lze tento nápoj použít jako kompletní svačinu, snídani nebo lehkou večeři.Obsah:9 pravidel

Porziola - návod k použitíDroga Porciola vyráběná americkou farmaceutickou společností SupraNaturalis, LLS patří do skupiny doplňků stravy. Vyrábí se ve formě průhledných želatinových tobolek s karbomerem kyseliny polyakrylové uvnitř. Jakmile je ve vlhkém

Modelform - návod k použitíDroga Modelform, vyráběná ruskou farmaceutickou společností Vneshtorg Pharma, patří do skupiny doplňků stravy. Tento biologicky aktivní doplněk je určen pro hubnutí a efektivní hubnutí.Mordelform je k dispozici ve formě tobolek ve 3 typech:Modelform 18+;Modelform 30+;Modelform 40+.Obsah:Indikac

Turoboslim (tablety) - návod k použitíTablety Turboslim, vyráběné ruskou společností "Evalar", patří do farmakologické skupiny doplňků stravy určených k hubnutí. Jeho účinek je způsoben vlastnostmi jeho složek - rostlinných výtažků, vitamínů a minerálů. Výrobci vyrábějí dva typy t

Operace redukce žaludkuKe snížení nadváhy existuje mnoho metod: terapeutická strava, léky na léčbu obezity, použití masáží a speciálně navržené cvičební komplexy, půst. Tyto metody jsou určeny pro ty, kteří získali nadváhu v důsledku nesprávně sestavené stravy, zanedbávání fyzické aktivity, hormonálního skoku v důsledku těhotenství a porodu. U těchto lidí index tělesné hmotnosti

Alkalická strava: klady a záporyLéčba pacientů s různými chronickými patologiemi umožnila stanovit vztah většiny chorob k úrovni kyselosti v těle. To se stalo základem pro jednoduchou, ale účinnou stravu zvanou zásaditá. Nazývá se také alkalický. Právě vybuchla sociál