2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 02:11
Chřest: užitečné vlastnosti, recepty
Chřest je vytrvalá rostlina se silným oddenkem, který roste vodorovně. Rostlina patří do rodiny lilií. Na vzpřímených, rozvětvených stoncích, které nerostou nad jeden a půl metru, jsou umístěny malé listy. Z paždí těchto listů se objevují svazky vláknitých větviček (cladodes), které plní funkci listů. Květy, které jsou 2 kusy spojené v paždí na stopkách, jsou bisexuální. Plody chřestu jsou červené bobule, jejichž tvar je koule.
Chřest kvete od pozdního jara do pozdního léta. Zrání ovoce nastává v prvních podzimních dnech. Chřest je rostlina, která se vyskytuje v celém Rusku, na Kavkaze a v Kazachstánu. Raději roste na lužních loukách, mezi keři, na lesních okrajích. Chřest se pěstuje pro lékařské a dekorativní účely.
Složení a obsah kalorií
- Tuky: 0,1 g
- Bílkoviny: 2,2 g
- Sacharidy: 3,9 g
- Voda: 93,2 g
- Popel: 0,6 g
- Celulóza: 2,1 g
Vitamíny (na 100 g): |
množství |
% RDA |
| Methylmethioninsulfonium (vitamin U) | 100-250 mg | 110% |
| Vitamin K. | 41,6 μg | 35% |
| Vitamin B9 (kyselina listová) | 52 μg | 13% |
| Lutein + zeaxantin | 710 μg | 11,8% |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,14 mg | devět% |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 1,13 mg | osm% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg | osm% |
| Vitamin B3 (PP, kyselina nikotinová) | 1,43 mg | 7% |
Minerály (ve 100 g): |
množství |
% RDA |
| Křemík | 98 mg | 327% |
| Rubidium | 28,5 mcg | 28,5% |
| Bor | 19,1 μg | 28% |
| Měď | 190 mcg | devatenáct% |
| Síra |
190 mg |
devatenáct% |
| Kobalt | 1,7 mcg | 17% |
| Žehlička | 2,14 mg | 12% |
| Fosfor | 52-97,2 mg | deset% |
| Jód | 15 mcg | deset% |
Další důležitá spojení:
- Fytosteroly - 24 mg (43,6% RDI)
- Puriny - 10 mg (8,3% RDI)
Kompletní chemické složení ➤
Užitečné vlastnosti chřestu
Chřest má silný močopudný účinek. Rostlina snižuje krevní tlak, zpomaluje srdeční frekvenci, zlepšuje funkci jater a zvyšuje kontrakce srdce. Díky svému bohatému chemickému složení má chřest projímavé, analgetické a uklidňující vlastnosti. Rostlina se používá jako dobrý protizánětlivý prostředek a prostředek na čištění krve.
Chřestové klíčky obsahují slušné množství chřestu, takže chřest zlepšuje funkci ledvin. S jeho pomocí můžete zmírnit únavu. Chřest pomáhá vylučovat fosfáty, močovinu a chloridy z těla.
Použití chřestu
Chřest stimuluje imunitní systém těla, zmírňuje vazospazmus a zmírňuje bolesti hlavy. Rostlina omlazuje tělo a posiluje jej. Infuze chřestových oddenků se používá při bolestech kloubů, kožních onemocněních, onemocněních ledvin a zánětech močových cest a močového měchýře. Rostlina se používá k léčbě neuróz, impotence, aterosklerózy a tachykardie. Chřest zvyšuje chuť k jídlu, zlepšuje trávení, pomáhá při černém kašli, cukrovce a revmatismu.
Infuze kořene chřestu při kašli. Chcete-li jej připravit, vezměte 10-15 gramů chřestového kořene a rozemlejte jej na prášek, nalijte surovinu sklenicí vroucí vody a nechte lúhovat půl hodiny ve vodní lázni. Po namáhání se infuze užívá třikrát denně ve sklenici. Tato infuze má diuretický a antipyretický účinek.
Chřestový vývar. Když vezmou chřestové výhonky, rozdrtí se na práškový stav. Nyní vezměte 1 lžíci tohoto prášku a nalijte sklenici vody. Produkt vložíme do vodní lázně na 20 minut, poté jej vyjmeme z vodní lázně a trváme asi 40 minut. Vezmeme hotový odvar o objemu 50 ml na revmatismus nebo bolesti kloubů.
Odvar z chřestu na arytmii. Připravuje se takto: vezměte 1 lžíci nasekaného kořene chřestu a nalijte sklenici vroucí vody, poté hořte až do varu a udržujte 2 minuty. Dále přidejte 2 čajové lžičky suché chřestové byliny do horkého vaření, vyjměte lék z ohně a zabalte jej na 2 hodiny do ručníku. Hotový vývar se užívá 2 lžíce třikrát denně. Musíte vypít vývar pouze půl hodiny před jídlem. Průběh léčby je 1 měsíc.
Kontraindikace použití chřestu
Neexistují žádné kontraindikace pro použití chřestu, ale nezapomeňte na individuální nesnášenlivost, protože k ní dochází.
Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut
Vzdělání: Diplom v oboru „Všeobecné lékařství“a „Terapie“získaný na Pirogovově univerzitě (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedře fytoterapie na Moskevské univerzitě přátelství lidí (2008).
Doporučená:
Ducanova Strava - Nabídka Pro Fázi 1 - útok: čistě Bílkovinová Strava
Nabídka Ducan Diet Phase 1Attack je první čtyřkou fází v ducanské stravě. Je to nejkratší v čase a zároveň nejúčinnější z hlediska zbavování se nadváhy. V dalších fázích bude proces hubnutí méně intenzivní.Obsah:Trvání fáze „útoku“Princip fáze „útoku“Schválené produkty pro „útok“Zakázané produkty pro „útok“Nabídka týdne ve fázi „útoku“Trvání fáze „útoku“Fáze „útoku“se vyznačuje maximální ztrátou hmotnosti. To je možné díky skutečnosti, že člověk konzumuje hlav
Kremlská Strava - Recepty S Body
Recepty na kremelskou dietu s bodyKremlská strava je dietou s nízkým obsahem sacharidů, jejímž hlavním cílem je zbavit člověka nadbytečných kilogramů. Není navržen pro okamžité nebo ohromující výsledky. Tato strava je však jednou z mála vědecky prokázaných, vysoce účinných a časově ověřených.Díky kremelské stravě bude mož
Nízkokalorická Strava - Jídelní Lístek, Strava, Druhy Diet
Nízkokalorická strava: klady a záporyNízkokalorická strava má lékařské důvody. Doporučuje se lidem, kteří trpí obezitou nebo vážným porušením metabolických procesů v těle. Tuto metodu hubnutí nyní praktikují nejen lékaři, protože všechna její tajemství poznala široká škála lidí. Ve snaze co nejrychleji zhubnout se
Kuřecí Strava (na Kuřecích Prsou) - Pravidla, Jídelní Lístky, Recepty, Recenze A Výsledky
Kuřecí stravaKuřecí strava je jednou z nejúčinnějších strategií hubnutí. Je to skvělá volba pro lidi, kteří se nemohou přinutit vzdát se masových pokrmů.Kuřecí protein je kompletní protein, který obsahuje všechny aminokyseliny nezbytné pro normální fungování těla. Dieta zahrnuje konzumaci kuře
Kompletní Chemické Složení Chřestu
Plné chemické složení chřestu na 100 g Kalorie 20 Kcal Tuky:0,1 gBílkoviny:2,2 gSacharidy:3,9 gVoda:93,2 gPopel:0,6 gCelulóza:2,1 gVitamíny název množství % RDA Vitamin B1 (thiamin) 0,14 mg devět% Vitamin B2 (riboflavin) 0,14 mg osm% Vitamin B5 (kyselina pantothenová) 0,27 mg Pět% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,09 mg Pět% Vitamin B9 (kyselina listová) 52,0 μg 13% Vitamin B12 (kyanokobalam
